ชีวิตเต็มไปด้วยความกังวล ฉันต้องใช้เวลาเพื่อเยียวยาตัวเอง

Hoa anh đào ở Chiang Mai - Ảnh: TRỊNH TRÚC QUỲNH — ดอกซากุระในเชียงใหม่ - Photo: TRINH TRUC QUYNH

ในบทสนทนาตอนปลายปี เพื่อนสนิทของผมซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา เล่าว่าเขาประหลาดใจมากเมื่อพบว่าระหว่างการค้นคว้าของเขา คำว่า “การรักษา” เป็นคำสำคัญที่ถูกค้นหาอย่างมากบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียอย่าง Facebook, Instagram, YouTube และซีรีส์พอดแคสต์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

ที่น่าสังเกตคือจำนวนคนที่เข้ามาค้นหาล้วนเป็นคนหนุ่มสาวที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 25 ปี ข้อมูลนี้ทำให้เราประหลาดใจมาก และสงสัยว่าทำไมคนหนุ่มสาวอย่างเราถึงต้องการการรักษามากขึ้น พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานอะไร และคาดหวังอะไรในสังคมยุคใหม่แบบนี้

เวียนหัวและสูญเสียเพราะความกดดันของชีวิต

โดยส่วนตัว ฉันคิดว่าสุขภาพจิต ซึ่งเป็นประเด็นที่คนรุ่นก่อนแทบจะมองข้ามไป ได้กลายมาเป็นปัญหาอันดับต้นๆ ของคนรุ่นใหม่ในชีวิตสมัยใหม่ไปแล้ว

ในโลก ยุคใหม่นี้ เมื่อความต้องการทางวัตถุมีความสะดวกสบายมากขึ้น การโต้ตอบระหว่างผู้คนกับเทคโนโลยีก็เข้ามามีบทบาทในชีวิตทางจิตวิญญาณและการโต้ตอบระหว่างผู้คนมากขึ้นเช่นกัน

คนรุ่นใหม่ยังรู้สึกเหงาและหลงทางในการค้นหาตัวตนและความต้องการในชีวิตของตนเองมากขึ้น

ฉันก็เหมือนกัน เนื่องจากลักษณะงานสอนของฉัน ฉันมักจะต้องเผชิญกับความกดดันมากมายตลอด 9 เดือนของปีการศึกษา บางครั้งเพราะกังวลเรื่องเรียน ฉันจึงกลับมาที่ห้องเช่าด้วยความอ่อนล้า ปวดหัว ร่างกายอ่อนแอ นอนไม่หลับ

ไม่ต้องพูดถึงแรงกดดันทางจิตใจที่วัยรุ่นต้องเผชิญเมื่อต้องใช้ชีวิตอยู่ในเมืองที่พลุกพล่าน

เมื่อปีใกล้จะสิ้นสุดลง จิตใจของฉันเริ่มมึนงงมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยความกังวลและความต้องการต่างๆ มากมาย เพราะฉันต้องทำงานให้เสร็จก่อนเทศกาลตรุษจีนเพื่อกลับบ้านหาครอบครัว

มีบางปีที่ฉันเดินทางไกลเพื่อกลับบ้าน ฉันแค่หลับตลอดช่วงวันหยุดเทศกาลตรุษจีน ไม่ต้องการออกไปสนุกสนานหรือไปรวมตัวกับครอบครัว

หลายครั้งที่ญาติๆ มาอวยพรปีใหม่ให้ฉัน พวกเขาเห็นว่าฉันเหนื่อยก็ทักทายฉันสองสามครั้ง จากนั้นก็กลับห้องของฉันอย่างเงียบๆ หรือเปิดแล็ปท็อปของฉันเพื่อทำงานที่ค้างอยู่ในเมืองต่อไป

พ่อแม่ของฉันเป็นกังวลมากเมื่อเห็นสถานการณ์ของลูกสาว ฉันเป็นลูกสาวคนเดียวของพวกเขา และครอบครัวของเราแยกตัวจากกันเพราะทั้งสองฝ่ายมีสมาชิกไม่มาก ดังนั้นพ่อแม่ของฉันจึงจอง ทัวร์ไป ประเทศไทยเพื่อให้ทั้งครอบครัวได้ฉลองเทศกาลตรุษจีนด้วยกันในดินแดนใหม่

ช่วงเวลาเรียบง่ายและมีความสุข

เชียงใหม่ในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิเป็นเมืองที่มีความเงียบสงบและสวยงามในสายตาของฉัน เมื่อกลับมาที่ประเทศไทยเป็นครั้งที่สอง ฉันรู้สึกประหลาดใจมากกับความสวยงามของที่ราบสูงแห่งนี้ที่คึกคักและยังคงความดั้งเดิมเอาไว้

ทางการท้องถิ่นไม่มีเจตนาจะพัฒนาที่ราบสูงที่สวยงามแห่งนี้ให้กลายเป็นที่ราบสูงสมัยใหม่ เพียงแต่ต้องการคงไว้ซึ่งรูปลักษณ์แบบชนบทผสมผสานกับธรรมชาติเพื่อดึงดูดนักท่องเที่ยว แต่อย่างไรก็ตาม เชียงใหม่ยังคงเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์จนกลายเป็นที่ดึงดูดสายตาของผู้คนจากระยะไกล

Ăn sáng trong resort — อาหารเช้าในรีสอร์ท

ฉันและพ่อแม่ทิ้งความวุ่นวายในชีวิตประจำวันไว้เบื้องหลังและเดินเล่นไปรอบๆ เนินเขาที่ปลูกชาสีเขียวขจี รู้สึกหัวใจสงบและอ่อนโยน

ในฤดูใบไม้ผลิของประเทศไทย สิ่งที่ฉันชอบมากที่สุดคือการเดินเล่นช้าๆ กับพ่อแม่ที่เชิงเขา แวะร้านน้ำชามะนาวสไตล์ไทยเล็กๆ กลางป่า ชมดอกซากุระบานเงียบๆ นั่งลูบหางแมวสีเทาขาว รู้สึกอ่อนโยน ราวกับกำลังหลงอยู่ในความฝัน

เป็นครั้งคราว แสงแดดส่องลงมาบนไหล่ของฉันอย่างแผ่วเบา ผ่านชาหอมๆ และชีสเค้กรสหวานๆ ราวกับเตือนใจฉันให้นึกถึงช่วงเวลาอันเงียบสงบที่อยู่ตรงหน้า

การเดินทางไปยังดินแดนแปลกหน้าทำให้ฉันรู้สึกมีความสุขโดยบังเอิญ แม้ว่าจะเป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ เช่นนั้นก็ตาม

สิ่งที่ฉันจำได้มากที่สุดคือความรู้สึกตอนที่ตื่นขึ้นมาในเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์ที่สดใสในเชียงราย ฟังเสียงนกร้องและเสียงน้ำไหลรอบๆ รีสอร์ทที่ฉันอาศัยอยู่ รู้สึกว่าความเครียดและความกังวลทั้งหมดดูเหมือนจะถูกพัดหายไปกับสายลม

เมื่อมองออกไปที่สนามหญ้า ฉันเห็นพ่อแม่ของฉันนั่งกินอาหารเช้ากับขนมปังทอดและไส้กรอกไทย พร้อมกับพูดคุยอย่างสนุกสนานกับเพื่อนใหม่ของพวกเขา ลุงป้าน้าอาที่โตแล้วในทริปเล่าให้พ่อแม่ของฉันฟังอย่างตื่นเต้นเกี่ยวกับประเทศที่พวกเขาเคยไปเยี่ยมชมและทิวทัศน์ที่สวยงามและมีเสน่ห์ที่พวกเขาได้เห็น

พ่อแม่ของฉันดูเหมือนจะเข้าใจถึงจังหวะความเห็นอกเห็นใจ และรู้สึกสบายใจที่ได้แบ่งปันความฝันหลายๆ อย่างที่ตนเคยลืมไปตั้งแต่สมัยเด็กๆ

การเดินทางครั้งนี้ทำให้ฉันเข้าใจพ่อแม่มากขึ้น และรู้สึกประหลาดใจที่รู้ว่าพ่อแม่ของฉันมีความฝันที่สวยงามมากมายเช่นเดียวกับคนรุ่นใหม่ของเรา ความผูกพันระหว่างทุกคนในครอบครัวก็แน่นแฟ้นมากขึ้นหลังจากการเดินทางในช่วงเทศกาลตรุษจีน

ค้นหาอิสรภาพหลังการเดินทางทุกครั้ง

Chữa lành với thiên nhiên - Ảnh chụp màn hình Guidepost — การบำบัดด้วยธรรมชาติ - ภาพหน้าจอของ Guidepost

การเดินทางทำให้ฉันรู้สึกเหมือนได้หลบหนีจากความเป็นจริง เพราะฉันได้ไปใช้ชีวิตในสถานที่แปลกๆ ได้พบเห็นสิ่งแปลกๆ และทำสิ่งต่างๆ ที่ไม่เหมือนกับกิจวัตรประจำวันของฉัน

ช่วงเวลาแห่งเทศกาลตรุษจีนนั้นทำให้ฉันมีอารมณ์แปลกๆ มากมาย ซึ่งทำให้ฉันเข้าใจถึงคุณค่าของอิสรภาพ ขยายวิสัยทัศน์ของฉัน และตระหนักว่าไม่มีขีดจำกัดใดๆ ในโลกที่กว้างใหญ่ไพศาลนี้

ฉันจำได้มากที่สุดตอนที่ยืนอยู่ที่วัดสีน้ำเงิน วัดที่มีสถาปัตยกรรมพิเศษที่ทาสีฟ้าสะดุดตาในช่วงบ่ายที่เงียบสงบท่ามกลางนักท่องเที่ยวแปลก ๆ นับพันจากทั่วทุกมุมโลก ฉันเลือกมุมเล็ก ๆ ฟังเสียงระฆังของวัด ดูนกแต่ละตัวบินไปมาบนท้องฟ้าที่มีลมพัดแรง

ช่วงเวลานั้นทำให้ฉันเข้าใจถึงคุณค่าของวันที่ฉันมีอิสระที่จะใช้ชีวิตตามที่ฉันต้องการ และฉันรู้ว่าไม่ว่าช่วงเวลาใดในชีวิต ความสุขควรมาจากอิสระที่จะเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง

การประกวด My Tet Moments เปิดรับบทความจากผู้อ่านตั้งแต่วันที่ 25 มกราคม ถึง 24 กุมภาพันธ์ โดยเป็นโอกาสให้ผู้อ่านแนะนำช่วงเวลาอันงดงามและประสบการณ์ที่น่าจดจำที่สุดในช่วงเทศกาลเต๊ตกับญาติพี่น้องและเพื่อนๆ

คณะกรรมการจัดงานได้รับบทความจากผู้อ่านเกือบ 600 บทความในเดือนที่ผ่านมา มีการคัดเลือกบทความมากกว่า 50 บทความและเผยแพร่บน เว็บไซต์ Tuoi Tre Online เราขอขอบคุณผู้อ่านที่ส่งผลงานเข้าร่วมและติดตามการประกวดที่จัดขึ้นในช่วงเทศกาลเต๊ดจาปทินในปีนี้

บทความบางส่วนจะมีการโพสต์ต่อไปในอนาคตอันใกล้นี้

พิธีมอบรางวัลและสรุปผลคาดว่าจะจัดขึ้นในเดือนมีนาคม 2567 โครงสร้างรางวัลประกอบด้วยรางวัลที่ 1 จำนวน 1 รางวัล (เงินสดและของขวัญมูลค่า 15 ล้านดอง) รางวัลที่ 2 จำนวน 2 รางวัล (เงินรางวัล 7 ล้านดองและของขวัญ) รางวัลที่ 3 จำนวน 3 รางวัล (เงินรางวัล 5 ล้านดองและของขวัญ)

โครงการนี้ได้รับการสนับสนุนโดย HDBank