โรคกระดูกพรุน

[โฆษณา_1]

โรคกระดูกพรุน ซึ่งทำให้ความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูกลดลงและทำให้กระดูกแตกหักได้ง่ายขึ้น เป็นภาวะที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในสตรีวัยหมดประจำเดือนและผู้สูงอายุ

บทความนี้ได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ ได้แก่ ดร. เล ถิ ถุย ฮาง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญระดับ 1 ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโฮจิมินห์ สาขา 3

อาการของโรคกระดูกพรุน

- โรคกระดูกพรุนมักเกิดขึ้นอย่างเงียบๆ โดยไม่มีอาการจำเพาะเจาะจง

- อาการต่างๆ จะปรากฏขึ้นเมื่อเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นแล้วเท่านั้น:

* อาการปวดกระดูก ปวดหลังเฉียบพลันและเรื้อรัง

* ภาวะกระดูกสันหลังคด กระดูกสันหลังโก่ง และความสูงลดลงเนื่องจากกระดูกสันหลังหัก

* อาการเจ็บหน้าอก หายใจถี่ ระบบย่อยอาหารทำงานช้า...เนื่องจากมีผลกระทบต่อกระดูกซี่โครงและกระดูกสันหลัง

* กระดูกหัก: มักเกิดขึ้นที่ปลายกระดูกเรเดียส กระดูกคอต้นขา และกระดูกสันหลังส่วนอกและส่วนเอว

* อาการนี้มักปรากฏขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย หรือแม้กระทั่งโดยไม่มีการบาดเจ็บใดๆ ที่เห็นได้ชัด

เหตุผล

- โรคกระดูกพรุนชนิดปฐมภูมิ: เกิดจากอายุ (มากกว่า 50 ปี) และภาวะหมดประจำเดือน

- โรคกระดูกพรุนชนิดทุติยภูมิ:

* อายุ: 50 ปีขึ้นไป

* ประวัติส่วนตัว: กระดูกหักหลังจากได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย มีประวัติครอบครัวกระดูกหักเนื่องจากโรคกระดูกพรุน

* สภาพร่างกาย: เตี้ยและน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว

* วิถีชีวิต: นั่งอยู่กับที่ ไม่ค่อยออกกำลังกาย สูบบุหรี่จัด ดื่มสุราจัด

* การรับประทานอาหารที่ขาดสารอาหารที่จำเป็น เช่น แคลเซียม วิตามินดี วิตามินซี เป็นต้น

* โรคที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน: ภาวะที่ลดฮอร์โมนเพศ เช่น วัยหมดประจำเดือน การผ่าตัดรังไข่ ภาวะขาดประจำเดือนเป็นเวลานาน ภาวะมีบุตรยาก ภาวะต่อมพาราไทรอยด์ทำงานเกิน ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน โรคเบาหวานชนิดพึ่งอินซูลิน ภาวะไตวาย โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคกระดูกสันหลังอักเสบ โรคกระดูกสันหลังผิดรูป กลุ่มอาการคุชชิง โรคระบบทางเดินอาหารที่ทำให้เกิดภาวะดูดซึมสารอาหารบกพร่อง การผ่าตัดกระเพาะอาหาร โรคเบื่ออาหาร โรคเกี่ยวกับตับและทางเดินน้ำดี...

* การแพร่กระจายของมะเร็งไปยังกระดูก; มะเร็งชนิดอื่นๆ (เช่น มัลติเพิลไมอีโลมา, ลูคีเมีย...)

* การใช้ยาบางชนิด เช่น คอร์ติโคสเตียรอยด์ เฮปาริน ฟีนิโทอิน การใช้ฮอร์โมนไทรอยด์เกินขนาด การฉายรังสีในการรักษามะเร็ง...

วินิจฉัย

แพทย์อาจสั่งตรวจวินิจฉัยหลายอย่างเพื่อช่วยในการวินิจฉัยและรักษาโรค เช่น:

- การถ่ายภาพรังสีเอกซ์ของกระดูกสันหลังหรือกระดูกต้นขา

- การวัดมวลกระดูกช่วยประเมินระดับความรุนแรงของโรคกระดูกพรุน

- การตรวจ CT สแกนหรือ MRI เพื่อประเมินมวลกระดูก

- วัดปริมาณตัวบ่งชี้การสลายตัวของกระดูกและการสร้างกระดูก

โรคที่มักสับสนกัน

โรคกระดูกพรุนอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นโรคอื่นๆ ดังต่อไปนี้:

- โรคกระดูกเปราะ หรือ โรคกระดูกหักง่าย

- โรคกระดูกพรุนชนิดทุติยภูมิ เช่น การแพร่กระจายของมะเร็งไปยังกระดูก มะเร็งเม็ดเลือด (มัลติเพิลไมอีโลมา ลูคีเมีย...)

- โรคกระดูกอ่อนอาจเกิดจากภาวะขาดวิตามินดี ความผิดปกติของการเผาผลาญฟอสฟอรัส เนื้องอก ความบกพร่องทางพันธุกรรม เป็นต้น

การรักษา

- การแพทย์แผนปัจจุบัน: มักใช้ยาต้านการสลายตัวของกระดูก ยาแก้ปวด และยาคลายกล้ามเนื้อ ซึ่งเหมาะสำหรับอาการปวดเฉียบพลัน แต่การใช้ในระยะยาวจะก่อให้เกิดผลข้างเคียงมากมาย

- การแพทย์แผนโบราณ:

* ตำรับยาแผนจีนโบราณ เช่น ปู้จงอี้ฉีถัง หลิว เว่ยถัง และ โย่วกุ้ยหวาน ช่วยรักษาโรคกระดูกพรุนที่เกิดจากภาวะพร่องธาตุ โดยมีผลข้างเคียงน้อย

* การฝังเข็มและวิธีการอื่นๆ เช่น การฝังไหม การฝังเข็มที่หู และการฝังเข็มด้วยน้ำ ร่วมกับการใช้สมุนไพร จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษา การบำบัดด้วยความร้อน เช่น การรมยา การบำบัดด้วยแสงอินฟราเรด หรือการประคบสมุนไพร จะช่วยให้บริเวณที่ปวดอบอุ่นขึ้น

* การนวดและการกดจุดร่วมกับการออกกำลังกายกระดูกสันหลังและการเคลื่อนไหวเพื่อการบำบัด สามารถช่วยบรรเทาอาการได้เป็นอย่างดี

* การออกกำลังกาย: เริ่มต้นด้วยกิจกรรมทางกายเบาๆ และค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นขึ้น (สำหรับผู้สูงอายุที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย) ซึ่งอาจรวมถึงการเดิน (จากเดินปกติไปเป็นเดินเร็ว และวิ่ง) การว่ายน้ำ แบดมินตัน การเต้นรำ หรือการฝึกไท่เก๊ก

ป้องกัน

- ใช้ที่รองหลังและปรับท่าทางการนั่งหรือยืนให้ถูกต้อง

- รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน

* อาหารที่ให้แคลเซียม ได้แก่ นม โยเกิร์ต ชีส ผักคะน้า ผักใบเขียวเข้ม เต้าหู้ ปลาเฮอริ่ง ปลาแซลมอน เป็นต้น

* อาหารที่เสริมวิตามินดี ได้แก่ น้ำมันตับปลาคอด นมเสริมวิตามิน ไข่แดง ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีนกระป๋อง กุ้ง ตับลูกวัว เป็นต้น

- ควรได้รับแสงแดดอย่างเพียงพอและรับประทานวิตามินดีเสริม (400 IU) ทุกวัน

- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

- เลิกสูบบุหรี่ หรือดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟมากเกินไป

อเมริกา อิตาลี

[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา