การถอนผม ย้อมผม ทำให้ผมหงอกก่อนวัยหรือเปล่า?

การดึงผมบ่อยๆ อาจทำให้ผมหงอกก่อนวัย - ภาพประกอบ: retouchme.com

ผมหงอกแรกมักปรากฏขึ้นเมื่ออายุระหว่าง 20 ถึง 50 ปี คนเรามักจะเริ่มมีผมหงอกเร็วขึ้นในช่วงอายุ 50 ถึง 60 ปี ผู้ชายมักจะเริ่มมีผมหงอกบริเวณขมับและไรผมข้างจอน ขณะที่ผู้หญิงจะเริ่มมีผมหงอกที่โคนผม ซึ่งมักจะเกิดขึ้นบริเวณไรผม

เส้นผมแต่ละเส้นงอกออกมาจากรูขุมขน รูขุมขนเหล่านี้ประกอบด้วยเซลล์ต้นกำเนิดสองชนิด ได้แก่ เคราตินไซต์ ซึ่งผลิตโปรตีนเคราตินที่ใช้ในการสร้างและซ่อมแซมเส้นผม และเมลาโนไซต์ ซึ่งผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้เส้นผมและผิวหนังของมนุษย์มีสีสัน

เมื่อเราอายุมากขึ้น เซลล์ของเราจะทำงานน้อยลง ซึ่งหมายความว่าเซลล์ต้นกำเนิดในรูขุมขนจะผลิตเมลานินน้อยลง ทำให้ผมหงอก และเคราตินก็จะน้อยลง ทำให้ผมบางและหลุดร่วง

ผมที่ไม่มีเม็ดสี (เมลานิน) จะมีลักษณะเป็นสีเทา ขาว หรือเงิน (โดยทั่วไปเรียกว่าผมสีเงิน) ขึ้นอยู่กับปริมาณแสงที่สะท้อนจากเคราติน (ซึ่งมีสีเหลือง) ผมสีเงินมักจะหนากว่า หยาบกว่า และหยาบกว่าผมที่มีเม็ดสี เนื่องจากเซลล์ต้นกำเนิดในรูขุมขนจะเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ

ที่น่าสนใจแต่เศร้าก็คือ ผมหงอกจะยาวเร็วกว่าผมที่มีเม็ดสี

ความเครียดอาจทำให้ผมหงอกได้ ความเครียดออกซิเดชัน ซึ่งเป็นภาวะที่อนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายไม่สมดุล ทำลายรูขุมขนและเซลล์ต้นกำเนิด ส่งผลให้หยุดการผลิตเมลานิน

ความเครียดออกซิเดชันอาจเกิดจากความเครียดทางจิตใจ อารมณ์ หรือโรคภูมิต้านตนเอง ปัจจัยแวดล้อม เช่น การได้รับรังสียูวีและมลภาวะ การสูบบุหรี่ และการใช้ยาบางชนิดก็อาจมีส่วนเกี่ยวข้องเช่นกัน

เมลาโนไซต์มีความเสี่ยงมากกว่าเคอราติโนไซต์เนื่องจากความซับซ้อนของขั้นตอนการผลิตเมลานิน ดังนั้น อายุและความเครียดจึงมักทำให้ผมหงอกก่อนร่วง

เทเรซา ลาร์กิน ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้าน วิทยาศาสตร์ การแพทย์ มหาวิทยาลัยวูลลอนกอง (ประเทศออสเตรเลีย) กล่าวว่า เซลล์ต้นกำเนิดในรูขุมขนของคนหนุ่มสาวยังคงผลิตเมลานิน ดังนั้นสีผมจึงสามารถฟื้นฟูเม็ดสีได้หลังจากเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียดผ่านพ้นไปแล้ว

การดึงผมบ่อยๆ อาจทำให้ผมหงอกก่อนวัยได้ หากเซลล์ที่สร้างเมลานินได้รับความเสียหายหรือหมดแรงจากการต้องงอกผมขึ้นมาใหม่จำนวนมากเพื่อชดเชยส่วนที่ดึงออกไป

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เส้นผมของเราไม่สามารถเปลี่ยนเป็นสีขาวได้ในชั่วข้ามคืน เนื่องมาจากความเครียดที่เกิดจากเมลานินในเส้นใยเส้นผมซึ่งมีความเสถียรทางเคมี ซึ่งหมายความว่าเส้นผมไม่สามารถเปลี่ยนสีได้ในทันที

ในทางกลับกัน สีย้อมผมแบบชั่วคราวหรือกึ่งถาวรจะไม่ทำให้ผมหงอกก่อนวัย เพราะสีย้อมจะเคลือบเฉพาะแกนผมเท่านั้นโดยไม่เปลี่ยนแปลงโครงสร้าง อย่างไรก็ตาม สีย้อมผมแบบถาวรจะก่อให้เกิดปฏิกิริยาเคมีกับเส้นผม การสะสมของสีย้อมในรูขุมขนสามารถทำลายเซลล์เมลาโนไซต์และเซลล์เคราติโนไซต์ ส่งผลให้ผมหงอกและผมร่วง

ภาวะผมหงอกก่อนวัยสามารถป้องกันได้

พันธุกรรมเป็นตัวกำหนดว่าผมของคุณจะเริ่มหงอกเมื่อใด อย่างไรก็ตาม คุณสามารถป้องกันผมหงอกก่อนวัยได้ด้วยการดูแลสุขภาพ ลดความเครียด หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และการสัมผัสกับรังสียูวี

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่มีวิตามินบี 12 ทองแดง ธาตุเหล็ก แคลเซียม และสังกะสีในปริมาณมาก ยังมีผลดีต่อการผลิตเมลานินและการสร้างเม็ดสีของเส้นผมอีกด้วย

ที่มา: https://tuoitre.vn/nho-toc-nhuom-toc-lam-toc-bac-som-20241014143625395.htm