การถอนขนเป็นประจำอาจทำให้ผมหงอกก่อนวัย - ภาพประกอบ: retouchme.com
ผมหงอกเส้นแรกมักปรากฏขึ้นในช่วงอายุระหว่าง 20 ถึง 50 ปี โดยส่วนใหญ่คนจะเริ่มมีผมหงอกเร็วที่สุดในช่วงอายุ 50-60 ปี ผู้ชายมักเริ่มมีผมหงอกที่ขมับและจอน ในขณะที่ผู้หญิงจะเริ่มมีผมหงอกจากโคนผม ซึ่งมักจะเริ่มจากบริเวณผมหน้าม้า
เส้นผมแต่ละเส้นงอกออกมาจากรูขุมขน รูขุมขนเหล่านี้ประกอบด้วยเซลล์ต้นกำเนิดสองชนิด ได้แก่ เคราติโนไซต์ ซึ่งผลิตโปรตีนเคราตินที่ใช้ในการสร้างและซ่อมแซมเส้นผม และเมลาโนไซต์ ซึ่งผลิตเมลานิน เม็ดสีที่ให้สีแก่เส้นผมและผิวหนัง
เมื่อเราอายุมากขึ้น เซลล์ต่างๆ จะทำงานน้อยลง ซึ่งหมายความว่าเซลล์ต้นกำเนิดในรูขุมขนจะผลิตเมลานินน้อยลง ทำให้เกิดผมหงอก และยังผลิตเคราตินน้อยลง ทำให้ผมบางและหลุดร่วง
เส้นผมที่ขาดเม็ดสี (เมลานิน) จะปรากฏเป็นสีเทา สีขาว หรือสีเงิน (รวมเรียกว่าผมหงอก) ขึ้นอยู่กับว่าแสงสะท้อนจากเคราติน (ซึ่งมีสีเหลืองอ่อน) อย่างไร ผมหงอกมักจะหนากว่า หยาบกว่า และแข็งกว่าผมที่มีเม็ดสี เนื่องจากเซลล์ต้นกำเนิดในรูขุมขนเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ
ที่น่าสนใจแต่ก็น่าเศร้าคือ ผมหงอกงอกเร็วกว่าผมสีปกติ
ความเครียดอาจทำให้ผมหงอกได้ ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ซึ่งเป็นความไม่สมดุลระหว่างอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย จะทำลายรูขุมขนและเซลล์ต้นกำเนิด ทำให้เซลล์เหล่านั้นหยุดผลิตเม็ดสีเมลานิน
ภาวะเครียดจากออกซิเดชันอาจเกิดจากความเครียดทางจิตใจ ความเครียดทางอารมณ์ หรือโรคภูมิต้านทานตนเอง นอกจากนี้ ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น การสัมผัสรังสียูวีและมลภาวะ การสูบบุหรี่ และยาบางชนิด ก็อาจมีส่วนเกี่ยวข้องด้วย
เซลล์สร้างเม็ดสีเมลานินมีความเปราะบางมากกว่าเซลล์สร้างเม็ดสีเคราติน เนื่องจากกระบวนการผลิตเม็ดสีเมลานินมีความซับซ้อนกว่า ดังนั้น การแก่ชราและความเครียดจึงมักทำให้ผมเปลี่ยนเป็นสีเทาก่อนที่จะหลุดร่วง
เทเรซา ลาร์กิน รองศาสตราจารย์ด้าน วิทยาศาสตร์ การแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยวูลลองกอง (ออสเตรเลีย) กล่าวว่า เซลล์ต้นกำเนิดในรูขุมขนของคนหนุ่มสาวยังคงผลิตเมลานินอยู่ ดังนั้นสีผมจึงสามารถกลับคืนสู่สีเดิมได้หลังจากเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียดผ่านพ้นไปแล้ว
การถอนขนเป็นประจำอาจทำให้ผมหงอกก่อนวัยได้ หากเซลล์ที่สร้างเม็ดสีเมลานินได้รับความเสียหายหรืออ่อนล้าจากการต้องงอกขนใหม่มากเกินไปเพื่อชดเชยขนที่ถูกถอนออกไป
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผมของเราไม่สามารถเปลี่ยนเป็นสีขาวได้ในชั่วข้ามคืนเนื่องจากความเครียด เพราะเมลานินในเส้นผมมีความเสถียรทางเคมี หมายความว่าผมไม่สามารถเปลี่ยนสีได้ทันที
ในทางกลับกัน สีย้อมผมแบบชั่วคราวหรือกึ่งถาวรจะไม่ทำให้ผมหงอกก่อนวัย เพราะมันแค่เคลือบเส้นผมโดยไม่เปลี่ยนแปลงโครงสร้างของเส้นผม แต่สีย้อมผมแบบถาวรจะทำให้เกิดปฏิกิริยาทางเคมีกับเส้นผม การสะสมของสีย้อมในรูขุมขนอาจทำลายเซลล์สร้างเม็ดสีและเซลล์เคราติโนไซต์ ทำให้ผมหงอกและหลุดร่วงได้
สามารถป้องกันผมหงอกก่อนวัยได้
ลักษณะทางพันธุกรรมของแต่ละบุคคลเป็นตัวกำหนดว่าผมจะเริ่มหงอกเมื่อใด อย่างไรก็ตาม เราสามารถป้องกันผมหงอกก่อนวัยได้ด้วยการดูแลสุขภาพที่ดี ลดความเครียด และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต
อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินบี 12 ทองแดง เหล็ก แคลเซียม และสังกะสี ส่งผลดีต่อการผลิตเมลานินและการสร้างเม็ดสีผมด้วยเช่นกัน
การกดจุดสามารถรักษาผมหงอกและผมร่วงได้หรือไม่?[โฆษณา_2]
แหล่งที่มา: https://tuoitre.vn/nho-toc-nhuom-toc-lam-toc-bac-som-20241014143625395.htm
