การใส่เกลือในชาเขียวมีผลอย่างไร?
การเติมเกลือลงในชาเขียวอาจฟังดูแปลก แต่เป็นที่นิยมในภูมิภาคต่างๆ เช่น ญี่ปุ่นและยุโรปตะวันออก หนังสือพิมพ์ลาวดองอ้างคำพูดของโบลด์สกี้ว่าชาเขียวมีฟีนอลจำนวนมาก ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ยับยั้งและฆ่าแบคทีเรียและไวรัสที่เป็นอันตราย ในขณะเดียวกัน เกลือมี NaCl ซึ่งมีลักษณะเย็น มีคุณสมบัติในการดับความร้อน ขับพิษ ฆ่าเชื้อ และลดการอักเสบ
การผสมชาเขียวกับเกลือเพื่อทำเป็นเครื่องดื่มไม่เพียงแต่ฆ่าเชื้อโรคที่ทำให้เกิดผื่นแดงเท่านั้น แต่ยังสามารถบรรเทาอาการอักเสบสีแดงและอาการคันได้อีกด้วย
นอกจากนี้หากคุณใช้ชาเขียวผสมเกลืออาบน้ำเป็นประจำ ก็จะสามารถป้องกันผื่นแพ้และปกป้องผิวพรรณได้
ลดอาการไมเกรน
การเติมเกลือลงในชาเขียวยังช่วยลดอาการไมเกรน ช่วยให้จิตใจและร่างกายผ่อนคลาย และลดฮอร์โมนความเครียด และปรับปรุงสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้น
นอกจากนี้ยังช่วยรักษาระดับความชุ่มชื้นได้ยาวนานอีกด้วย
ชาเขียวผสมเกลือจะมีผลกระทบอย่างไร เป็นเรื่องที่หลาย ๆ คนกังวล
ความสมดุลของแร่ธาตุ
เกลือประกอบด้วยแร่ธาตุที่สำคัญต่อสุขภาพโดยรวม การเติมเกลือเล็กน้อยลงในชาเขียวของคุณจะช่วยให้คุณได้รับแร่ธาตุเหล่านี้แม้ว่าปริมาณอาจจะน้อยก็ตาม
นอกจากนี้ ยังช่วยขนส่งสารอาหารเข้าสู่เซลล์ ควบคุมสมดุลกรด-เบส ช่วยในการส่งสัญญาณประสาท ควบคุมความดันโลหิต และหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร
ตามการศึกษา ทางวิทยาศาสตร์ แม้ว่าโซเดียมจะเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพมากมาย เช่น โรคหัวใจและปัญหาไต แต่การบริโภคโซเดียมในปริมาณที่จำกัดก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
การรักษาอาการผดผื่นในเด็ก
หนังสือพิมพ์ Health & Life อ้างคำพูดของ ดร. Huynh Tan Vu ว่าชาเขียวมีฟีนอลสูง สารนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ยับยั้งและทำลายแบคทีเรียและไวรัสที่เป็นอันตราย นอกจากนี้ เกลือยังมี NaCl ซึ่งมีคุณสมบัติในการดับความร้อน ขับพิษ ฆ่าเชื้อ และลดการอักเสบ เมื่อผสมกับชาเขียวและเกลือจะก่อให้เกิดผลดีอย่างน่าอัศจรรย์ ช่วยทำลายแบคทีเรียที่ทำให้เกิดผื่นร้อนและอาการอักเสบแดงและคัน การใช้น้ำประเภทนี้เป็นประจำจะช่วยป้องกันผื่นร้อนและปกป้องผิวของทารก ชาเขียวผสมเกลือมีประสิทธิภาพมากในการรักษาผื่นร้อน
วิธีทำชาเขียวผสมเกลือ: ควรผสมชาเขียวกับเกลือในอัตราส่วน 10:1 ตัวอย่างเช่น ผสมชาเขียว 30 กรัมกับเกลือ 3 กรัม คุณสามารถชงชาเขียวแล้วผสมเกลือลงไป หรือต้มใบชาเขียวกับน้ำแล้วเติมเกลือลงไป รอให้ส่วนผสมเย็นลง คุณสามารถใช้ผ้าเช็ดหน้าสะอาดที่แช่ในสารละลายเพื่อเช็ดบริเวณที่เป็นผดผื่น หรืออาบน้ำโดยตรงเป็นเวลา 10 นาที โดยระวังอย่าให้ชาเขียวอุ่นเกินไปเพื่อไม่ให้ทารกหนาว สุดท้าย ให้ล้างทารกด้วยน้ำสะอาด
โปรดทราบว่าคุณไม่ควรใช้ใบชาแห้งแทนใบชาสด ผสมชาเขียวกับเกลือในอัตราส่วน 10:1 แล้วจึงผสมลงในน้ำอาบของทารก
ข้อควรทราบบางประการในการใช้ชาเขียวผสมเกลืออาบน้ำ:
- เวลาอาบน้ำ ให้ใช้ชาเขียวผสมเกลือในน้ำอุ่นที่พอเหมาะ อย่าให้น้ำเย็น ผิวของเด็กบอบบางมาก หากใช้น้ำเย็น จะทำให้รูขุมขนเย็นลง เหงื่อจะไม่ออก ทำให้โรคกำเริบมากขึ้น หากใช้น้ำร้อนเกินไปจะกระตุ้นให้เกิดผื่นร้อน
- หลังอาบน้ำ หลีกเลี่ยงการใช้แป้งที่มีกลิ่นหอมหรือแป้งฝุ่นกับลูกน้อย การทำเช่นนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำและแป้งเข้าไปอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดผื่นแพ้ได้
การกักเก็บน้ำ
เกลือช่วยให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการเติมน้ำให้ร่างกาย อย่างไรก็ตาม ไม่ควรบริโภคเกลือมากเกินไป เพราะการรับประทานเกลือมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้
เพิ่มภูมิคุ้มกันและการเผาผลาญ
การผสมผสานระหว่างเกลือและชาเขียวยังช่วยป้องกันหวัดและโรคตามฤดูกาลได้ด้วยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ นอกจากนี้ ยังช่วยปรับปรุงการเผาผลาญ ให้พลังงาน และสนับสนุนสุขภาพของระบบย่อยอาหารอีกด้วย
ด้านบนนี้เป็นข้อมูลเพื่อตอบคำถามที่ว่า “การใส่เกลือลงในชาเขียวมีผลอย่างไร” แม้ว่าชาเขียวผสมเกลือจะดีต่อสุขภาพ แต่คุณควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น อย่าใส่เกลือมากเกินไปเพราะอาจส่งผลเสียได้
ที่มา: https://vtcnews.vn/nuoc-che-xanh-cho-them-muoi-co-tac-dung-gi-ar902480.html
การแสดงความคิดเห็น (0)