ไทย
เข้าสู่ระบบ
หน้าแรก
หัวข้อ
ข่าวสารปัจจุบัน
ระบบการเมือง
ท้องถิ่น
เหตุการณ์
การท่องเที่ยว
สุขสันต์เวียดนาม
ธุรกิจ
ผลิตภัณฑ์
มรดก
พิพิธภัณฑ์
รูป
มัลติมีเดีย
ข้อมูล
การฝึกอบรม
การออกกำลังกายบนเตียง 8 นาที ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรงขึ้นได้หลังจากอายุ 55 ปี
Báo Sức khỏe Đời sống
8 giờ trước
4 ท่าแพลงก์ทางเลือกเพื่อฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องอย่างมีประสิทธิภาพ
Báo Sức khỏe Đời sống
30/06/2026
เหตุใด The New Gym จึงเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับนักศึกษาปีหนึ่งที่เริ่มต้นออกกำลังกาย?
Báo Tiền Phong
29/06/2026
ร่างกายส่งสัญญาณบ่งบอกถึงความแก่ก่อนวัยถึง 7 อย่าง แต่หลายคนคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติ
Báo Gia đình và Xã hội
29/06/2026
อำเภอเถียวฮวาเปิดตัวโครงการรณรงค์ส่งเสริมให้ประชาชนทุกคนฝึกว่ายน้ำและป้องกันการจมน้ำ
Báo Thanh Hóa
28/06/2026
เหงียน ซวน ซอน ปรากฏตัวครั้งแรกในทีมผู้บริหารของทีมชาติเวียดนาม ขณะที่อังกฤษครองอันดับหนึ่งในกลุ่มของตนในฟุตบอลโลก 2026
Báo Thanh Hóa
28/06/2026
สมาคมโยคะจังหวัดแทงห์ฮวาได้อันดับที่สามในการแข่งขันชิงแชมป์ชมรมโยคะระดับชาติ
Báo Thanh Hóa
27/06/2026
มีผู้เข้าร่วมกิจกรรมวันกีฬาและออกกำลังกายทั่วประเทศในจังหวัดลำดงกว่า 2,000 คน
Báo Lâm Đồng
27/06/2026
ฮอลโลว์ ร็อค (Hollow Rock) - ท่าออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการซิทอัพ
Báo Sức khỏe Đời sống
26/06/2026
ช่วยให้เด็กๆ มีช่วงฤดูร้อนที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดี
Báo Thanh Hóa
25/06/2026
โรนัลโดสร้างสถิติประวัติศาสตร์ในฟุตบอลโลก ทีมชาติเวียดนามฝึกซ้อมอย่างหนักภายใต้สภาพอากาศร้อนจัด 40 องศาเซลเซียส
Báo Thanh Hóa
24/06/2026
ศิลปินและนักแสดงกว่า 500 คน 'จุดไฟบนเวที' ในคอนเสิร์ตเยาวชน
Báo Tiền Phong
23/06/2026
บรรยากาศระหว่างการฝึกอบรมเต็มไปด้วยความคึกคัก ก่อนการจัดงานวันโภชนาการชุมชนเวียดนามครั้งที่ 7
Báo Sức khỏe Đời sống
23/06/2026
5 ข้อควรพิจารณาด้านโภชนาการที่สำคัญสำหรับแต่ละระยะของการรักษาโรคมะเร็งเต้านม
Báo Sức khỏe Đời sống
22/06/2026
5 ท่าออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้หญิงอายุ 60 ปีขึ้นไป
Báo Sức khỏe Đời sống
21/06/2026
ส่งเสริมการกีฬาและการออกกำลังกายในตำบลมินห์ซอน
Báo Thanh Hóa
21/06/2026
เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายที่เหมาะสมสำหรับการสร้างซิกแพ็ก
Báo Sức khỏe Đời sống
19/06/2026
ไม่จำเป็นต้องวิ่งจ็อกกิ้ง การออกกำลังกาย 4 อย่างนี้ที่บ้านจะช่วยเพิ่มความทนทานของร่างกายได้แม้อายุ 55 ปีขึ้นไป
Báo Sức khỏe Đời sống
19/06/2026
การออกกำลังกายช่วงเย็น 10 นาที ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของหลังได้หลังจากอายุ 50 ปี
Báo Sức khỏe Đời sống
18/06/2026
โรนัลโด้เล่นได้ไม่ดีนัก ขณะที่โปรตุเกสเสมอกับสาธารณรัฐประชาธิปไตยคองโกอย่างน่าผิดหวัง ส่วนอังกฤษเอาชนะโครเอเชียไปได้อย่างขาดลอย 4-2
Báo Thanh Hóa
18/06/2026
คริสเตียโน โรนัลโด้ โชว์ฟอร์มได้ไม่ดีนัก ขณะที่โปรตุเกสเสมอกับสาธารณรัฐประชาธิปไตยคองโกอย่างน่าผิดหวัง ส่วนอังกฤษเอาชนะโครเอเชียไปอย่างขาดลอย 4-2
Báo Thanh Hóa
18/06/2026
6 ท่าออกกำลังกายแบบยืน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและปกป้องหลังและเข่าหลังอายุ 50 ปี
Báo Sức khỏe Đời sống
17/06/2026
หลังอายุ 50 ปี ควรออกกำลังกายท่าสควอททุกวันเพื่อป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อหรือไม่?
Báo Sức khỏe Đời sống
17/06/2026
ฟื้นฟูความมีชีวิตชีวาของขบวนการกีฬามวลชน
Báo Phú Thọ
17/06/2026
