อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ผมหงอกก่อนวัย?

[โฆษณา_1]

ผมหงอกก่อนวัยอันควร ก่อนอายุ 30 ปี อาจเกิดจากความเครียด โภชนาการที่ไม่ดี การสูบบุหรี่มากเกินไป หรือปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม

โดยปกติแล้ว ผมจะเริ่มหงอกเมื่ออายุประมาณ 30 ปี เนื่องจากเซลล์สร้างเม็ดสี (melanocytes) ทำงานช้าลงและผลิตเม็ดสีเมลานิน (เม็ดสีที่ให้สีแก่เส้นผม) น้อยลง อย่างไรก็ตาม ในบางคน ผมหงอกอาจเกิดขึ้นเร็วกว่าปกติ นี่คือปัจจัยบางประการที่อาจนำไปสู่ภาวะนี้

ความเครียด

อาการของความเครียด เช่น นอนไม่หลับ วิตกกังวล ความดันโลหิตสูง และการเปลี่ยนแปลงของความอยากอาหาร สามารถลดจำนวนเซลล์ต้นกำเนิดในรูขุมขน ทำให้ผมหงอกก่อนวัย นอกจากนี้ ความเครียดยังกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งยับยั้งการผลิตเมลานิน ทำให้ผมสูญเสียสีธรรมชาติและหงอกก่อนวัย

ภาวะขาดสารอาหาร

อาหารที่ขาดเฟอร์ริติน แคลเซียม และวิตามินดี 3 ล้วนส่งผลต่อเส้นผม นักวิทยาศาสตร์ ยังพบว่าระดับทองแดง สังกะสี และเหล็กที่ต่ำก็มีส่วนทำให้เกิดภาวะนี้ด้วย

การขาดวิตามินบี 12 ยังอาจทำให้ผมหงอกก่อนวัยได้อีกด้วย การขาดวิตามินนี้อาจนำไปสู่โรคโลหิตจางชนิดร้ายแรงได้ ในกรณีนี้ ร่างกายไม่สามารถดูดซึมวิตามินได้ ทำให้ไม่สามารถสร้างเซลล์เม็ดเลือดที่แข็งแรงได้ ส่งผลให้เซลล์ขาดออกซิเจน และส่งผลต่อการผลิตเมลานิน

ผมหงอกก่อนวัยกำลังเป็นปัญหาที่น่ากังวลมากขึ้นสำหรับคนวัย 20 และ 30 ปีหลายคน ภาพ: Freepik — ผมหงอกก่อนวัยอาจเริ่มปรากฏให้เห็นในช่วงอายุ 20-30 ปี ภาพ: *Freepik*

กรรมพันธุ์

จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอน (สหราชอาณาจักร) และมหาวิทยาลัยโอเวียโด (สเปน) พบว่าผมหงอกอาจเกิดจากยีน IRF4 ยีนนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการควบคุมการผลิตและการเก็บรักษาเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่กำหนดสีผม สีผิว และสีตา การศึกษาดังกล่าวตีพิมพ์ในปี 2016 โดยใช้ข้อมูลจากตัวอย่างดีเอ็นเอของประชากรมากกว่า 6,000 คนในบราซิล โคลอมเบีย ชิลี เม็กซิโก และเปรู

หากพ่อแม่ของคุณมีผมหงอกก่อนวัย คุณก็มีความเสี่ยงสูงที่จะประสบปัญหาเดียวกัน นอกจากนี้ ภาวะทางพันธุกรรมบางอย่างก็อาจทำให้เกิดผมหงอกก่อนวัยได้เช่นกัน

การสูบบุหรี่

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2013 โดยมหาวิทยาลัยจอร์แดน (สหรัฐอเมริกา) พบว่าพฤติกรรมการสูบบุหรี่และการเกิดผมหงอกก่อนวัยอันควรนั้นมีความเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด โดยการศึกษาดังกล่าวมีผู้เข้าร่วมกว่า 200 คน

นักวิทยาศาสตร์อธิบายว่าสีผมขึ้นอยู่กับเม็ดสีเมลานินที่ผลิตโดยเซลล์เมลาโนไซต์ การสูบบุหรี่สามารถสร้างอนุมูลอิสระจำนวนมาก ทำให้เกิดภาวะเครียดออกซิเดชันและทำลายเซลล์ที่สร้างเมลานิน สารพิษในบุหรี่ยังทำลายรูขุมขน ทำให้ผมหงอกก่อนวัย

สภาพแวดล้อมการอยู่อาศัย

มลภาวะและรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จากแสงแดดสามารถก่อให้เกิดภาวะเครียดออกซิเดชัน ซึ่งเชื่อมโยงกับความชราในหลายรูปแบบ สิ่งนี้อาจนำไปสู่การสะสมของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในรูขุมขนและทำให้ผมหงอกได้

การสัมผัสกับสารเคมีในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและการทำทรีตเมนต์ผมที่รุนแรงเป็นเวลานานอาจทำลายรูขุมขนได้ ในระยะยาวจะทำให้การผลิตเมลานินหยุดชะงัก ส่งผลให้เกิดผมหงอก

ฮุยเยน มาย (อ้างอิงจาก The Guardian, Health.com )

ผู้อ่านสามารถส่งคำถามเกี่ยวกับโรคผิวหนังได้ที่นี่ เพื่อให้แพทย์ตอบ

[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา