อากาศชื้นทำให้เป็นเชื้อราที่ผิวหนังได้ง่าย จะสังเกตได้อย่างไร?

สภาพอากาศชื้นและมีฝนตกปรอยๆ เป็นผลดีต่อการเติบโตของไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อรา ซึ่งก่อให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย โดยเชื้อราที่ผิวหนังถือเป็นโรคที่พบบ่อยและส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพของผู้ป่วยเป็นอย่างมาก

Trời nồm ẩm dễ mắc nấm da, nhận biết thế nào? - Ảnh 1. — เชื้อราที่เล็บ - ภาพ: NGOC CHAU

นพ.เหงียน ลาน อันห์ แผนกผิวหนัง โรงพยาบาลกลางทหาร 108 กล่าวว่า ประเทศเวียดนามตั้งอยู่ในพื้นที่มรสุมเขตร้อน อากาศร้อนชื้น มีฝนตกมาก ซึ่งเป็นสภาวะที่เชื้อราบนผิวหนังเจริญเติบโตและแพร่กระจายได้ สุขอนามัยที่ไม่ดีทำให้เกิดเชื้อราบนผิวหนังในบริเวณที่มีเหงื่อออกมาก เช่น ระหว่างมือ เท้า รักแร้ จุดซ่อนเร้น...

อุบัติการณ์ของโรคผิวหนังมีประมาณ 27.3% สาเหตุของโรคมักพบใน 3 สายพันธุ์ ได้แก่ Epidermophyton, Trichophyton และ Microsporum

เชื้อราสายพันธุ์เหล่านี้เจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่ร้อนและชื้นซึ่งมีสารอาหารมากมาย และในร่างกายที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ (การใช้ยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน การใช้ยากดภูมิคุ้มกัน เป็นต้น)

เชื้อราเข้าสู่ร่างกายของมนุษย์ได้ 3 ทาง คือ จากคนสู่คน จากสัตว์สู่คน และจากดินสู่คน (หรือสัตว์) เชื้อราสามารถผลิตเอนไซม์เคอราติเนสที่ทำให้เชื้อราแทรกซึมผ่านชั้นหนังกำพร้าได้

วิธีการรู้จักเชื้อราบนผิวหนัง

เชื้อราทำให้เกิดโรคในบริเวณที่มีเคราติน เช่น ผิวหนัง ขน ผม และเล็บ โรคเชื้อราที่พบบ่อย ได้แก่ เชื้อราบนผม เชื้อราบนคางและเครา เชื้อราบนร่างกาย (กลาก เชื้อราที่ขาหนีบ เชื้อราที่ผิวหนัง กลากเกลื้อน ฯลฯ) เชื้อราที่เล็บ เชื้อราที่เท้า

อาการทางคลินิกของโรคผิวหนังที่ขึ้นเป็นจุดแดงกลมๆ มีขอบเขตชัดเจน ขอบเป็นเหลี่ยม และอาจมีตุ่มน้ำเล็กๆ ที่ขอบ เมื่อถู เกาบ่อยๆ หรือใช้ร่วมกับยาทาที่ไม่เหมาะสม (กรด คอร์ติโคสเตียรอยด์ ไฟฉาย ฯลฯ) รอยโรคอาจอักเสบ กัดกร่อน มีน้ำซึมออกมา บางครั้งอาจมีหนอง และขอบอาจไม่ชัดเจนอีกต่อไป

แพทย์ผิวหนังมักแนะนำให้ใช้ยาต้านเชื้อราแบบทา เช่น ketoconazole, miconazole, terbinafine, clotrimazole, BSI solution, ASA สำหรับเชื้อราที่ผิวหนัง ให้การรักษาเป็นเวลา 3-4 สัปดาห์ สำหรับเชื้อราที่เล็บ ให้การรักษาเป็นเวลา 3-6 เดือน ในกรณีที่การรักษาแบบทาไม่ได้ผล ควรให้รับประทานยาต้านเชื้อราแบบรับประทานร่วมด้วย

Trời nồm ẩm dễ mắc nấm da, nhận biết thế nào? - Ảnh 2. — ข้อแนะนำการป้องกันเชื้อราผิวหนังในฤดูชื้น - ภาพ: BVCC

จะหลีกเลี่ยงเชื้อราผิวหนังในช่วงอากาศชื้นได้อย่างไร?

ช่วงนี้ภาคเหนือมีอากาศชื้นและชื้น แพทย์แนะนำว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดเชื้อราที่ผิวหนังในช่วงหน้าฝน ควรใส่ใจในกิจกรรมประจำวันให้มากขึ้น เช่น หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าเปียกชื้นและชุดชั้นในที่คับเกินไป

เช็ดช่องว่างระหว่างนิ้วมือและนิ้วเท้าให้แห้งเป็นประจำ เพื่อป้องกันน้ำและเหงื่อสะสม โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานบ้านและเตรียมอาหารเป็นประจำ

ควรซักเสื้อผ้าของผู้ป่วยด้วยน้ำร้อน พลิกด้านในออก และตากแดดหรือรีดด้วยเตารีดร้อน อย่าใช้ชุดชั้นในร่วมกัน

นอกจากนี้การป้องกันโรคในช่วงฤดูฝนวิธีที่ดีที่สุดคือการรักษาสภาพแวดล้อมให้สะอาดและปรับปรุงความต้านทานของร่างกาย

ทำความสะอาดและระบายอากาศภายในบ้านด้วยการใช้เครื่องปรับอากาศ เครื่องลดความชื้น ใช้ผ้าแห้งเช็ดพื้น โดยรักษาความชื้นในอากาศให้อยู่ที่ 40-60% จะดีที่สุด จำกัดการเปิดประตูเพื่อป้องกันอากาศชื้นเข้ามาภายในบ้าน

หมายเหตุพื้นเป็นจุดที่มีน้ำขังมาก ลื่นและล้มได้ง่าย ครอบครัวที่มีผู้สูงอายุและเด็กเล็กต้องระมัดระวัง

ทำความสะอาดร่างกายเป็นประจำ รักษาร่างกายให้อบอุ่นเมื่อออกไปข้างนอก ใช้เตารีดหรือเครื่องเป่าผมเป่าเสื้อผ้าให้แห้งสนิทก่อนสวมใส่ เพื่อป้องกันเชื้อราและโรคผิวหนัง

เพื่อให้มีสุขภาพดี คุณต้องรับประทานอาหารที่มีความสมดุลและเป็นไปตาม หลักวิทยาศาสตร์ โดยมีสารอาหาร สารอาหารที่มีประโยชน์ และวิตามินที่จำเป็นทั้งหมด ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความต้านทาน

ผู้ป่วยโรคเรื้อรังควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ เมื่อพบอาการผิดปกติ ไม่ควรใช้ยาเอง และควรติดต่อสถาน พยาบาล ทันทีเพื่อขอคำแนะนำและการรักษาอย่างทันท่วงที

อาหารที่ควรทานเพื่อปกป้องสุขภาพในช่วงอากาศชื้น

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าเพื่อปกป้องสุขภาพในช่วงอากาศชื้น คุณควรทานผลไม้มากๆ และคั้นน้ำผลไม้เอง เช่น น้ำส้ม... เพื่อช่วยเสริมวิตามินซี เพิ่มความต้านทานต่อไข้หวัดใหญ่ หวัด และโรคทางเดินหายใจ

กระเทียมเป็น “ยาปฏิชีวนะ” จากธรรมชาติที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นให้ใส่กระเทียมลงในอาหารของคุณเพื่อเสริมด้วยแหล่ง “ยาปฏิชีวนะ” จากธรรมชาติอันยอดเยี่ยมนี้

คุณสามารถเพิ่มกระเทียมและขมิ้นลงในอาหารประจำวันของคุณเพื่อใช้เป็นเครื่องเทศ หรือคุณสามารถดื่มนมขมิ้นเพื่อป้องกันหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้

อาหารอย่างข้าว ข้าวโพด ถั่วเขียว... มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ป้องกันอาการท้องอืด และให้พลังงานเพียงพอในวันที่ฝนตกและอากาศหนาวเย็น

นอกจากนี้คุณควรเสริมอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น เนื้อแดง เนื้อวัวและเนื้อหมูเป็นแหล่งธาตุเหล็กสูง ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยลำเลียงออกซิเจนไปทั่วร่างกาย การรับประทานเนื้อแดงยังช่วยให้ได้รับวิตามินบี 12 ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้ระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงอีกด้วย

มันเทศและผักอื่นๆ ให้พลังงานสูง เพิ่มอุณหภูมิร่างกาย ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นในวันที่ฝนตกและอากาศหนาวเย็น...

ที่มา: https://tuoitre.vn/troi-nom-am-de-mac-nam-da-nhan-biet-the-nao-20250218200844518.htm