ขอให้สนุกและมีสุขภาพดีไปกับชมรมรำพื้นบ้าน

เพื่อตอบสนองต่อแคมเปญ "ประชาชนทุกคนควรออกกำลังกายตามแบบอย่างของประธานาธิบดีโฮจิมินห์ผู้ยิ่งใหญ่" และการเคลื่อนไหว "สตรีทุกคนควรเลือกกิจกรรมทางวัฒนธรรม ศิลปะ การออกกำลังกาย และกีฬาที่เหมาะสมเพื่อพัฒนาสุขภาพของตนเอง" การรำพื้นบ้านจึงแพร่หลายมากขึ้นในหลายพื้นที่อยู่อาศัยในจังหวัดกวางนิง กลายเป็นไฮไลต์ของกิจกรรมชุมชนที่มีชีวิตชีวาและเหนียวแน่น

นางสาวโด ถิ ถิ (ขวาสุด) หัวหน้าชมรมนาฏศิลป์พื้นบ้านฮวาบิ่ญ เป็นตัวแทนชมรมในการบริจาคเพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วม ในเดือนตุลาคม 2568

ชมรมรำพื้นบ้านฮวาบินห์ (สังกัดสหภาพสตรีเขตมองไก 1) เป็นหนึ่งในแบบอย่างที่สร้างคุณประโยชน์มากมายต่อการส่งเสริมสุขภาพและสมรรถภาพทางกายของสตรีในท้องถิ่น ชมรมนี้ก่อตั้งขึ้นในเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2566 และมีสมาชิกคงที่ประมาณ 40 คนมาจนถึงปัจจุบัน

ทุกวันตั้งแต่เวลา 20.00 น. ถึง 21.00 น. ลานของศูนย์วัฒนธรรมเก่าในเขต 3 (ถนนเจิ่นฟู) จะคึกคักไปด้วยเสียงดนตรี เมื่อสมาชิกชมรมรำพื้นเมืองฮวาบิ่ญมารวมตัวกันเพื่อฝึกซ้อม ในช่วงฤดูร้อน เพื่อความสะดวกสบายของพื้นที่เย็นสบาย สมาชิกจะย้ายไปฝึกซ้อมที่ทางเท้าข้างโรงแรมมาเจสติก มงไก สมาชิกหลายคนมาถึงก่อนเวลาฝึกซ้อมแต่ละครั้งเพื่อวอร์มร่างกายและทบทวนท่าทางก่อนเริ่มการแสดงหลัก

เพื่อตอบสนองความต้องการของคนทุกช่วงวัยและสร้างความสนุกสนานอย่างต่อเนื่อง ทางชมรมจึงอัปเดตเนื้อหาอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉลี่ยแล้วจะเพิ่มท่าเต้นใหม่ 1-2 ท่าต่อสัปดาห์ สลับระหว่างระบำพื้นบ้านกับซุมบา ชาชาชา การเต้นกลุ่ม และท่าเต้นผสมผสาน ส่งผลให้การฝึกฝนไม่เพียงแต่ช่วยให้ผู้หญิงมีสมรรถภาพทางกายและความยืดหยุ่นที่ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสในการพบปะ สังสรรค์ และแบ่งปันประสบการณ์หลังจากการทำงานมาทั้งวันอีกด้วย

สมาชิกชมรมรำพื้นบ้านฮวาบิ่ญ เข้าร่วมกิจกรรมแลกเปลี่ยนรำพื้นบ้านที่จัดโดยสมาคมสตรีเขตมองไก 1

นอกจากการฝึกซ้อมแล้ว ชมรมยังเข้าร่วมการแสดงบนถนนคนเดินในเย็นวันเสาร์และวันอาทิตย์อย่างแข็งขัน และยังมีส่วนร่วมในโครงการแลกเปลี่ยน การแสดงกลุ่ม และกิจกรรมทางวัฒนธรรมที่จัดโดยสมาคมสตรีในระดับต่างๆ สมาชิกชมรมยังให้การสนับสนุนกิจกรรมการกุศลเพื่อชุมชนอย่างกระตือรือร้น ซึ่งเป็นการเผยแพร่ภาพลักษณ์ของสตรีสมัยใหม่ที่มีพลัง มั่นใจ และมีความรับผิดชอบ

คุณโด ถิ ถิ (เกิดปี 1965) ประธานชมรม เป็นผู้ดูแลให้กลุ่มมีความพร้อมเพรียงกัน เธอเริ่มเรียนรำพื้นบ้านตั้งแต่ปี 2019 โดยเริ่มแรกเรียนอย่างเป็นทางการเป็นเวลาหกเดือน จากนั้นก็เรียนรู้ด้วยตนเองผ่านทางอินเทอร์เน็ตและดูตัวอย่างท่ารำต่างๆ เพื่อเป็นแบบอย่างให้กับสมาชิก ในแต่ละครั้งของการฝึกซ้อม เธอจะคอยแก้ไขทุกย่างก้าวและเตือนสมาชิกถึงการเคลื่อนไหวของมือแต่ละท่าอย่างละเอียด ช่วยให้พวกเขารำได้อย่างราบรื่นและเป็นจังหวะ ปัจจุบันชมรมได้สะสมท่ารำประมาณ 50-60 ท่า ซึ่งมีหลากหลายสไตล์ ทำให้มีกิจกรรมฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่อง

นางธิกล่าวถึงเสน่ห์ของการรำพื้นบ้านว่า "เป็นการทำกิจกรรมที่คุ้นเคย ท่าทางไม่ซับซ้อนเกินไป จำง่าย แต่เห็นผลชัดเจน หลังจากฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอสักระยะ ผู้หญิงทุกคนรู้สึกสุขภาพดีขึ้น โดยเฉพาะผู้หญิงสูงอายุจะรู้สึกว่าอาการปวดข้อลดลงอย่างเห็นได้ชัด การพบปะ รำ และพูดคุยกันเป็นประจำยังช่วยให้ผู้หญิงในละแวกบ้านมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น"

สมาชิกชมรมรำพื้นบ้านฮวาบิ่ญได้เข้าร่วมกิจกรรมแลกเปลี่ยนรำพื้นบ้านบนถนนคนเดิน

รำพื้นบ้านเป็นกิจกรรมทางกายภาพที่ทำกันใน ชุมชน มีท่าทางง่ายๆ ที่ทำได้ง่าย เหมาะสำหรับคนหลายเพศทุกวัย และต้องการอุปกรณ์น้อยมาก เพียงแค่สนามหญ้าเล็กๆ ลานบ้าน หรือห้องโถงศูนย์วัฒนธรรมก็เพียงพอแล้วสำหรับผู้หญิงในการฝึกซ้อม ด้วยเหตุนี้ การเคลื่อนไหวนี้จึงแพร่กระจายไปทั่วจังหวัดอย่างรวดเร็ว ปัจจุบัน จังหวัดนี้มีชมรมรำพื้นบ้าน 858 แห่ง และแบบอย่าง 933 แบบ ดึงดูดสมาชิกหญิงเกือบ 20,000 คน

เพื่อให้มั่นใจถึงการพัฒนาอย่างยั่งยืนของขบวนการนี้ สหภาพสตรีประจำจังหวัดจึงส่งเสริมการรักษาการฝึกฝนรำพื้นบ้านในระดับรากหญ้า พร้อมทั้งเสริมสร้างการแลกเปลี่ยนและการแสดงกลุ่มในช่วงวันหยุดและวันครบรอบต่างๆ ในปี 2025 เพียงปีเดียว สหภาพสตรีในตำบล อำเภอ และเขตพิเศษทั้งหมด 100% ได้จัดการแสดงรำพื้นบ้านกลุ่มเพื่อรำลึกถึงการปฏิวัติเดือนสิงหาคมและวันชาติ 2 กันยายน โดยมีผู้เข้าร่วมกว่า 15,000 คน ทั้งเจ้าหน้าที่ สมาชิก และสตรี ก่อให้เกิดกิจกรรมทางวัฒนธรรมที่มีชีวิตชีวาและสีสันทั่วทั้งจังหวัด

ดอกกุหลาบ

ที่มา: https://baoquangninh.vn/vui-khoe-cung-clb-dan-vu-3395306.html