Hemoroid ağrısını hızlıca hafifletmenin 5 yolu

VnExpress•25/01/2024

Anal hijyenine dikkat etmek, ılık suda beklemek, beslenme ve yaşam tarzını değiştirmek, egzersiz yapmak ve ilaç kullanmak, hemoroid ağrısını hızla iyileştirmenin yollarıdır.

Tehlikeli olmamakla birlikte, hemoroidler hastalar için bağırsak hareketlerinde ve günlük yaşamda birçok rahatsızlığa ve zorluğa neden olur. Hemoroidler, uzun süre oturma, egzersiz eksikliği; yetersiz su tüketimi; sebze ve liften yoksun beslenme; obezite; gebelik; kronik kabızlık veya ishal gibi birçok faktörden kaynaklanabilir.

Askeri Merkez Hastanesi 108'de Gastrointestinal Cerrahi Bölümü Başkanı Doçent Dr. Nguyen Anh Tuan'a göre, iç veya dış hemoroidler, şiştiklerinde ağrı, yanma ve hatta kanamaya neden olur. Aşağıda, hastaların bu durumu önemli ölçüde azaltmalarına yardımcı olabilecek bazı öneriler bulunmaktadır.

Anal hijyeni

Hemoroid hastaları için, enfeksiyona yol açabilecek bakterilerin yayılmasını önlemek amacıyla doğru anal hijyen son derece önemlidir.

Kaşıntıyı önlemek için dışkılamadan hemen sonra ve günde en az iki kez, sabah ve akşam yatmadan önce anal bölgenin temizlenmesi önemlidir.

Anüs bölgesini temizlemek için kesinlikle sabun veya sert deterjanlar kullanmayın çünkü bunlar kolayca ciddi tahrişe neden olabilecek ve cildi kurutabilecek maddeler içerir.

Anüs temizliği için temiz su kullanılmalıdır; bu, sürtünmeden kaynaklanan aşınmalara neden olmadan kiri uzaklaştırmaya yardımcı olur. Ilık su veya seyreltilmiş tuzlu su kullanılabilir. Anüsü suyla temizledikten sonra, yumuşak, nemli bir pamuklu havlu veya yumuşak, ıslak bir bezle nazikçe silin.

Uzmanlar, hemoroidi olan hastaların anüslerini temiz ılık suyla temizlemelerini ve ardından yumuşak bir havlu veya tuvalet kağıdıyla kurutmalarını önermektedir. Kokulu tuvalet kağıtları genellikle kullanıcıyı kolayca tahriş edebilecek kokular içerir. Normal tuvalet kağıdı kullanılmamalıdır çünkü anal mukozayı kolayca çizebilir, ağrıya neden olabilir ve hemoroidi potansiyel olarak kötüleştirebilir.

İç çamaşırınızı günde en az iki kez değiştirin; iç çamaşırı nefes alabilen, esnek ve emici olmalıdır.

Ilık suda bekletin.

Anal bölgeyi ılık suda bekletmek birçok fayda sağlayabilir. Bu yöntem, ağrıyı hızla hafifletmeye ve hastalarda lokal şişlik belirtilerini iyileştirmeye yardımcı olur. Enfeksiyona neden olabilecek bakterileri önemli ölçüde azaltarak, bakterilerin hemoroidler üzerindeki etkisini sınırlar. Ilık suyun ısısı ayrıca anal bölgedeki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olarak, hemoroidlerin sarkmasını ve şişmesini daha iyi kontrol etmeye ve kötüleşmelerini önlemeye yardımcı olur.

Hemoroid tedavisinde ılık suda doğru şekilde banyo yapmak için şu adımları izleyebilirsiniz:

- Suyu ılık bir sıcaklığa ısıttıktan sonra, banyo suyuna bir miktar tuz ekleyin ve tuz tamamen çözünene kadar yavaşça karıştırın.

- Banyo öncesinde anal bölgeyi iyice temizleyin, ardından yumuşak ve temiz bir havluyla kurulayın.

- Ağrı semptomlarını azaltmak için anal bölgeyi yaklaşık 15 dakika boyunca ılık su dolu bir leğene nazikçe batırın. Alternatif olarak, ılık bir banyo yapmak veya ılık suda beklemek de rahatlama, gevşeme ve ağrı giderme sağlayabilir.

- Bu işlem, kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olmak için günde 2-3 kez yapılabilir.

Beslenme ve yaşam tarzı

Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri anında ağrı kesici etki sağlamasa da, uzun vadede ağrı semptomlarını güvenli bir şekilde iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Diyetinizi ve yaşam tarzınızı değiştirmek ve uyarlamak, hemoroid ağrısını azaltmanın en güvenli ve doğal yollarından biri olarak kabul edilir. Hastalar lif açısından zengin bir diyet benimsemeli, dışkı yumuşatıcıları kullanmalı ve bol su içmelidir.

Egzersiz yapmak

Hemoroid tedavisinde egzersiz, kan dolaşımını önemli ölçüde iyileştirerek hemoroidlerin boyutunun küçülmesine yardımcı olmada özellikle önemli bir rol oynar. Ayrıca, doğru egzersiz bilimsel tedavi yöntemleriyle birleştirildiğinde hastaların mümkün olan en iyi tedavi sonuçlarına ulaşmasına yardımcı olabilir.

Hemoroid hastalarına yürüyüş yapmaları, yoga yapmaları ve yüzmeleri önerilir. Bunlar hemoroidi olan kişilerin sağlığı üzerinde olumlu etkiye sahip aktivitelerdir. Ayrıca, ağırlık kaldırma, mekik çekme ve hızlı koşu gibi karın ve anüs bölgelerine baskı uygulayan aktivitelerden kaçınmalıdırlar.

İlaçla ağrı giderme

Hidrokortizon, antispazmodikler ve damar koruyucuları içeren topikal veya fitiller, hafif hemoroid vakalarında ağrıyı hızla dindirebilir, şişliği azaltabilir ve iltihapla etkili bir şekilde mücadele edebilir.

En sık kullanılan tedaviler arasında Proctolog hemoroid kremi, Proctolog fitilleri (günde 1-2 fitil) veya ağrı oluştuğunda etkilenen bölgeye günde 3-5 kez Preparation-H merhemi uygulanması yer almaktadır; bu uygulama anında ağrı kesici etki sağlar.

Ancak, topikal hemoroid ağrı kesicilerin yalnızca kısa süreli rahatlama sağladığı ve uzun süreli kullanımın ilaç direncine yol açabileceği de unutulmamalıdır. Bu nedenle, aşırı kullanılmamalıdırlar.

Amerika ve İtalya

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı