Hemoroid ağrısını hızla gidermenin 5 yolu

Anal hijyen, sıcak banyolar, beslenme ve yaşam tarzını değiştirmek, egzersiz yapmak ve ilaç almak hemoroid ağrısını hızla iyileştirmeye yardımcı olan yollardır.

Tehlikeli olmasa da hemoroidler, hastanın dışkılama ve günlük aktivitelerinde büyük sıkıntı ve zorluk yaratır. Hemoroidler, çok oturmak, az egzersiz yapmak, az su içmek, yeşil sebze ve lif içermeyen beslenme, obezite, hamile kadınlar, kronik kabızlık veya ishal gibi birçok faktörden kaynaklanabilir.

108 Askeri Merkez Hastanesi Sindirim Cerrahisi Bölüm Başkanı Doçent Dr. Nguyen Anh Tuan'a göre, iç veya dış hemoroidler, şiştiğinde ağrıya ve hatta kanamaya neden olur. Aşağıda, hastaların bu rahatsızlığı önemli ölçüde azaltmalarına yardımcı olabilecek bazı öneriler bulunmaktadır.

Anal hijyen

Hemoroid hastalarında enfeksiyona yol açan bakterilerin yayılmasını önlemek için uygun anal hijyen son derece önemlidir.

Dışkılamadan hemen sonra ve günde en az iki kez sabah ve akşam yatmadan önce makat temizliği yapılması kaşıntıyı önlemek açısından önemlidir.

Makat temizliğinde kesinlikle sabun veya güçlü deterjanlar kullanmayın, çünkü bunlar kolayca şiddetli tahrişe neden olabilecek ve cildi kurutabilecek maddeler içerir.

Anüsü temiz suyla temizleyin. Bu yöntem, sürtünmeden kaynaklanan anüsü çizmeden kiri temizlemeye yardımcı olur. Ilık su veya seyreltilmiş tuzlu su kullanabilirsiniz. Anüsü suyla temizledikten sonra, yumuşak, nemli bir pamuklu havlu veya yumuşak, ıslak bir havluyla nazikçe silin.

Uzmanlar, hemoroid hastalarının anüsü temiz ılık suyla temizlemelerini ve ardından havlu veya yumuşak tuvalet kağıdıyla kurulamalarını öneriyor. Kokulu tuvalet kağıtları genellikle kullanıcıyı kolayca tahriş edebilecek kokular içerir. Normal tuvalet kağıdı kullanmayın çünkü anal mukozayı kolayca çizebilir, ağrıya neden olabilir ve hemoroidleri daha da kötüleştirebilir.

İç çamaşırınızı günde en az iki kez değiştirin; iç çamaşırınız serin, esnek ve teri emen türden olmalıdır.

Ilık suda bekletin

Anüsü ılık suya batırmak birçok fayda sağlayabilir. Bu yöntem, hastalarda ağrıyı hızla gidermeye ve bölgesel şişlik semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olur. İltihaba neden olabilecek bakterileri önemli ölçüde azaltarak, bakterilerin hemoroidler üzerindeki etkisini sınırlar. Ilık suyun ısısı ayrıca anal bölgede daha iyi kan dolaşımını destekleyerek hemoroidleri ve hemoroid şişkinliğini daha iyi kontrol altına alarak ciddi ilerlemesini önler.

Hemoroid tedavisinde ılık suda doğru şekilde vakit geçirmek için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:

- Suyu kaynattıktan sonra küvete az miktarda tuz ekleyin ve tuz tamamen eriyene kadar yavaşça karıştırın.

- Anal bölgeyi ıslatmadan önce temizleyin, ardından yumuşak ve temiz bir havluyla tekrar silin.

- Ağrı semptomlarını azaltmak için anüsü yaklaşık 15 dakika boyunca ılık suya batırarak küvette nazikçe bekletin. Ayrıca, ılık suda banyo yapmak ve dinlenmek de rahatlama, gevşeme ve ağrı kesici etkisi sağlayabilir.

- Daha fazla konfor için günde 2-3 kez yapılabilir.

Diyet ve yaşam tarzı

Beslenme ve yaşam tarzının ağrıyı anında hafifletme etkisi olmasa da, uzun vadede ağrı semptomlarınızı güvenli bir şekilde iyileştirmenize yardımcı olabilir.

Beslenme ve yaşam tarzını değiştirmek ve ayarlamak, hemoroid ağrısını hafifletmenin en güvenli ve en doğal yollarından biri olarak kabul edilir. Hastalar lif açısından zengin bir beslenme düzeni benimsemeli, dışkı yumuşatıcılar tüketmeli ve bol su içmelidir.

Egzersiz yapmak

Hemoroidlerde, fiziksel egzersizler kan dolaşımını önemli ölçüde iyileştirmede, hemoroidlerin küçülmesine ve giderek küçülmesine yardımcı olmada özellikle önemli bir rol oynar. Ayrıca, bilimsel tedavi yöntemleriyle birleştirilen doğru fiziksel egzersiz, hastaların en yüksek tedavi verimliliğine ulaşmalarına yardımcı olabilir.

Hemoroid hastalarına yürüyüş, yoga ve yüzme önerilir. Bunlar, hemoroidli kişilerin sağlığı üzerinde olumlu etkisi olan sporlardır. Ayrıca, ağırlık kaldırma, mekik çekme, koşma gibi karın ve anal bölgeye baskı uygulayan sporlardan kaçınılmalıdır.

İlaçla ağrı kesici

Hafif hemoroidleri tedavi etmek için hidrokortizon, antispazmodikler ve damar koruyucular içeren topikal veya fitil kullanın; bu sayede ağrıyı hızla hafifletir, şişliği azaltır ve iltihapla etkili bir şekilde savaşır.

En sık kullanılanlar Protolog hemoroid kremi, Proctolog fitil günde 1-2 kez; veya ağrı belirtileri olduğunda hemoroid bölgesine Preparation-H merhemi günde 3-5 kez sürülerek ağrının anında giderilmesidir.

Ancak, hemoroidler için kullanılan topikal ağrı kesicilerin yalnızca kısa süreli etkili olduğu ve uzun süreli kullanımının ilaca direnç oluşturabileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle, aşırı kullanımdan kaçının.

Amerika ve İtalya

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı