Uçakta kaçınmanız gereken 5 şey.

Uçakta insanların kaçınması gereken şeyler şunlardır:

Bira

Solunum problemi olan kişilerin uçakta gazlı içeceklerden kaçınmaları gerekir.

Uçakta kaçınılması gereken ilk şey alkoldür. Yolcu koltuğunda saatlerce oturmak kan pıhtılaşması riskini artırabilir. Bu risk, susuzlukla daha da artar. Uçak kabinindeki kuru hava, vücudun su kaybetmesini kolaylaştırır. Alkol idrar söktürücü bir maddedir ve vücudun daha da fazla su kaybetmesine neden olarak kan pıhtılaşması riskini artırır, diye belirtiyor sağlık web sitesi Medical News Today (İngiltere).

Kuru meyve

Sağlıklı bireyler için uçakta kuru meyve yemek tamamen sorunsuz olabilir. Ancak astım hastaları için durum farklıdır. Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench dergisinde yayınlanan bir çalışma, kuru meyvelerin genellikle astım ataklarını tetikleyebilen sülfitler içerdiğini göstermiştir. Bu durum, uçaktaki kuru hava ve düşük oksijen seviyeleriyle birleştiğinde astımı kötüleştirebilir.

Soğan ve sarımsak

Soğan ve sarımsak birçok insanın sevdiği yiyeceklerdir. Ancak sorun şu ki, her ikisi de allil metil disülfit içerir. Bu bileşik ağız kokusuna neden olur. Soğan ve sarımsağın kokusunu gidermek için insanlar elma yiyebilir veya nane yaprağı çiğneyebilirler.

Fasulye

Baklagiller, protein, lif, vitamin ve çeşitli mineraller açısından zengin, oldukça besleyici bir besindir. Ancak, özellikle büyük miktarlarda olmak üzere, uçuş öncesinde veya uçuş sırasında baklagiller tüketmek iyi bir fikir değildir.

Yer seviyesindeyken çok fazla fasulye yemek şişkinliğe neden olabilir. Bunun nedeni fasulyenin yüksek lif içeriğidir. Ancak yüksek rakımlarda bağırsaklardaki gaz miktarı %25 daha fazla artabilir ve bu da şişkinlik hissini daha da şiddetlendirebilir.

Gazlı içecekler

Yükseldikçe, uçak kabinindeki oksijen konsantrasyonu azalır. Avrupa Solunum Dergisi'nde yayınlanan bir çalışma, akciğer rahatsızlığı olan kişilerin %18'inin uçuş sırasında hafif nefes darlığı yaşadığını ortaya koymuştur.

Ayrıca, yüksek irtifalarda havanın genleşmesi akciğerler üzerindeki basıncı artırır. Bu nedenle, Medical News Today'e göre Amerikan Havacılık ve Uzay Tıp Birliği, gaz oluşumunu artırabileceği ve solunumu etkileyebileceği için gazlı içeceklerden kaçınılmasını önermektedir.

Kaynak: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm