Balgamı sökmeye ve öksürüğü azaltmaya yardımcı olan 8 içecek

Bal, krizantem yaprakları, sarmaşık, zencefil ve sarımsağı doğru şekilde kullanmak balgamı inceltebilir, solunum yollarını açabilir ve öksürüğü azaltabilir.

Balgam, zatürre, hafif enfeksiyonlar, tüberküloz, akciğer kanseri, bronşit, sinüzit ve farenjit gibi solunum yolu enfeksiyonlarından kaynaklanır. Nedeni virüsler, bakteriler veya mantarlar olabilir. Balgamı etkili bir şekilde atmak için nedenini bilmek önemlidir. İlaç tedavisine ek olarak, nemlendirici kullanmak, dinlenmek ve bazı sağlıklı içecekleri tercih etmek de balgamı azaltmaya yardımcı olabilir.

Su , mukusun nem içeriğini artırarak boşaltılmasını kolaylaştırır. Hastalar, bitki çayları ve meyve suları da dahil olmak üzere normalden daha fazla sıvı tüketmelidir. Burun buharı solunumu da faydalı olabilir.

Bal, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve öksürük ile burun tıkanıklığını gidermek için kullanılır. Günde iki kez bal içmek iltihabı azaltmaya, solunum yolu semptomlarını yatıştırmaya ve balgamı söktürmeye yardımcı olur.

Bal, doğrudan tüketilebilir, ılık suyla karıştırılabilir veya bitki çaylarına eklenebilir. Ebeveynler, bir yaşından büyük çocuklar için balı portakal suyu veya diğer meyve suları ile karıştırabilirler. Ancak, zehirlenme riski yüksek olduğundan, bir yaşın altındaki çocuklara bal verilmemelidir.

Zencefil, hem ilaç olarak hem de yemeklerde baharat olarak yaygın şekilde kullanılır. Burun tıkanıklığını azaltmaya yardımcı olur ve doğal bir balgam söktürücü görevi görür. Balgamlı öksürüğü olan kişiler zencefili ezip birkaç dakika kaynattıktan sonra gün boyunca zencefilli su veya zencefil çayı içebilirler.

Ancak zencefil, aşırı tüketildiğinde sindirim sorunlarına, mide ekşimesine ve bulantıya neden olabilir. Düşük tansiyonu olan kişilerin zencefilden kaçınması gerekir çünkü kan basıncının daha da hızlı düşmesine neden olabilir.

Sarımsağın birçok kullanım alanı vardır ve birçok evde yaygındır. İltihap önleyici ve antioksidan özelliklere sahip olan ve balgam söktürmeye yardımcı olan allisin içerir. Öksürüğü olan kişiler sarımsağı ezip balla karıştırarak günde üç kez bir kaşık içebilir veya sote ve yahnilerde çiğ sarımsak tüketebilirler. Kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerin sarımsak tüketmemesi gerekir.

Zencefil ve sarımsak, balgam söktürmeye yardımcı olmak için içecek yapımında veya çaya eklenerek kullanılabilir. Fotoğraf: Anh Chi

Limon melisa (nane olarak da bilinir), balgamı incelten ve birçok öksürük ve balgam ilacında kullanılan bir bitkidir. Yetişkinler 3-4 limon melisa yaprağı koparıp yıkayabilir, ezebilir ve 1-2 tane tuz tanesiyle karıştırıp doğrudan içebilirler. Ebeveynler ise çocukları için doğal bir öksürük ilacı yapmak üzere yaklaşık 10 limon melisa yaprağını limon, bal ve kaya şekeriyle buharda pişirebilirler.

Meyan kökü balgamı inceltmeye ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Bir bardak suya yarım çay kaşığı meyan kökü ekleyin ve 10 dakika kaynatın, sonra için. Günde bir kez yarım çay kaşığı meyan kökünü ılık suyla karıştırıp gargara yapmak, balgamın daha hızlı gevşemesine yardımcı olur.

Nane , solunum yollarındaki kas spazmlarını hafifleterek enfeksiyon belirtilerini iyileştiren mentol içerir. Sıcak suya bir damla nane yağı ekleyip buhar inhalasyonu için kullanabilir, nane çayı içebilir veya nane şekerini emebilirsiniz.

Aloe vera iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve solunum yolu tahrişini yatıştırıp azaltır.

Sarmaşık yaprakları balgam söktürücü özelliklere sahiptir; solunum yollarını genişletmeye ve balgamı atmak için sıvı salgılanmasını uyarmaya yardımcı olur.

( Healthline'a göre )

Okuyucular, kulak, burun ve boğaz hastalıklarıyla ilgili sorularını burada doktorların yanıtlaması için sorabilirler.

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/8-do-uong-giup-tieu-dom-giam-ho-4728444.html