Sıcak havalarda cilt bakımı

Her yıl Nisan ayı, sıcak mevsimin zirvesini işaret eder. Sıcak havalarla birlikte, cilt sorunları yaşayan hasta sayısı da artar.

Dong Nai Dermatoloji Hastanesi'ndeki doktorlar, hastalara cilt bakımı konusunda tavsiyelerde bulunuyor. Fotoğraf: Hai Yen.

Temel cilt bakım tekniklerini bilmek ve belirtiler ortaya çıktığında zamanında tıbbi yardım almak, sağlıklı bir cilt için çok önemlidir ve hastaların sosyal etkileşimlerinde ve yaşamlarında kendilerine güven duymalarına yardımcı olur.

Sıcak hava cilt problemlerini daha da kötüleştirir.

Son günlerde Dong Nai Dermatoloji Hastanesi'ne cilt hastalıkları nedeniyle başvuran hasta sayısı önemli ölçüde artmıştır. Bunlar arasında enfeksiyonlar ve dermatit (alerjik kontakt dermatit, atopik dermatit, seboreik dermatit) ile ilgili hastalıklar en yaygın olanlardır.

Dong Nai Dermatoloji Hastanesi'ndeki Talep Üzerine Hizmet Kliniği'nden Dr. Cao Tram Anh'a göre: "Birçok hasta, durumları oldukça ciddi bir şekilde ilerlediğinde cilt muayenesi için geliyor: enfeksiyonlar, sıvı akıntısı, irin, kalınlaşmış deri bölgeleri, şiddetli kaşıntı ve durum genel bir cilt kızarıklığına kadar ilerliyor... ve hastaneye yatırılmaları gerekiyor."

Cilt tipinizi belirlemenin basit bir yolu, yüzünüzü iyice yıkamak, hafifçe kurulayıp 30 dakika hava ile kurumaya bırakmaktır. Eğer cildiniz gergin hissediyorsa ve yağ üretmiyorsa (kontrol etmek için yağ emici kağıt kullanabilirsiniz), kuru cildiniz var demektir. Karma cilt tipine sahip kişilerde T bölgesinde (alın, burun, çene) yağ üretimi olur. Yağlı cilt tipine sahip kişilerde ise yanaklarda da yağ üretimi olur.

Dr. Tram Anh'a göre, tedavi süresi hastalığa ve şiddetine bağlı olarak değişmektedir. Genel cilt kızarıklığı ve hastaneye yatmayı gerektiren sistemik enfeksiyon vakalarında, her hastane yatışı ortalama 14 gün sürer ve bu süre zarfında hastalar semptomlarında %80 oranında azalma yaşayabilir ve ayakta tedaviye geçebilirler. Daha hafif vakalarda, ayakta tedavi 2-3 seanstan oluşabilir ve her seans yaklaşık 2 hafta sürer.

Hastanede yatış gerektiren ağır vakalarda, ağızdan ve topikal ilaçlara ek olarak, hastalara daha iyi bir tedavi sağlamak amacıyla ilaçlı banyolar (cildi dezenfekte etmek için) ve ışık terapisi de uygulanır.

Dong Nai Dermatoloji Hastanesi, bitkisel suyla banyo yapmaktan kaynaklanan kontakt dermatit vakası olan birçok çocuğu da kabul edip tedavi etmektedir. Dr. Tram Anh, “Sıcak mevsimde çocuklar sıklıkla isilik geçirir ve ebeveynler bunu tedavi etmek için onları bitkisel suyla yıkamayı tercih eder. Ancak, bitkisel suyla banyo yapmak bazı çocuklar için uygun olabilirken diğerleri için uygun olmayabilir. Ayrıca, banyo suyunu yapmak için kullanılan yaprakların temiz ve pestisit kalıntısı içermediğinden emin olmak da bir endişe kaynağıdır” dedi.

Bu vakaları tedavi ederken doktorlar hastalara bitkisel suyla banyo yapmayı bırakmalarını ve bunun yerine klinik testlerden geçmiş ve bilimsel kanıtlarla desteklenen etkililiği kanıtlanmış hafif banyo solüsyonları, duş jelleri veya ürünler kullanmalarını tavsiye eder.

Doğru cilt bakımı

Sıcak mevsimde, ciltlerindeki yağ üretiminin artması nedeniyle ergenlerin yaklaşık %90'ında sivilce sorunu yaşanmaktadır. Dahası, doğru cilt hijyeni konusunda bilgi eksikliği bu durumu daha da kötüleştirmektedir.

Birçok ebeveyn, ergenlik döneminde sivilcenin normal olduğunu varsayarak oldukça kayıtsız davranır ve çocuklarını ancak cilt sorunları şiddetlendiğinde (iltihaplı sivilceler, şişme, akıntı...) dermatoloğa götürür. Bu durumlarda tedavi aylar, hatta bir yıl sürebilir ve genellikle iz bırakır.

Ayrıca, sıcak mevsimlerde Dong Nai Dermatoloji Hastanesi Estetik Kliniği, çoğunlukla 35-40 yaş arası, kortikosteroid kontaminasyonuna bağlı cilt sorunlarından muzdarip çok sayıda hastayı da kabul etmektedir.

Dr. Tram Anh şöyle açıkladı: "Sıcak hava nedeniyle hastalar daha fazla güneş ışığına maruz kalıyor, daha fazla terliyor; bu da enfeksiyonlara ve altta yatan cilt rahatsızlıklarının ortaya çıkmasına kolayca yol açabiliyor. Hastalar sıklıkla ciltte kızarıklık, kaşıntı, yanma vb. şikayetlerde bulunuyor."

Sıcak havalarda cildi korumak için Dr. Tram Anh, doğrudan güneş ışığından kaçınmayı; susuz kalmayı ve cilt kuruluğunu önlemek için bol su içmeyi tavsiye ediyor. Güneşe çıkarken ceket, şapka, güneş gözlüğü ve yüz maskesi takmalı ve özellikle sabah 9 ile öğleden sonra 3 arasında 50 SPF'li güneş kremi sürmelidirler.

Güneş kremi kullananlar, güneşe çıkmadan en az 30 dakika önce uygulamalıdır. 3-4 saatte bir tekrar uygulanmalıdır. Serin bir ortamda çalışıyorsanız, günde bir veya iki kez uygulayabilirsiniz. İşleri gereği önemli ölçüde güneş ışığına maruz kalanlar, günde 2-3 kez güneş kremi sürmenin yanı sıra, yüz maskesi ve şapka da takmalıdır.

İşlerinin niteliğine bağlı olarak, kullanıcılar yeni bir güneş kremi katmanı uygulamadan önce makyajlarını temizlemeleri gerekebilir. Makyaj temizleyici yoksa, kir, yağ vb. kalıntıları gidermek için yüzlerini temiz suyla yıkamalıdırlar. Yüzlerini yıkayamıyorlarsa, yeni bir güneş kremi katmanı uygulamadan önce yüzlerini kuru bir mendille silebilirler.

Kullanıcılar, ciltlerine uygun ve rahat hissettiren güneş kremi ürünlerini seçmelidir. Cilt sorunları olanların güneş kremi seçerken daha dikkatli olmaları, gözenekleri tıkayabilecek ve iltihabı kötüleştirebilecek uygunsuz ürünlerden kaçınmaları gerekir. Cilt rahatsızlığı olan hastalar, hangi tür güneş kremini kullanabilecekleri konusunda bir dermatoloğa danışmalıdır.

İnsanların ayrıca iyi hijyen uygulamalarına da dikkat etmeleri gerekiyor: her gün duş almak ve kıyafet değiştirmek; kıyafet veya havlu paylaşmamak; dengeli beslenmek ve vitamin ve mineral takviyesi almak…

Günlük cilt bakımının bir diğer önemli adımı da makyaj temizliğidir. Dr. Tram Anh şu tavsiyede bulunuyor: “Suya dayanıklı veya su geçirmez ürünler (özellikle yüksek SPF'li güneş kremleri dahil) kullananlar için makyaj temizliği oldukça gereklidir. Nazik yüz temizleyiciler bu ürünleri tamamen çıkaramaz. Bu nedenle, makyaj temizleyici gibi derinlemesine temizleyici bir ürüne ihtiyaç duyulur. Güneş kremi veya makyaj kullanmayanlar için bile, sıcak, güneşli ve tozlu ortamlara maruz kalındığında, nazik bir makyaj temizleme adımı eklemek cildi daha iyi temizleyecektir.”

Deniz Kırlangıcı

Kaynak: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202504/cham-care-da-mua-nang-nong-a9b24fd/