![]() |
Uzun süreli kalsiyum eksikliği, çocukların normalden daha yavaş büyümesine neden olabilir. Fotoğraf: Shutterstock . |
Kalsiyum, bir çocuğun gelişimi için en önemli minerallerden biridir. Sadece güçlü kemik ve dişlerin oluşmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kasların, sinir sisteminin ve diğer birçok hayati fonksiyonun işleyişinde de rol oynar.
Ancak günümüzde birçok çocuk, ihtiyaçlarını karşılamayan beslenme düzenleri veya vücutlarının bu besini emmede zorluk çekmesi nedeniyle kalsiyum eksikliğinden muzdariptir. Uzun süreli kalsiyum eksikliği, çocuğun fiziksel gelişimini ve uzun vadeli sağlığını etkileyebilir.
Asian Parents'a göre, çocuklarda kalsiyum eksikliği genellikle sessizce gelişir. Bu durum devam ettiğinde veya şiddetlendiğinde, çocuklar aşağıdaki belirtileri gösterebilir:
Çocuklarda kalsiyum eksikliğinin belirtileri
Kemikler zayıf, kolayca kırılıyor.
Kalsiyum, kemiklerin ana bileşenidir. Vücut yeterli kalsiyum almadığında, kemik yoğunluğu azalabilir, bu da kemikleri zayıflatır ve darbe anında ağrı veya kırık riskini artırır.
Gelişim geriliği
Kalsiyum kemik gelişiminde hayati bir rol oynar. Uzun süreli eksikliği çocuklarda büyüme geriliğine yol açarak, yaşlarına uygun fiziksel gelişim aşamalarına ulaşmalarını engelleyebilir.
Diş problemleri
Kalsiyum eksikliği olan çocuklarda genellikle normalden daha yüksek oranda çürük riski, zayıf mine tabakası veya daha yavaş diş sürmesi görülür.
![]() |
Kalsiyum eksikliği olan çocuklarda genellikle normalden daha yüksek oranda çürük riski, zayıf mine tabakası veya daha yavaş diş sürmesi görülür. Fotoğraf: Adobe Stock. |
Kırılgan, kolay kırılan tırnaklar
Sağlıklı tırnaklar genellikle pürüzsüz ve güçlüdür. Eğer bir çocuğun tırnakları kolayca kırılıyor, çatlıyor veya kopuyorsa, bu vücudun kalsiyum da dahil olmak üzere önemli besin maddelerinden yoksun olduğunun bir işareti olabilir.
Kas krampları, spazmları veya güçsüzlüğü.
Kalsiyum, kas kasılması ve gevşemesinin düzenlenmesinde rol oynar. Vücuttaki kalsiyum seviyesi düşük olduğunda, çocuklarda kramp, kas sertliği veya kas güçsüzlüğü görülebilir.
Sinirlilik, yorgunluk
Bu mineral sinir sisteminin işleyişini de etkiler. Kalsiyum eksikliği yaşayan çocuklarda sıklıkla yorgunluk, konsantrasyon azalması, sinirlilik veya ruh hali değişimleri görülebilir.
Dikkat edilmesi gereken komplikasyonlar
Şiddetli ve uzun süreli kalsiyum eksikliği durumlarında çocuklarda raşitizm gelişebilir; bu durum kemiklerin yumuşamasına ve kolayca deforme olmasına neden olur. Hipokalseminin bazı şiddetli vakaları ayrıca nöbetlere veya uzuvlarda spazmlara da yol açabilir.
Kramp, kas ağrısı, büyüme geriliği, tekrarlayan diş çürüğü veya sürekli yorgunluk gibi belirtiler sık sık ortaya çıkıyor ve diyet değişikliklerine rağmen düzelmiyorsa, ebeveynler çocuklarını en kısa sürede doktora götürmelidir.
Özellikle, nöbet, yaygın kas spazmları, ağız veya parmak uçlarında uyuşma, nefes darlığı, düzensiz kalp atışı veya uyuşukluk ve tepkisizlik gibi ciddi belirtiler gösteren çocuklar derhal bir sağlık kuruluşuna götürülmelidir. Bu belirtiler şiddetli hipokalsemiye bağlı olabilir ve acil tedavi gerektirir.
Uzmanlar, ebeveynlerin süt ve süt ürünleri, kılçıklarıyla birlikte tüketilen küçük balıklar, tofu, karides, yengeç ve koyu yeşil yapraklı sebzeler gibi kalsiyum açısından zengin gıdalar içeren dengeli bir beslenme yoluyla kalsiyum takviyesine öncelik vermelerini önermektedir. Ayrıca, kalsiyum emilimini artırmak için çocukların yeterli güneş ışığına maruz kalmaları veya D vitamini açısından zengin gıdalar almaları yoluyla yeterli D vitamini almaları da gereklidir.
Ebeveynler, doktor reçetesi olmadan çocuklarına uzun süre yüksek dozda kalsiyum takviyesi vermemelidir.
Bir çocukta kalsiyum eksikliğinden şüpheleniliyorsa, doktor beslenme değerlendirmesi isteyebilir, fiziksel gelişimi kontrol edebilir ve bazı durumlarda kalsiyum ve D vitamini düzeylerini belirlemek veya eksikliğin nedenini bulmak için kan testleri yapabilir.
Kaynak: https://znews.vn/dau-hieu-tre-thieu-canxi-nang-post1662310.html








