Yaşlıların sağlık bakımı söz konusu olduğunda, çoğumuz tansiyon, diyabet, kalp damar hastalıkları, kemik ve eklem sorunları gibi konuları düşünürüz. Ancak ruh sağlığının da aynı derecede önemli olduğunu çok az kişi fark eder. Geriatri uzmanlarına göre, uzun süreli yalnızlık duygusu depresyon, hafıza kaybı, uyku bozuklukları riskini artırabilir, hatta kalp damar hastalıkları riskini yükseltebilir ve yaşam beklentisini azaltabilir.
Fiziksel acının aksine, yalnızlık taramalarda veya test sonuçlarında görünmez; sessizce gün geçtikçe birikir. Kolayca tespit edilemeyen ancak en derin yaraları açan bir "hastalık"tır.
Birçok çocuk, ebeveynlerine güzel bir ev, yeterli yaşam masrafları ve bir bakıcı sağlamanın sorumluluklarını yerine getirmek için yeterli olduğuna inanır. Ancak yaşlıların maddi şeylerden daha fazlasına ihtiyacı vardır; bazen en çok ihtiyaç duydukları şey, hikayelerini dinleyecek biri, kahkahalarla dolu bir yemek, hal hatır sormak için yapılan bir telefon görüşmesi veya ailece birlikte geçirilen bir hafta sonudur. Rus yazar Lev Tolstoy'un şu sözlerini hatırlıyorum: "Hayattaki en önemli şey sevgidir." Yaşlılıkta, bu sevginin değeri daha da belirginleşir. Aile, en büyük duygusal destek kaynağı haline gelir ve bu destek giderek uzaklaşırsa, boşluk ve yalnızlık duyguları kolayca ortaya çıkabilir.
Birçok aile ebeveynlerine titizlikle bakar, ancak farkında olmadan onları rollerinden mahrum bırakır. Fikirlerini sormazlar, sorumluluk vermezler, çalışmalarına izin vermezler ve aile kararlarına katılmalarına izin vermezler. Zamanla yaşlılar kendilerini gereksiz hissederler. Oysa ihtiyaç duydukları şey sadece bakım değil, aynı zamanda katkıda bulunma ve faydalı hissetme fırsatıdır. Birçok emekli gazi dernek çalışmalarına, hayır işlerine katılmaya ve genç nesli gelenekler konusunda eğitmeye devam eder. Kadınlar sanat ve sağlık kulüplerine katılır. Erkekler bitkileriyle ilgilenir, anılarını yazar ve torunlarına ders verir... Bu aktiviteler zihinsel sağlıklarını korumalarına yardımcı olur. Çünkü yaş sadece bir sayıdır; insanlar ancak hala değerli oldukları duygusunu kaybettiklerinde gerçekten yaşlanırlar.
Herkesin anne babasının yakınında yaşama fırsatı yok; modern yaşam birçok aileyi birbirinden uzakta yaşamaya zorluyor. Ancak coğrafi mesafe, duygusal mesafe anlamına gelmez. Günlük bir telefon görüşmesi, düzenli bir ziyaret, samimi bir soru sormak – bu küçük şeyler büyük fark yaratır. Birçok insan anne babaları için besin takviyelerine büyük paralar harcar, ancak onlarla her gün on dakika konuşmayı unutur. Oysa yaşlılar için, gerçek ilgi bazen herhangi bir tonikten daha değerlidir.
Vietnam, yaşlı nüfusun hızla arttığı bir döneme giriyor. Bu durum, ruh sağlığı sorunlarının ailelerin ve toplumun önemli bir sorumluluğu olarak kabul edilmesi gerektiği anlamına geliyor. Sağlık sisteminin yanı sıra, toplumun yaşlılar için daha fazla alana ihtiyacı var. Topluluk kulüpleri, kültürel etkinlikler ve kuşaklar arası ağ oluşturma programları çok önemli; yaşlıların buluşup deneyimlerini paylaşabileceği yerler. Bunlar sadece eğlence aktiviteleri değil, aynı zamanda yaşlıların iyimserliğini, yaşam sevincini ve bağlılık duygusunu korumalarına yardımcı olacak birer "canlandırıcı" görevi de görüyor.
Çünkü nihayetinde insanlar sadece yiyecek ve ilaçla beslenerek sağlıklı bir yaşam sürdüremezler; zihinlerinin de bakıma, kalplerinin de dinlenmeye ihtiyacı vardır.
"Tatil Sözleşmeleri" hakkındaki araştırma raporlarında dikkat çekici bir ayrıntı, birçok yaşlı müşterinin ürün sunumlarına ilgi duymasıdır. İlk bakışta bunun nedeni açgözlülük veya anlayışsızlık gibi görünebilir. Ancak gerçek bu kadar basit değil; görünüşte düşüncesizce verilen her kararın ardında ilgiye duyulan bir ihtiyaç yatmaktadır. Satış etkinliklerinde yaşlılar sıcak bir şekilde karşılanır, insanlar onlarla sohbet eder, onları dinler ve onlara saygılı bir şekilde hitap eder. Bu yürek burkan bir paradoks: Birçoğu ürünü gerçekten ihtiyaç duydukları için satın almıyor; önemsendiklerini, değer gördüklerini ve başkalarıyla birkaç saatlik sohbet etme hissini satın alıyorlar. Pazarlamacıların çok iyi anladığı duygusal boşluk tam olarak budur.
"Tatil Sözleşmesi"ndeki hikayeler her bölümün sonunda sona erecek. Ancak yalnız anneler ve babalar çevremizde birçok yerde hâlâ mevcut. Yaşlılık, gri saçlar, kırışıklıklar veya hastalık nedeniyle korkutucu değildir; belki de en korkutucu şey unutulmuşluk hissidir. Ve yaşlıların sağlığına özen gösterme yolculuğunda, belki de en değerli ilaç sevgi, varlık ve insanlar arasındaki gerçek bağlardır. Böylece yaşlılar sadece daha uzun yaşamakla kalmaz, aynı zamanda her gün daha mutlu bir yaşam sürerler.
Kaynak: https://cuuchienbinh.vn/dung-de-cha-me-gia-di-trong-su-co-don-d43574.html
