Morluklar ve burkulmalar

Ho Chi Minh Şehri Üniversitesi Tıp Merkezi Acil Servisi uzmanı Dr. Nguyen Quoc Huy'a göre, morarma veya burkulma durumunda dört şey yapmalısınız: dinlenmek, soğuk kompres uygulamak, kompresyon bandajı ile sarmak ve yaralı bölgeyi yukarı kaldırmak; bu yöntem RICE (dört İngilizce kelimenin ilk harflerinden oluşan) olarak da bilinir.

Dinlenmek

Dr. Nguyen Quoc Huy'a göre, yaralandığımızda ağrıyı azaltmak için hareketlerimizi sınırlamamız gerekiyor. Koltuk değnekleri, bastonlar veya yaygın kumaş ateller bazı küçük yaralanmalar için faydalı olabilir. Yaralanma sonrasında normal hareketlerin kısıtlandığı durumlarda, iki eklemi kapsayan bir atel (herhangi bir uzun ve sağlam nesne kullanılabilir) kullanarak yaralı bölgenin tamamen dinlenmesini sağlamak en iyisidir.

Cách sơ cứu chấn thương thường gặp: Đụng giập chi, bong gân- Ảnh 1. — Yaralandığınızda, ağrıyı azaltmak için hareketlerinizi sınırlamanız gerekir.

Ağrıyan bölgeyi normal konumuna getirmek için bükmeye, oynatmaya veya ayarlamaya çalışmamanız gerektiğini unutmayın; zor olsa bile normal hareketleri tekrar tekrar yapmaya çalışmamalısınız; bu girişimler size ağrı verecek ve yaralanmayı daha da kötüleştirecektir.

Buz uygulayın.

Ağrı ve şişliği azaltmak için eczanelerden ağrı kesici spreyler, süpermarketlerden hızlı etkili soğuk kompresler satın alabilir veya buzları plastik bir poşete koyup havluya sararak donmayı önlemek için uygulayabilirsiniz. İlk 24 saat içinde, her seferinde yaklaşık 20-30 dakika olmak üzere yaklaşık 3 kez buz paketi uygulayın. Önemli olan, ilk 24 saat içinde sıcak yağ sürmemek veya ısı kullanmamaktır, çünkü bu şişliği ve morarmayı daha da kötüleştirebilir.

Sıkıştırma bandı

Esnek bir bandaj kullanarak ve bandajı nazikçe ve eşit şekilde sararak şişliği azaltabilir ve yaralı bölgenin daha hızlı iyileşmesini sağlayabilirsiniz. Ancak, bandajı çok sıkı sarmamanız gerektiğini unutmayın, çünkü bu, sıkıştırılan bölgedeki kan dolaşımını etkileyebilir. Yaralanmanın nasıl bandajlanacağı ve izleneceği konusunda bir sağlık uzmanından yardım alabilirsiniz. Ayrıca ayak parmaklarınızda morarma veya uyuşma olup olmadığını kontrol etmelisiniz; eğer varsa, esnek bandaj gevşetilmelidir.

Cách sơ cứu chấn thương thường gặp: Đụng giập chi, bong gân- Ảnh 2. — Esnek bir bandaj kullanarak ve bandajı nazikçe ve eşit şekilde sararak şişliği azaltabilir ve yaralı bölgenin daha hızlı iyileşmesini sağlayabilirsiniz.

Yükseklik

Yaralı uzvu kalbin üzerinde tutarak, dolaşım sistemine geri dönen venöz kan akışını artırın ve böylece şişliği azaltın.

Dr. Nguyen Quoc Huy, düşme sonucu ayağa kalkamama, şiddetli sırt veya boyun ağrısı, boynu çevirememe veya omurilik yaralanması nedeniyle his ve hareket kaybı gibi bazı ciddi yaralanmaların meydana gelebileceğini belirtti.

Bu noktada, acil tıbbi yardım için 115'i aramanız gerekiyor, çünkü kurbanı hareket ettirme girişiminde bulunmak boyun veya bel omuriliğindeki yaralanmaları kötüleştirebilir ve potansiyel olarak felce yol açabilir. Yapabileceğiniz şey, kurbanın sakin kalmasına yardımcı olmak, onu kesinlikle hareket ettirmekten kaçınmak ve boynu (birkaç rulo gazete veya karton levha ile) veya sırtı (bambu atelleri, şemsiye vb. ile) nispeten hareketsiz hale getirmek için kolayca bulunabilen eşyaları kullanmaktır.

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı