Seminer, 1980 Books tarafından düzenlendi ve konuk konuşmacı olarak Mai Huong Day Psikiyatri Hastanesi'nde görevli Psikiyatrist, Yüksek Lisans derecesine sahip Doktor Bui Phuong Thao ile çok sayıda ilgili okuyucunun katılımıyla gerçekleşti.
Çocukların ayakkabı bağcıklarını bağlamayı öğrenmeden önce ekranlarda gezinmeyi öğrendikleri bir çağda yaşıyoruz. Akıllı telefonlara sahip olmak, sosyal medya hesapları açmak veya her gün saatlerce elektronik cihazların önünde vakit geçirmek sıradan hale geliyor. Peki bu "normal" durum gerçekten zararsız mı?
Yüksek lisans derecesine sahip doktor Bui Phuong Thao, yetişkin bir bakış açısıyla sosyal medyayı "bırakma" deneyimini paylaşırken, her günün 36 saat olmasını dilediği zamanlar olduğunu, böylece başka şeylere daha fazla zaman ayırabileceğini anlattı. "Bir keresinde seyahat ederken telefonumu unuttum ve sosyal medya olmadan geçirdiğim zamanın çok rahatlatıcı olduğunu hissettim. Hatta sosyal medyayı çekici bulmadığım zamanlar bile oldu. İnsan beyni mükemmel yeteneklere sahip; sosyal medya bağımlılığının üstesinden gelebiliriz, ancak bir alışkanlık oluşturmalıyız. Bu alışkanlığı kırmak çok kısa bir süre alır. Bu nedenle, azim, sadakat ve irade çok önemlidir," diye paylaştı Dr. Bui Phuong Thao.
Sürekli elektronik cihazlarla çalışan ancak çocuklarının onları görüp taklit etmesinden endişe duyan meşgul ebeveynler için Dr. Bui Phuong Thao, ebeveynleri eğlenceyle ilgili özel mesleklerde çalışmadığı sürece çocukların yetişkinlerin çalışma ve boş zaman hallerini tamamen ayırt edebileceklerini söylüyor.
Doktorlar, çocuklarına iyi bir örnek olmak için ebeveynlere telefonlarını yalnızca çalışırken kullanmalarını tavsiye ediyor. Boş zamanlarında ise kullanımını sınırlamaları veya sadece çocukları yanlarında olmadığında kullanmaları gerekiyor.
“Ne kadar meşgul olursanız olun, çocuklarınızla gerçek dünyada ‘kaliteli zaman’ geçirmeniz gerekiyor. Bu, onlara okulda ne yediklerini, öğretmenin ne anlattığını, eğlenceli bir şey olup olmadığını sormak veya elektronik cihazlar olmadan 25-30 dakika boyunca onlarla hikaye okumak anlamına geliyor. Ben kendim son derece meşgulüm, ancak çocuklarım asla hayatlarından yok olduğumu hissetmiyorlar. Akşam yemeğini birlikte zamanında yeme, birlikte yatma ve yatmadan önce kitap okuma alışkanlığımızı sürdürüyoruz. Aileler ayrıca birlikte seyahat etmek veya eğlence parklarına gitmek gibi gelenekleri de sürdürmelidir,” dedi doktor.
Dr. Bui Phuong Thao ayrıca, ebeveynlerin elektronik cihazlar olmadan çocuklarıyla gerçek anlamda etkileşim kurmasının önemini vurguladı: “Ebeveynler şunu hatırlamalı: Eğer 20-25 dakika boyunca elektronik cihaz kullanmadan çocuğunuzun yanında olursanız, çocuğunuz size tüm akşam onunla oynadığınızı söyleyecektir. Ama eğer 3 saat boyunca telefonunuz elinizdeyken çocuğunuzla birlikte olursanız, çocuk o akşam hiç oynamadığınızı hissedecektir. İşte nitelikli varlığın önemi budur.”
Çocukları elektronik cihazlardan uzaklaştırmanın "sihirli cümlelerinden" biri de "Hadi, birlikte bir şeyler yapalım..." cümlesidir. Dr. Bui Phuong Thao, ebeveynler çocuklarıyla oynamaya istekli olduklarında çocukların telefona ihtiyaç duymayacaklarını söylüyor. "Hadi, birlikte kitap okuyalım," "Anne seninle oyun oynayacak," gibi şeyler önerebilir veya onları yüzmeye, yürüyüşe, süpermarkete veya bir kafeye davet edebilirsiniz. Çocukları gerçek dünyayla ilgili bir aktiviteye dahil ettiğimizde, telefonlarını bırakacaklardır.
“Evde, çocuklarımın ekran başında geçirdikleri süreyi bir projektör kullanarak ve her gün belirli bir eğlence saati belirleyerek sınırlandırıyorum. Geri kalan zamanlarda ise onları seyahat resimli kitaplarına bakmaya veya stetoskop ve beyin modelleri gibi tıbbi aletleri incelemeye davet ediyorum. Onlardan ilaç getirmelerini, paketleri hazırlamalarını isteyerek ve iyi yaptıklarında onları överek onlarla etkileşim kuruyorum. Çocuklar övüldüklerini hissettiklerinde ve anlamlı şeyler yaptıklarında bundan keyif alırlar ve yavaş yavaş iyi alışkanlıklar geliştirirler. Küçük çocuklarda, ebeveynler nasıl etkileşim kuracaklarını biliyorlarsa, onları ekranlardan uzaklaştırmak çok kolaydır,” dedi doktor.
Dr. Bui Phuong Thao, çocukların gerçek dünya ile elektronik cihazlar arasında eğlenceyi dengelemelerine yardımcı olan kitaplardan da bahsetti; bunlardan biri olan "Muhteşem Nesil", gerçek hayattaki hobilerine zaman ayırmayı seçen çocukların ve ergenlik yıllarına dönüp baktıklarında telefon ve sosyal medyada çok fazla zaman harcadıkları için pişman olan gençlerin oldukça tanıdık hikayelerini içeriyor. Buradan hareketle şu soruyu gündeme getiriyor: Çocuklar kendilerini keşfetme, gerçek ilişkiler kurma ve daha dengeli bir gençlik yaşama yeteneklerini kaybetmeden teknolojiyle nasıl büyüyebilirler? Kitap sadece 9-13 yaş arası çocuklar için değil, 15, 16 yaş gibi daha büyük çocuklar ve ebeveynler de desteklemek, bağlantı kurmak ve paylaşmak için okuyabilirler.
Yüksek lisans derecesine sahip ve doktor olan Bui Phuong Thao, "Çocukları eğitmenin birçok yolu var, ancak çocukların sadece talimatlarla değil, bizim nasıl çalıştığımız, nasıl davrandığımız ve onlara nasıl tepki verdiğimizle de büyüdüğünü anlamamız gerekiyor" dedi.
Kaynak: https://nhandan.vn/giup-con-tre-cai-game-and-social-media-post973190.html
![[Resim] Hanoi Çevre Yolu 1 kavşağındaki 5 numaralı metro hattının yer altı istasyonu inşaat alanının genel görünümü.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2026/07/03/1783065595682_ndo_br_z7974930852369-100ca093c306e72675f1d3700966a86b-jpg.webp)
![[Resim] Hanoi Çevre Yolu 1 kavşağındaki 5 numaralı metro hattının yer altı istasyonu inşaat alanının genel görünümü.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/07/03/1783065595682_ndo_br_z7974930852369-100ca093c306e72675f1d3700966a86b-jpg.webp)
