İşte Houttuynia cordata (balık nanesi) kullanılarak önerilen bazı cilt bakım yöntemleri.

Houttuynia cordata, balıksı kokusu nedeniyle birçok kişi için yemesi zor, hatta tatsız bir sebze olsa da, uzmanlar tarafından sayısız sağlık ve güzellik faydası nedeniyle tavsiye edilmektedir.

Vietnam'da Houttuynia cordata bitkisi, hem gıda hem de geleneksel tıp amacıyla ev bahçelerinde yaygın olarak yetiştirilmektedir.

Houttuynia cordata, nemli yerleri tercih eden, rizomları toprak altında büyüyen küçük bir bitkidir. Gövdeleri dik, tüylü veya seyrek tüylüdür; yaprakları kalp şeklinde olup uçları hafifçe küçüktür; çiçekleri küçük olup kümeler halinde büyür ve bitkinin tamamı ezildiğinde balık kokusuna benzer bir koku yayar.

Houttuynia cordata, birçok kişi tarafından bilinen, sadece sebze olarak değil, tıbbi amaçlarla da kullanılan bir bitkidir. Houttuynia cordata'nın tıbbi özellikleri yaprakları ve gövdelerinde bulunur.

Güncel tıbbi araştırmalara göre, Houttuynia cordata antibiyotik özelliklere sahip bir madde olan dekanoil-asetaldehit içerir. Bu nedenle, antibakteriyel etkilere sahiptir (stafilokok, streptokok, pnömokok, difteri, E. coli vb. bakterileri inhibe eder); ayrıca parazitleri ve mantarları öldürür.

Ayrıca, Houttuynia cordata, aşağıdakiler gibi sağlığa faydalı birçok besin maddesi içerir: A vitamini, B vitamini, protein, kalsiyum, demir, potasyum, lif... hepsi vücut için faydalıdır.

Houttuynia cordata, balıksı kokusu nedeniyle birçok insan için yemesi zor bir sebze olabilir ve hatta rahatsızlığa neden olabilir.

Bununla birlikte, Houttuynia cordata, birçok sağlık ve güzellik faydası nedeniyle sağlık uzmanları tarafından hala tavsiye edilmektedir.

Houttuynia cordata'dan izole edilen bitki bileşikleri arasında flavonoidler, fenolik asitler, uçucu esansiyel yağlar ve alkaloidler bulunur. Bunlar arasında, bitkilerde bulunan bir polifenol bileşik grubu olan flavonoidler, Houttuynia cordata'da bulunan önemli biyoaktif bileşiklerdir ve bunlar arasında Quercetin, Quercitrin, Hyperoside, Rutin, Afzelin ve Apigenin yer alır. Bunların hepsi güçlü antioksidanlardır, serbest radikalleri nötralize edebilir ve anti-enflamatuar etkiler sağlayabilirler.

Ayrıca, Houttuynia cordata, galakturonik asit, galaktoz, arabinoz ve glukuronik asit gibi büyük şeker molekülleri olan polisakkaritler içerir. Kozmetikte polisakkaritler nemlendirici görevi görerek cildin suyu çekmesine ve tutmasına yardımcı olur, böylece nemi, elastikiyeti ve yumuşaklığı korur. Aynı zamanda, bu bileşikler antioksidan etkilere sahiptir ve serbest radikallerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

Yüz, vücutta UV ışınlarına en sık maruz kalan bölgedir. UVB ışınları ciltte oksidatif hasara yol açarak erken yaşlanmaya, güneş yanığına, iltihaplanmaya, hiperpigmentasyona, dehidrasyona ve hatta cilt kanserine neden olabilir. UVB, cilt hücrelerine zarar veren reaktif oksijen türlerinin (ROS) üretimini uyarır. Houttuynia cordata'daki aktif bileşen Quercitrin'in, cildi UVB ışınlarının ürettiği ROS'tan koruduğuna inanılmaktadır. Aynı zamanda, antioksidanlar kırışıklıkların ve ince çizgilerin görünümünü azaltmaya da yardımcı olur.

Akneye yatkın ciltler için, Houttuynia cordata özü antibakteriyel özellikleri nedeniyle özellikle faydalıdır. Akneye neden olan yaygın bakteriler olan P. acnes ve Staphylococcus epidermidis bakterilerini inhibe edebilir. Bu bakteriler, iltihaplı sitokinlerin üretimini uyararak cilt lezyonlarının (akne) oluşmasına yol açar.

Bazı çalışmalar, Houttuynia cordata'nın iltihaplı sitokinlerin artışını azaltabileceğini öne sürmektedir. 2019 yılında yapılan bir çalışma da, Houttuynia cordata'nın yaklaşık iki ay süreyle kullanılmasının hafif ila orta şiddetteki iltihaplı akneyi iyileştirebileceği sonucuna varmıştır.

Ayrıca, Houttuynia cordata bitkisi atopik dermatit tedavisinde de incelenmektedir. Staphylococcus aureus bakterisinin bu rahatsızlığın nedenlerinden biri olduğuna inanılmaktadır ve Houttuynia cordata, iltihaplanma tepkilerini baskılama yeteneğine sahip olduğundan, atopik dermatit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmaktadır.

(Kaynak: Vietnam+)

Houttuynia cordata'nın yüksek fenolik içeriği ve antioksidan özellikleri, melanin üretimini düzenleyerek ve güneşten zarar görmüş veya hiperpigmentasyonlu cildi iyileştirerek, melanin sentezinde rol oynayan bir enzim olan tirozinazın aktivitesini azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle, cilt tonunu aydınlatmaya ve eşitlemeye yardımcı olabilir.

İşte Houttuynia cordata kullanarak uygulanabilecek bazı cilt bakım yöntemleri:

Cildi yumuşak ve pürüzsüz bırakır.

10 adet temiz, ezilmiş Houttuynia cordata yaprağını alın ve yumuşak bir pamuk yardımıyla suyunu yüzünüze ve boynunuza nazikçe sürün. Ardından, suyun cilde nüfuz etmesi için yaklaşık 1 dakika boyunca parmak uçlarınızla yüzünüze hafifçe vurun ve 15 dakika sonra yüzünüzü yıkayın.

Bu maskeyi gece boyunca yüzünüzde bırakabilirsiniz çünkü Houttuynia cordata suyunu cildinize uyguladığınızda hızla emilir ve yüzünüzde ince, doğal bir film tabakası bırakır. Ertesi gün uyandığınızda, yüzünüzü nazikçe yıkamanız yeterlidir.

Cildi sıkılaştırmaya ve yağlanmayı azaltmaya yardımcı olur.

Houttuynia cordata yapraklarını biraz iri tuzla ezerek macun kıvamına getirin ve yüzünüze uygulayın. Tuz, özellikle T bölgesinde olmak üzere cildi sıkılaştırmaya ve sebum üretimini düzenlemeye yardımcı olur.

Ayrıca güçlü antibakteriyel özelliklere sahip olup cildin detoksifikasyonuna, sivilce oluşumunun önlenmesine ve sivilcelerle mücadeleye yardımcı olur.

Akne tedavisi ve koyu lekelerin giderilmesi.

Houttuynia cordata bitkisi aloe vera ile birleştirildiğinde, yağlı ve akneye eğilimli ciltler için uygun bir yüz maskesi oluşturur.

Houttuynia cordata, sivilcelerin küçülmesine ve kızarıklığın azalmasına yardımcı olacak güçlü antibakteriyel özelliklere sahipken, aloe vera özü gözenekleri sıkılaştırmaya, akne izlerini önemli ölçüde azaltmaya ve cildi gözle görülür şekilde serinletmeye yardımcı olur.

Cilt beyazlatma

Bir yemek kaşığı saf balı bir yemek kaşığı Houttuynia cordata suyuyla karıştırın. Bal, cildi nemlendirmeye yardımcı olur, antibakteriyel ve yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir, şişmiş sivilceleri azaltır ve cildi daha parlak ve pürüzsüz hale getirir. Houttuynia cordata ile birlikte kullanıldığında, cildin taze ve esnek kalmasına yardımcı olur.

Houttuynia cordata yaprağı maskesinden en iyi sonuçları almak için, cildiniz dinlenmiş ve besinleri en etkili şekilde emebildiği için yatmadan önce kullanın. Haftada 2-3 kez, her seferinde 15-20 dakika kullanın.

(Vietnam+)

Kaynak: https://www.vietnamplus.vn/goi-y-mot-so-phuong-phap-cham-soc-da-voi-rau-diep-ca-post1107381.vnp