Fiziksel ve zihinsel sağlık

Halk dansı, eyalet genelinde kadın üyeler tarafından keyifle yapılan ve uygulanan popüler bir kültürel ve sportif aktivitedir; kentten kırsala kadar her yaştan kadına neşe ve sağlık getirir.

Dans etmekten gelen eğlence ve sağlık

“Sayısız altın yıldızın arasında, dalgalanan bayraklar ormanının ortasında yürüyoruz/ Heyecanlı ve coşkulu adımlar burada birleşiyor/ Saigon! Yıllarca dimdik durduk ve şimdi kurtuluşun neşeli günü bizi bekliyor.” Parkın köşesindeki taşınabilir bir hoparlörden çalınan “Ulusun Tam Sevinci” şarkısının neşeli fonunda, Sắc Màu grubunun (Liên Hương kasabası, Tuy Phong bölgesi) üyeleri, ellerinin, ayaklarının ve bedenlerinin kararlı ve uyumlu hareketlerini coşkuyla sergiliyorlar.

Renkli grup her gün saat 5'te parkta toplanarak birlikte halk dansı ve spor egzersizleri yapıyor.

Dört yılı aşkın bir süredir, Renkli Grup'un her gün sabah 5'te 17/4 Parkı'nda toplanıp halk dansı ve spor egzersizleri yapması bir gelenek haline geldi. Grup, bu yıl 82 yaşında olan Bayan Hai Te de dahil olmak üzere, tamamı 50'li ve 60'lı yaşlarında olan 20 üyeden oluşuyor. Egzersizin faydalarını ve kadınlar arasındaki coşkuyu ve dostluğu görmelerine rağmen, hâlâ mutlulukla katılıyorlar.

Aynı anda hem egzersiz yapmak hem de sosyalleşmek size yeni bir güne başlamak için enerji verir.

Grup üyelerinin tamamı, dans hareketlerini internet aramaları ve YouTube eğitim videoları aracılığıyla öğrendi, ardından birbirlerinden de talimatlar aldı. Kültürel değişim programlarında düzenli olarak performans sergileyen 16 üye arasında Kim Thoa en yeteneklisi olduğu için diğer üyelerin hareketlerini düzeltme görevi ona verildi. Onlara göre, halk spor dansı yüksek teknik beceri gerektirmiyor; genellikle vatan sevgisini ifade eden canlı ve neşeli müzik eşliğinde basit, kolay hatırlanabilen hareketlerden oluşuyor. Bu nedenle, birçok üye daha yaşlı olsa da, hareketlere ve danslara kendilerini kaptırdıklarında herkes genç ve enerjik hissediyor, böylece her yeni hareketi sadece birkaç uygulama seansından sonra öğreniyorlar.

Bir saatlik egzersiz ve yoğun aktivitenin ardından kadınlar bir araya gelerek aileleri, çiftçilik ve iş hayatları hakkında sohbet ediyor ve hikayeler paylaşıyorlar... böylece yeni bir güne enerji depoluyorlar ve daha mutlu, daha sağlıklı ve daha tatmin edici bir yaşam sürmelerini sağlıyorlar.

Phan Thiet Kadınlar Birliği tarafından düzenlenen 938 Projesi propaganda yarışmasındaki halk dansı gösterisi.

Halk dansı sporları hareketini yaygınlaştırmak.

Vals, cha-cha-cha, tango vb. danslardan uyarlanmış canlı ve neşeli hareketleriyle, vatan sevgisini ifade eden şarkılar ve zamana meydan okumuş devrimci şarkılarla birleşen halk spor dansı, öğrenmesi ve dans etmesi kolay, her yaş grubuna uygun olup, il genelindeki kadın yetkililer ve üyeler arasında büyük ilgi görmektedir.

Spor dansı sağlığı iyileştirmeye ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur.

Şu anda ilde 100'den fazla halk dansı kulübü ve grubu bulunmakta olup, "Her kadın günlük olarak uygulayabileceği uygun bir spor seçer" ruhunu korumaktadırlar. Ayrıca, kaliteyi artırmak ve kadınlar arasındaki bağları güçlendirmek amacıyla, birçok yerel Kadın Birliği şubesi, halk dansı grupları/kulüpleri arasında yıllık yarışmalar ve değişimler düzenleyerek, kültürel programlar ve konferanslar için performanslar seçmektedir. Bu durum, halk dansı hareketinin toplumda geniş çapta yayılmasına büyük katkı sağlamıştır. Eğitim ve yarışmalar sayesinde kadınlar, duruşlarını, iletişim biçimlerini ve giyim tarzlarını modern trendlere uyacak şekilde kademeli olarak değiştirerek, birçok insanın önünde kendilerini güvenle ifade etmektedirler.

Özellikle bu günlerde, 10 ilçe, kasaba ve şehirdeki halk dansı gruplarından ve ildeki silahlı kuvvetlerden seçilen 570 kadın üye, Nisan ayı sonunda yapılması planlanan büyük bir halk dansı gösterisi için büyük bir coşkuyla prova yapıyor. Bu, 2025 çalışma programının bir parçası ve Binh Thuan'ın Kurtuluşunun 50. yıldönümünü (19 Nisan 1975 - 19 Nisan 2025) ve Güney'in Kurtuluşu ve Ulusal Birleşmenin 50. yıldönümünü (30 Nisan 1975 - 30 Nisan 2025) kutlamak için bir başarıdır.

Bu durum, ildeki yetkililer, üyeler ve kadınlar arasında kültürel ve sanatsal fikir alışverişi fırsatları yaratarak birimler ve yerel yönetimler arasında dayanışmayı güçlendiriyor. Aynı zamanda, dört kritere dayalı olarak modern Binh Thuan kadınının imajının oluşturulmasına katkıda bulunuyor: bilgili, etik, sağlıklı ve kendisine, ailesine, topluma ve ülkesine karşı sorumlu.

Kaynak: https://baobinhthuan.com.vn/nhay-dan-vu-khoe-ve-the-chat-and-tinh-than-129339.html