Saç dökülmesini sınırlamak için ne yapılabilir?

Saç dökülmesinin başlıca nedeni genetiktir. Yaşlandıkça saç dökülmesi daha sık görülebilir. Ayrıca, sağlık web sitesi Healthline'a (ABD) göre stres, hamilelik ve ilaçların etkileri de saç dökülmesinin nedenleri arasındadır.

Saç dökülmesini önlemenin bazı yolları şunlardır.

Saç dökülmesinin birçok nedeni vardır.

1. Saç çekmekten kaçının

Saçlar oldukça esnektir. Yapılan araştırmalar, saçların aşırı gerilmesinin kalıcı hasara yol açabileceğini gösteriyor.

2. Yüksek ısıya maruz kalan saç şekillendirme aletlerinden kaçının

Saçınızı şekillendirmek için ısı kullanmak, saç köklerinizi kurutabilir ve hasara karşı savunmasız hale getirebilir. Saç kurutma makineleri ve düzleştiriciler saçınızın nemini alarak zamanla hasara yol açabilir.

3. Saçınıza kimyasal işlem uygulamayın veya saçınızı ağartmayın.

Saç açıcı gibi kimyasal saç bakım yöntemleri, keratin moleküllerinin ayrışmasına ve saç hasarına neden olur. Bu nedenle, saç dökülmesini önlemek için boya ve perma kullanımını sınırlandırmalısınız.

4. Saçınıza uygun hafif bir şampuan kullanın

Şampuanlamanın amacı saçınızdaki kiri ve fazla yağı temizlemektir. Ancak saçınızı çok sık yıkamak saçınıza zarar verebilir. Şampuanlarda bulunan sülfatlar ve diğer bileşenler, çok sık kullanıldığında elektriklenmeye, kuru saç derisine ve kırılmaya neden olabilir.

Şampuandaki bileşenlerin doğrudan saç dökülmesine neden olduğuna dair bir kanıt olmasa da, saç sağlığınızı kesinlikle olumsuz etkileyebilirler. Saçlarınızın çok kuru veya kabarık olduğunu düşünüyorsanız, şampuanınızı doğal içerikli bir şampuanla değiştirmeyi deneyin.

5. Saçınızı fırçalamak için yumuşak bir fırça kullanın

Saçlarınızdaki keratin, çatıdaki kiremitler gibi yığılmıştır; bu nedenle, saçınızı kökten uca, bölüm bölüm nazikçe fırçalamak, saç derinizi yumuşatıp bakım yapmanıza yardımcı olabilir. Saçınızı günlük olarak fırçalamak da, özellikle duştan sonra, saçınızın dolaşmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Ayrıca sağlıklı saçlara sahip olmak için günlük beslenmenize yeterli besinleri eklemeli, sigarayı bırakmalı ve saçlarınıza düzenli olarak masaj yapmalısınız.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/lam-gi-de-han-che-rung-toc-185230601125342295.htm