17 yaşındayım ve yüzüm çok fazla yağ üretiyor. Yüz temizleyicileri ve bazı kozmetik ürünler kullandım ama bir iyileşme olmadı. Bunu nasıl kontrol edebileceğim konusunda bana yardımcı olabilir misiniz? (Tuan Anh, Binh Duong)
Cevap vermek:
Yağlı cilt, yağ bezlerinin çok fazla sebum üretmesinin sonucudur. Yaygın özellikleri arasında sürekli yağlı, parlak cilt, geniş gözenekler, siyah noktalar ve sivilceler bulunur. Yağlı cilt, özellikle ergenlik çağındaki erkeklerde daha yaygındır ve aşağıdaki yöntemlerle kontrol altına alınabilir.
Yüzünüzü her sabah, akşam ve egzersizden sonra düzgün bir şekilde yıkamak, cildinizdeki fazla yağı ve kiri temizlemeye yardımcı olur. Yağlı, akneye eğilimli veya hassas ciltler için uygun bir temizleyici seçin ve çok sert ovalamaktan kaçının, çünkü bu kolayca tahrişe neden olabilir. Yüzünüzü yıkadıktan sonra, pH seviyelerini dengelemek ve gözenekleri sıkılaştırmak için T bölgesine tonik uygulayabilirsiniz.
Hafif , yağsız sıvı cilt bakım ürünlerini tercih edin ve daha derinlemesine temizlik için temizleyiciyi makyaj temizleyiciyle birleştirmeyi düşünün. Yağlı ciltler için günlük nemlendirici kullanmak nem dengesini sağlamaya ve sebum üretimini azaltmaya yardımcı olur. BHA, retinoidler, kükürt, niasinamid, çinko vb. içeren ürünler eklemek de yağlanmayı kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Yağlı cilde sahip kişiler sivilceye daha yatkındır. Fotoğraf: Freepik
Güneşten korunmak için dışarı çıkarken güneş kremi sürün . Çinko oksit ve titanyum dioksit içeren, SPF değeri 30 ile 50 arasında olan bir güneş kremi tercih edin. Yağ bazlı veya kokusuz güneş kremlerinden kaçının.
Fazla yağı emmesi için, yağ emici kağıdı yüzünüze hafifçe bastırarak birkaç saniye bekletin. Kağıdı çok hızlı silmek, fazla yağın tamamını temizlemeyecektir.
Haftada bir veya iki kez peeling yaparak kiri temizleyin, gözenekleri açın ve sivilce oluşumunu önleyin. Yüzünüze dokunmaktan kaçının, çünkü bu kir ve bakterilerin yayılmasına neden olabilir. Yüzünüze yalnızca ellerinizi yıkadıktan sonra dokunun.
Dengeli bir beslenme düzeni sürdürün ; şekerli, yağlı, süt ürünleri, baharatlı ve kızarmış yiyecekleri sınırlayın. Havuç, domates, ıspanak, kivi ve elma gibi bol miktarda meyve ve sebze tüketin. Susuz kalmayı önlemek ve cildin kuruyup çatlamasını engellemek için yeterli miktarda su için.
Yağ bezlerinin yağ üretimi normal bir vücut fonksiyonudur. Ancak aşırı üretim cildi olumsuz etkileyebilir.
Yağlı cilde neden olabilecek faktörler arasında ergenlik, hamilelik, adet ve menopoz dönemlerinde sıkça görülen hormonal değişiklikler yer alır. Acılı ve yağlı yiyecekler tüketmek ve stres de sebum üretimini artırır. Yanlış cilt bakım uygulamaları, uygun olmayan kozmetik ürünlerin kullanımı, çevresel faktörler ve ilaçların (doğum kontrol hapları ve idrar söktürücüler gibi) yan etkileri de yağlı cilde katkıda bulunabilir.
Durumunuzu iyileştirmek için saygın bir sağlık kuruluşunda tedavi görmelisiniz. Doktor, cilt durumunuzu inceleyecek ve uygun bakım ve tedavi konusunda size tavsiyelerde bulunacaktır.
Dr. Nguyen Thi Kim Dung
Dermatoloji ve Kozmetik Dermatoloji Bölümü, Tam Anh Genel Hastanesi, Ho Chi Minh Şehri
Okuyucular burada dermatoloji ve kozmetik cilt tedavileri hakkında sorular sorabilir ve doktorlardan yanıt alabilirler.
[reklam_2]
Kaynak bağlantısı
![[Fotoğraf] Karakter ve uzmanlığı güçlendirme: Topçu askerleri için yoğun eğitim.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/30/1782815602541_lu-368-1875-4571-jpg.webp)
