Nam Saigon Uluslararası Genel Hastanesi Yoğun Bakım ve Acil Servis Bölümü Başkan Yardımcısı Dr. Ho Thanh Lich, inme riskini önlemek için kan lipid filtrasyonunun kullanılmasıyla ilgili bilgilerin yanlış olduğunu belirtti. Sağlık Bakanlığı düzenlemelerine göre, kan lipid filtrasyonu yalnızca kan lipid seviyeleri 11 mmol/L'nin üzerinde olduğunda ve pankreatit eşlik ettiğinde endikedir; yani ciddi, yaşamı tehdit eden vakalarda ve sıkı prosedürlere göre uygulanır.
"Bu son derece uzmanlık gerektiren bir teknik olduğundan, modern ekipmanlara sahip uzman bir doktor tarafından gerçekleştirilmelidir. Ayrıca, kan lipid filtrasyonu işlemi hasta için tehlikeli komplikasyon riski de taşır. Bu nedenle, uzun vadede yüksek kolesterolü veya felci önlemek için kan filtrasyonu diye bir şey yoktur," diye açıkladı Dr. Lich.
Lipit filtrasyonu, gerektiğinde doktor tarafından reçete edilen özel bir tekniktir.
Dr. Lich'e göre, inmenin nedenleri arasında yaş, cinsiyet ve aile öyküsü gibi değiştirilemez faktörlerin yanı sıra diyabet, kardiyovasküler hastalık, hipertansiyon, yüksek kolesterol, aşırı kilo, obezite ve sağlıksız yaşam tarzı (sigara, alkol kötüye kullanımı vb.) gibi patolojik faktörler de inme riskini artırmaktadır. Bunların arasında hipertansiyon, inme için en önemli risk faktörüdür.
Felci önlemek için, insanların yukarıda belirtilen risk faktörlerini önlemek amacıyla beslenmelerine ve yaşam tarzlarına dikkat etmeleri gerekir; bunlar arasında şunlar yer alır:
- Beslenme konusunda, diyetinizi sebzeler, meyveler, baklagiller ve tahıllarla destekleyin.
- Vücudunuzun protein ihtiyacını karşılamak için bol miktarda beyaz et, deniz ürünleri ve yumurta tüketin ve kırmızı et tüketiminizi sınırlayın.
- Yüksek yağlı yiyeceklerin, kızarmış yiyeceklerin ve fast food'un tüketimini sınırlayın.
- Şekerli ve şeker oranı yüksek gıdaların tüketimini sınırlayın.
- Bol bol su, meyve suyu, soya sütü vb. tüketin.
- Alkol tüketiminizi sınırlayın.
- Düzenli ve uygun fiziksel egzersiz yapın.
- Sigara içmeyin.
- Düzenli sağlık kontrolleri yaptırın.
Zararlı yağları azaltmak için ne yemelisiniz?
Nam Saigon Uluslararası Genel Hastanesi'nden beslenme uzmanı Dr. Nguyen Thu Ha'ya göre, yüksek yağlı yiyeceklerden sonra kötü kolesterol seviyeleri yükselebilir. Zamanla doymuş yağ, trans yağ ve kolesterol açısından zengin yiyecekleri çok tüketmek, vücuttaki kötü kolesterolün artmasına yol açabilir; bu da kardiyovasküler hastalık riskini artırabileceği için tehlikelidir. Özellikle hayvansal yağ, kırmızı et, işlenmiş gıdalar, fast food ve şekerli gıdalar kan lipid seviyelerini etkileyebilir. Kısacası, doymuş yağ ve yüksek kolesterol içeren gıdalar, kardiyovasküler sağlık sorunlarının (ateroskleroz gibi), yüksek kan kolesterolünün ve viseral kolesterolün (yağlı karaciğer gibi), ayrıca aşırı kilo, obezite ve tip 2 diyabetin önde gelen nedenleridir.
"Bu nedenle, lif açısından zengin, doymuş yağ ve şeker oranı düşük dengeli bir beslenme düzenini korumak sağlığın korunması için şarttır. Tam tahıllar, sebzeler, somon, keten tohumu, chia tohumu ve zeytinyağı gibi sağlıklı gıdaları seçmek, kötü kolesterolü düşürerek ve iyi kolesterolü artırarak kardiyovasküler sağlığı desteklemeye yardımcı olabilir," diye belirtti Dr. Ha.
[reklam_2]
Kaynak bağlantısı
Yorum (0)