Kısa video patlamasının karanlık yüzü

VTV.vn - Yaklaşık 98.000 kişinin katıldığı bir araştırma, kısa videoları sık sık izlemenin konsantrasyonu, hafızayı bozabileceğini ve ruh sağlığını etkileyebileceğini gösteriyor.

Yaklaşık 98.000 katılımcıyı içeren yakın tarihli bir meta-analiz, kısa video platformlarının sık kullanımının bilişsel gerileme ve psikolojik sorun riskinin artmasıyla bağlantılı olabileceğini öne sürüyor. Araştırmacılar bu olguyu "patlamış mısır beyni" olarak adlandırıyor; bu, beynin sürekli olarak yeni uyaranlar aradığı, konsantrasyonun kesintiye uğramasına ve uzun süre dikkati sürdürmede zorluğa yol açan bir durumdur.

Kısa video üretimi ve tüketiminin giderek popülerleşmesiyle birlikte, uzmanlar kullanıcıların zihinsel sağlık ve bilişsel yetenekler üzerindeki olumsuz etkileri sınırlamak için ekran sürelerini kontrol etmelerini önermektedir.

Uzun bir makale okumayı planlıyordum ama birkaç satırdan sonra başka bir şeye geçmek istedim. Derste birkaç dakika ara vermeyi düşünmüştüm ama bir saat geçti ve hala işe geri dönemedim. Telefonumu her elime aldığımda, parmaklarım otomatik olarak kısa videolar içeren uygulamalara ve platformlara tıklıyordu. Bu, günümüzdeki birçok genç arasında yaygın bir durum.

"Genellikle günde 4-5 saat kısa videolar izliyorum. Bu tür videolar çok bağımlılık yapıyor ve sürekli olarak bir sonraki videoyu izlemek için ekranı kaydırmama neden oluyor. Ders çalışırken veya ödev yaparken konsantre olmakta zorlanıyorum ve çoğu zaman huzursuz hissettiğimde farkında olmadan telefonumu elime alıyorum," diye paylaştı genç bir kişi.

Başka bir kullanıcı ise uzun süre kısa videolar izlemenin uykusunu da etkilediğini belirtti: "Birçok gece, sadece videoları incelemek için sabah 2 veya 3'e kadar ayakta kaldım. Zamanla uzun metinlere olan sabrımı kaybettim."

Bunlar da ilginizi çekebilir

Çocuklarda fiziksel aktivitenin azalması: yaz aylarında bir uyarı işareti.GD&TĐ - Seyahat, arkadaşlarla buluşmalar veya yaz tatilinde "rahatlama" hissinin yanı sıra, uzmanlar fiziksel aktivitedeki düşüş ve bunun çocukların ruh sağlığı üzerindeki etkisinden giderek daha fazla endişe duyuyor.

TikTok fenomeni Long Khoa Hoc'un akıllı ev teknolojisinde nasıl ustalaştığını öğrenin.

U Minh beldesi, taban düzeyinde dijital dönüşüm modelleri oluşturmak için bir kampanya başlattı.27 Haziran sabahı, U Minh beldesi Halk Komitesi, bölgede dijital modeller oluşturma hareketini başlatmak için bir tören düzenledi. Bu faaliyet, dijital teknolojiyi insanların yaşamlarına daha yakınlaştırmayı amaçlıyor.

Sık sık kısa videolar izlemek konsantrasyonu, hafızayı bozabilir ve ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Araştırmalara göre, her kısa video, zevk ve ödül duygularıyla ilişkilendirilen bir nörotransmitter olan dopaminin anında salgılanmasına neden oluyor. Bu uyaranları tekrar tekrar alarak, beyin yavaş yavaş yeni duyumlar arama ve anında tepki verme eğilimi geliştiriyor.

"Duygularla Dost Olmak, Mutluluğu Ustalaşmak" kitabının yazarı Nguyen Thanh Hung, aşırı dopamin uyarımının beynin hızlı sonuç veren içeriklere alışmasına neden olabileceğini savunuyor. Bu durum, ders çalışma, araştırma yapma veya okuma gibi konsantrasyon ve derin düşünme gerektiren aktivitelere olan ilgiyi azaltır. Ona göre, çok fazla kısa süreli içerik tüketmek, kullanıcıların uzun süreli hafıza geliştirmek yerine kısa süreli hafızaya daha fazla güvenmelerine de yol açabilir.

Çalışmada ayrıca kısa videoların dikkat dağınıklığı, öz denetimin azalması, stres ve kaygının artması ve uyku kalitesinin olumsuz etkilenmesi gibi diğer olumsuz etkilerine de dikkat çekildi.

Amerika Birleşik Devletleri - Vietnam: Kaçırma

Vietnam, ABD şirketlerini yüksek teknoloji alanındaki yatırımlarını genişletmeye teşvik ediyor.26 Haziran sabahı, Hükümet Merkezi'nde Başbakan Yardımcısı Ho Quoc Dung, Coherent Group (ABD) Tedarik Zinciri Direktörü Jeff Place'i kabul etti. Görüşmede Başbakan Yardımcısı, Vietnam'ın ABD şirketlerini özellikle yüksek teknoloji, inovasyon ve yarı iletken sektörlerinde yatırımlarını genişletmeye teşvik ettiğini belirtti.

ABD işletmelerini yüksek teknoloji sektörlerine yatırım yapmaya teşvik edin.Başbakan Yardımcısı Ho Quoc Dung, Vietnam'ın ABD şirketlerinin özellikle yüksek teknoloji sektörlerinde ve yüksek katma değerli sektörlerde faaliyetlerini genişletmeye devam etmesini memnuniyetle karşıladığını söyledi.

Vietnam ve Amerika Birleşik Devletleri, savaşın sonuçlarıyla mücadele konusunda işbirliğini güçlendiriyor.VTV.vn - 22 Haziran'da Genel Sekreter ve Cumhurbaşkanı To Lam, ABD Donanması Geçici Sekreteri Hung Cao'yu kabul etti.

Bu etkileri azaltmak için uzmanlar, kullanıcıların teknoloji cihazlarını kullanma sürelerine sınırlama getirmelerini ve beynin dinlenmesi ve toparlanması için "dijital molalar" vermelerini önermektedir. Ayrıca, okuma alışkanlıklarını sürdürmek, düzenli egzersiz yapmak ve doğada zaman geçirmek de etkili çözümler olarak kabul edilmektedir.

Kaynak: https://vtv.vn/mat-trai-cua-su-bung-no-video-ngan-100260613204959156.htm