Saç büyümesini teşvik etmek için ipuçları

Saçların hızlı veya yavaş uzaması, kişinin saç bakımına ve günlük beslenmesine bağlıdır. Ancak, sağlıklı, güzel ve yumuşak saçlara kavuşmak için saçların hızlı ve etkili bir şekilde uzamasını sağlayacak, kolayca uygulanabilen bazı ipuçları mevcuttur.

Kafa derisi masajı

Saç derisi masajı saç büyümesini teşvik edebilir. Masaj sırasında oluşan germe kuvveti saç büyümesini teşvik eder ve saç hücrelerinin kalınlığını artırır.

Etkisini artırmak için masajı saç maskeleri ve yağlarıyla birleştirebilirsiniz. Saç büyümesini teşvik etmesinin yanı sıra, saç derisi masajı stres ve gerginliği azaltmaya da yardımcı olur.

Saç derisine yapılan masaj saçların daha hızlı uzamasına yardımcı olur.

Stresi azaltın

Stresli olduğunuzda, vücudunuz kortizol seviyelerini artırabilir ve bu da saç döngüsünü bozarak saçların erken dinlenme evresine girmesine ve sonunda dökülmesine neden olan durumlara yol açabilir. Stresi rahatlama teknikleri, egzersiz ve yeterli uyku ile yönetmek, sağlıklı saç büyümesini korumaya yardımcı olabilir.

Yeterince uyuyun

Gece geç saatlere kadar uyanık kalmak ve uykusuzluk, vücuttaki serbest radikalleri artırarak saç derisine zarar verme ve saç uzamasını engelleme riskini artırır. Bu nedenle, fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı olmak ve sağlıklı saç uzamasını desteklemek için yeterli uyku (günde 7-8 saat) almanız gerekir.

Ayrıca yatağa girdiğinizde saçlarınızı darbelerden korumak için açık bırakmalı, kırılmayı önlemek için ıslak saçla uyumamalısınız.

Saç derinizi temiz tutun

Sağlıksız bir saç derisi, zayıf ve kırılgan saçlara yol açabilir. Saçı etkileyen saç derisi rahatsızlıkları arasında sedef hastalığı, seboreik dermatit ve kepek bulunur. Saç derinizi temiz tutmak, saç kökleri için ideal bir ortam oluşturarak enfeksiyon, iltihaplanma ve kepek riskini azaltır; bunların tümü saçınızı olumsuz etkileyebilir.

Saçınızı düzgün bir şekilde fırçalayın

Saçları fırçalamak kan dolaşımını hızlandırır, saç derisi hücrelerinin canlılığını artırır, saçların daha hızlı uzamasına yardımcı olur, ancak aslında birçok kişi saçlarını doğru şekilde fırçalamıyor.

Saçınızı taramanın doğru yolu, günde 2-3 kez kullanılabilen tahta veya boynuz tarak kullanmaktır. Tararken, saçınıza zarar vermemek için nazikçe fırçalamalısınız. Saç derisine kolayca zarar verebilecek şekilde dolaşık saçları çekmek için tarak kullanmayın.

Düzenli saç kesimleri

Saçların düzenli olarak kesilmesi gerekir. Düzenli olarak kestirmek saç uzaması için çok faydalıdır. Saç uçlarında kırıklar fark ederseniz, hemen kestirin.

Doğal içerikler saç büyümesini teşvik eder
Yukarıdaki ipuçlarına ek olarak, saç büyümesini teşvik etmede Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı, yumurta, yoğurt, aloe vera, sabun ağacı yağı, balık yağı, greyfurt esansiyel yağı gibi doğal içerikler de oldukça etkilidir...

Thanh Ngoc (sentez)

[reklam_2]
Kaynak: https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html