Daha hızlı saç uzamasını teşvik etmek için ipuçları

Saç uzama hızı, saçınıza nasıl baktığınıza ve günlük beslenmenize bağlıdır. Bununla birlikte, saç uzamasını etkili bir şekilde teşvik etmek ve sağlıklı, güzel ve pürüzsüz saçlara kavuşmak için uygulaması kolay bazı ipuçları vardır.

Kafa derisi masajı

Kafa derisi masajı saç büyümesini uyarabilir. Masaj sırasında uygulanan gerilim, saç büyümesini uyarır ve hücrelerdeki saç kalınlığını artırır.

Etkiyi artırmak için masajı saç maskeleri ve yağlarla birleştirebilirsiniz. Saç büyümesini teşvik etmenin yanı sıra, kafa derisi masajı stresi ve gerginliği azaltmaya da yardımcı olur.

Kafa derisi masajı saçların daha hızlı uzamasına yardımcı olur.

Stresi azaltın

Stres altındayken vücut kortizol seviyelerini artırabilir, bu da saç döngüsünü bozarak saçın erken dinlenme evresine girmesine ve sonuç olarak saç dökülmesine yol açabilir. Rahatlama teknikleri, egzersiz ve yeterli uyku yoluyla stresi yönetmek, sağlıklı saç büyümesini korumaya yardımcı olacaktır.

Yeterince uyuyun.

Geç saatlere kadar uyanık kalmak ve uykusuzluk vücuttaki serbest radikalleri artırarak saç derisi sağlığına zarar verme riskini yükseltir ve saç büyümesini engeller. Bu nedenle, yeterli uyku (günde 7-8 saat) hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için, sağlıklı ve güzel saç büyümesini teşvik etmek için çok önemlidir.

Ayrıca, stresi en aza indirmek için uyurken saçlarınızı serbest bırakmalı ve kırılmayı ve saç dökülmesini azaltmak için ıslak saçla uyumaktan kaçınmalısınız.

Saç derinizi temiz tutun.

Sağlıksız bir kafa derisi, zayıf, kırılgan ve dökülen saçlara yol açar. Sedef hastalığı, seboreik dermatit ve kepek gibi kafa derisi rahatsızlıkları saçı etkiler. Kafa derisini temiz tutmak, saç folikülleri için en uygun ortamı yaratır ve enfeksiyon, iltihaplanma ve kepek riskini azaltır; bu faktörler saçı olumsuz etkileyebilir.

Saçınızı doğru şekilde tarayın

Saç fırçalamak kan dolaşımını hızlandırabilir, saç derisi hücrelerinin canlılığını artırabilir ve saçların daha hızlı uzamasına yardımcı olabilir, ancak gerçekte birçok insan saçlarını doğru şekilde fırçalamıyor.

Saçınızı doğru şekilde taramanın yolu, tahta veya boynuzdan yapılmış bir tarak kullanmaktır ve günde 2 ila 3 kez tarayabilirsiniz. Saçınızı tararken, saça zarar vermemek için nazikçe tarayın; saç derisine zarar verebileceğinden, karışmış saçları çekmek için tarağı kullanmayın.

Düzenli olarak saçınızı kestirin.

Saçların düzenli olarak kesilmesi gerekir. Düzenli kesim, saç büyümesi için çok faydalıdır. Uçlarında kırıklar fark ederseniz, hemen kesin.

Saç büyümesini teşvik eden doğal içerikler.
Yukarıda belirtilen ipuçlarına ek olarak, aşağıdaki doğal içerikler de saç büyümesini etkili bir şekilde uyarabilir: hindistan cevizi yağı, zeytinyağı, yumurta, yoğurt, aloe vera, sabun ağacı meyvesi, balık yağı, greyfurt esansiyel yağı vb.

Thanh Ngoc (derleyen)

[reklam_2]
Kaynak: https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html