
Resim.
Çene ve yüzdeki hafif ağrılar, ağzı açmada zorluk veya çene hareket ettirilirken çıkan çıtırtı sesleri genellikle göz ardı edilir. Ancak Hanoi Geleneksel Tıp Genel Hastanesi'ndeki doktorlara göre, bunlar temporomandibular eklem bozukluğunun (TMJ) erken belirtileri olabilir; bu durum yemek yemeyi, çiğnemeyi, iletişimi ve yaşam kalitesini doğrudan etkiler.
Temporomandibular eklem (TMJ), alt çeneyi şakak kemiğine bağlayan ve yemek yeme, konuşma, yutma ve yüz ifadeleri gibi çoğu aktivitede rol oynayan eklemdir. Eklem veya ilgili yapılar hasar gördüğünde, hastalar kulak önünde ağrı, çiğneme sırasında ağrı, ağzı açmada zorluk, çene hizasında bozukluk, sabah sertliği veya çene hareket ettirilirken çıtırtı veya patlama sesleri yaşayabilirler.
Özellikle belirtmek gerekirse, ağrı sadece çene bölgesiyle sınırlı kalmayıp şakaklara, başa, boyuna ve omuzlara da yayılabilir ve sürekli baş ağrısı, uykusuzluk ve iş performansında düşüşe neden olabilir. Birçok vakada ağrı kesicilerle kendi kendine tedavi veya tedavinin ihmal edilmesi söz konusudur; bu da hastalığın sessizce kronik bir aşamaya ilerlemesine, eklem hareketlerinin kısıtlanmasına ve iyileşmenin daha da zorlaşmasına yol açar.
Uzmanlar, erken tedavinin ağrıyı azaltmaya, eklem hareketliliğini iyileştirmeye, çiğneme yeteneğini geri kazandırmaya ve tekrarlama riskini sınırlamaya yardımcı olduğunu söylüyor. Sık sık stres yaşayanlar, uyurken dişlerini gıcırdatanlar, diş bozukluğu olanlar veya yüksek baskı altında çalışanlar özellikle dikkat etmelidir.
Doktorlar, sürekli çene ağrısını, ağzı açmada zorluğu veya eklemlerde alışılmadık tıklama seslerini göz ardı etmemeyi tavsiye ediyor. Ayrıca, eklem fonksiyonunu korumak ve tekrarlanmasını önlemek için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeyi, stresi yönetmeyi, uzun süreli tek taraflı çiğnemeden kaçınmayı, ağzı aşırı geniş açmaktan kaçınmayı ve uzmanların yönlendirdiği şekilde çene kası gevşetme egzersizleri yapmayı öneriyorlar.
Kaynak: https://vtv.vn/nguy-hiem-con-dau-ham-mat-keo-dai-100260612224111226.htm








