Nane'nin beklenmedik kullanımları

Sağlık sitesi Verywell Health'e göre nane, iltihap ve bakterilerle savaşmaya yardımcı olan ve birçok başka faydası olan çeşitli biyoaktif bileşikler içeriyor.

Antibakteriyel

Nanenin birçok farklı bakteri türüne karşı etkili olduğu gösterilmiştir. Nane içindeki mentol, fenoller ve flavonoidler antibakteriyel özelliğe sahip bileşenlerdir.

Nane yaprakları Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Escherchia coli (E. coli) ve Klebsiella pneumoniae'ye karşı antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Bu arada nane çayı, solunum yolu enfeksiyonlarına yol açabilen bir bakteri olan Chlamydia pneumoniae'ye karşı antibakteriyel etkiye sahiptir.

Những công dụng không ngờ từ bạc hà - Ảnh 1. — Nane, iltihap ve bakterilerle savaşmaya yardımcı olan çeşitli biyoaktif bileşenler içerir.

Boğaz ağrısını iyileştirin

Nane çayı genellikle boğaz ağrılarını tedavi etmek için kullanılır. Nane çayındaki mentol, serinletici özelliklere sahiptir ve boğaz ağrısını yatıştırır.

Nane yağı içeren nane çayı kullanmak burun ve boğazdaki hava akışının hissini artıracak ve kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olacaktır.

Nefesi tazelemeye yardımcı olur.

Birçok diş macunu ve ağız gargarası nane içerir. Bunun nedeni, nanenin kötü nefesi tedavi etmede ve önlemede etkili olmasıdır.

Yapılan bir araştırmada, ağız kokusu olan gençler iki gruba ayrıldı; bir gruba plasebo verilirken, diğer gruba naneli gargara verildi.

Bir haftalık çalışmanın ardından naneli gargara kullananların yaklaşık yarısında (%50) ağız kokusu kalmadı.

Sindirimi destekler

Nane yağı, irritabl bağırsak sendromu (IBS) dahil olmak üzere sindirim sorunlarını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır.

Nane'nin sindirim sistemi üzerindeki etkilerine ilişkin araştırmalar sınırlı olsa da nane yapraklarının mide-bağırsak dokuları üzerinde rahatlatıcı etkisi olduğu gösterilmiştir.

Adet kramplarını azaltın

Nane özütü, birçok kadının adet sancılarını hafifletmeye yardımcı olan doğal bir çare olabilir.

Adet sancısı çeken 18-25 yaş aralığındaki kişiler üzerinde yapılan bir araştırmada, nane yağının ağrının şiddetini ve süresini azaltmaya yardımcı olabileceği bulundu.

ABD Gıda ve İlaç İdaresi'ne (FDA) göre, nane genellikle çoğu insan için güvenlidir. Bununla birlikte, nane kullanımının yanlış yapılması veya aşırı tüketimi mide ekşimesi, bulantı, kusma, baş ağrısı ve alerjik reaksiyonlar gibi yan etkilere yol açabilir.

Mentol zehirlenmesi çok nadir görülse de nane içindeki mentol çok yüksek dozlarda toksik olabilir.

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı