Kanserin erken uyarı belirtileri

Güne sağlık haberleriyle başlayın; ayrıca şu makalelere de göz atabilirsiniz: Sıcak havalarda yoğurt neden en iyi atıştırmalıktır?; Gömleğinizin sizi güneşten koruyacak kadar kalın olup olmadığını nasıl anlarsınız?; Bu şekilde beslenmenin 4000 adım yürümek gibi faydaları var...

Kanser belirtilerinden sıklıkla gözden kaçan erken evreler.

Kanser en tehlikeli hastalıklardan biridir. Birçok vaka tedavi edilemez ve ölüme yol açar. Bununla birlikte, kanserlerin büyük çoğunluğu erken teşhis ve saptandığında başarılı bir şekilde tedavi edilebilir.

Sürekli tekrarlayan ateş, kanser belirtisi olabilir.

Kanseri erken teşhis etmek için hastaların hastalığın hafif belirtilerinin farkında olmaları gerekir. Bu belirtiler sadece hafif rahatsızlığa neden oldukları ve sağlığı önemli ölçüde etkilemedikleri için birçok insan bunları görmezden gelir.

Nefes darlığı. Nefes darlığı yaşamamızın birçok nedeni vardır; örneğin soğuk algınlığı, öksürük veya egzersiz. Ancak, yürüyüş veya merdiven çıkma gibi günlük aktiviteler sırasında sık sık nefes darlığı yaşıyorsanız, bu kanser gibi ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Okuyucular, bu konuyla ilgili daha fazla bilgiyi 19 Mayıs tarihli bu makalenin sağlık bölümünde bulabilirler .

Yoğurt, sıcak havalarda neden en iyi atıştırmalıktır?

Yoğurt en popüler atıştırmalıklardan biridir. Özellikle yaz aylarında tavsiye edilir. İşte yoğurdun sıcak havalarda en iyi atıştırmalık olmasının nedenleri.

Beslenme uzmanı ve ABD Beslenme ve Diyetetik Akademisi'nin ulusal iletişim sözcüsü Melissa Prest, yoğurdun bağırsak sağlığı, kemik sağlığı ve kalp sağlığı için çok faydalı olan probiyotikler ve kalsiyum içerdiğini söylüyor .

Yoğurt en popüler atıştırmalıklardan biridir. Özellikle yaz aylarında tavsiye edilir.

1. Sindirimi iyileştirir. Yoğurt, genel bağırsak sağlığını ve bağırsak mikrobiyomunu iyileştirmeye yardımcı olan birçok faydalı bakteri içeren bir probiyotiktir. Sıcak yaz havaları hazımsızlığa neden olabilir ve yoğurt yemek bu sorunu hafifletebilir. Vücut sıcaklığının artması nedeniyle yaz aylarında hazımsızlık yaygındır. Yoğurt vücut sıcaklığını düşürmeye yardımcı olur.

2. Çok Yönlü. Yoğurt çok yönlüdür; smoothie'lere karıştırmaktan, meyvelere eklemeye veya yulaf ezmesine katmaya kadar, günlük diyetinize birçok lezzetli şekilde dahil edebilirsiniz . Bu makalenin daha ayrıntılı içeriği 19 Mayıs'ta sağlık sayfasında yer alacaktır.

Ceketimin beni güneşten koruyacak kadar kalın olup olmadığını nasıl anlarım?

Ho Chi Minh Şehri Üniversitesi Tıp Merkezi'nde Dermatoloji ve Kozmetik Dermatoloji uzmanı olan Dr. Le Vi Anh'a göre, şu anki yaygın sıcak hava ve yüksek yoğunluktaki ultraviyole (UV) ışınları cilde zararlıdır. Dışarı çıkarken, yeterli koruma sağlamak ve güneş ışınlarının içeri girmesini önlemek için güneşten koruyucu elbiseler, uzun kollu ceketler ve kalın pamuklu kumaşlar gibi giysiler seçmeye dikkat etmelisiniz. Koyu renkli giysiler açık renkli giysilere göre daha iyi koruma sağlar.

Giysilerinizin kalınlığının yeterli güneş koruması sağlayıp sağlamadığını kontrol etmek için bir el feneri kullanabilirsiniz.

Giysilerinizin yeterli güneş koruması sağlayıp sağlamadığını kontrol etmek için, bir el feneriyle giysinin içinden ışık tutabilirsiniz; eğer ışık geçmiyorsa, yeterli güneş koruması sağladığından emin olabilirsiniz.

Ayrıca, yüzünüzü, boynunuzu ve göğsünüzü yeterince korumak için geniş kenarlı (3 cm'den fazla) bir şapka takmalısınız. 30-50 SPF'li güneş kremi kullanın. Normal şartlarda, dışarı çıkmadan 20-30 dakika önce, her iki saatte bir güneş kremini yeniden uygulayın. Daha fazla bilgi için bu makaleyi okuyarak güne sağlık haberleriyle başlayın !

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-dau-hieu-canh-bao-som-ung-thu-185230518202036859.htm