Böbrekler zayıfladığında ve kanı etkili bir şekilde filtreleyemediğinde, yüksek tansiyon, diyabet ve daha birçok kronik hastalığa yakalanma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Aşağıda, HealthShots (Hindistan ) adlı sağlık web sitesine göre böbrek hastalığı olan kişilerin kaçınması gereken bazı besin grupları yer almaktadır.
Böbrekler sağlık açısından hayati bir rol oynar.
Sodyum oranı yüksek gıdalar
Sodyum vücudun önemli bir bileşenidir, ancak aşırı sodyum böbrek hastalığı olan kişiler için zararlı olabilir.
Uluslararası Moleküler Bilimler Dergisi'nde yayınlanan araştırmaya göre, böbrekler zayıfladığında sodyum dengesini düzenleyemezler ve bu da yüksek tansiyon, sıvı tutulumu ve ödem gibi tehlikeli komplikasyonlara yol açar.
Sodyum oranı yüksek gıdalar şunlardır: konserve gıdalar, işlenmiş etler, patates cipsi, fast food vb.
Fosfor bakımından zengin gıdalar
Fosfor vücut için gerekli bir mineraldir, ancak aşırı fosfor böbrek hastalığı olan kişiler için zararlı olabilir. Hindistan'da beslenme uzmanı ve fizyoterapist olan Archana Batra'ya göre, böbrekler zayıf olduğunda fosfor etkili bir şekilde atılamaz ve bu da kemik ve kardiyovasküler sorunlara yol açar.
Fosfor bakımından zengin besinler arasında süt ürünleri (süt, yoğurt, peynir vb.), kuruyemişler, tam tahıllar, gazlı içecekler, sardalya ve balık yumurtası bulunur.
Potasyum açısından zengin besinler
Böbrekler zayıf olduğunda, potasyum etkili bir şekilde atılamaz ve bu da kanda birikmesine yol açarak kalp sorunlarına neden olabilir.
Advances in Nutrition dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, tüketimi sınırlandırılması gereken potasyum açısından zengin bazı gıdalar şunlardır: muz, avokado, portakal, domates, patates ve tatlı patates.
Protein açısından zengin gıdalar
Protein, kilo verme, kas gelişimi, kemik sağlığı ve daha birçok şey için gerekli bir besin maddesidir. Ancak, çok fazla protein tüketmek, özellikle böbrek hastalığı olan kişilerde böbreklere yük bindirebilir.
Amerikan Nefroloji Derneği dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, uzun süreli yüksek proteinli diyet yüksek tansiyona neden olabilir ve böbrek hastalığını kötüleştirebilir.
Dikkat edilmesi gereken protein açısından zengin bazı besinler arasında kırmızı et, yumurta ve süt ürünleri yer almaktadır.
Oksalat oranı yüksek gıdalar
"Oksalat, bazı gıdalarda bulunan ve özellikle oksalat böbrek taşı oluşumuna yatkın kişilerde böbrek taşı oluşumuna katkıda bulunabilen doğal bir bileşiktir," dedi Bayan Batra.
Oksalat bakımından zengin gıdalar arasında ıspanak, pancar, kuruyemişler, çikolata ve alkollü içecekler bulunur.
Diyetinizi kontrol etmenin yanı sıra, böbrek hastalığı tedavisini desteklemek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır: yeterli su içmek; kan basıncınızı düzenli olarak kontrol ettirmek; gıda etiketlerindeki sodyum, potasyum ve fosfor seviyelerini kontrol etmek; evde yemek pişirmek; düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak...
[reklam_2]
Kaynak: https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-nguoi-benh-than-nen-tranh-185240617171519019.htm
