Ancak, gece terlemelerinin tüm vakaları tehlikeli değildir. Fizyolojik ve patolojik gece terlemeleri arasında net bir ayrım yapmak, ebeveynlerin uygun bakımı sağlamasına ve paniğe veya rehavete kapılmaktan kaçınmasına yardımcı olacaktır.
Çocuklarda gece terlemesinin nedenleri
Gece terlemesi yaşayan çocuklarda genellikle alın, baş, sırt, koltuk altı, kasık, avuç içi ve ayak tabanı gibi bölgelerde aşırı terleme görülür. Bazı çocuklarda ayrıca huzursuz uyku, sık sık irkilme ve gece ağlama gibi eşlik eden belirtiler de ortaya çıkar.
Bu rahatsızlığın birçok nedeni vardır, en yaygın olanları şunlardır:
D vitamini eksikliği
Bu, özellikle prematüre bebeklerde, düşük doğum ağırlıklı bebeklerde veya kronik sindirim bozukluğu olanlarda en sık görülen nedendir. D vitamini eksikliği kalsiyum metabolizmasını etkileyerek aşırı terleme, sinirlilik ve büyüme geriliği gibi belirtilere yol açar.
Sinir sistemi henüz tam olarak gelişmemiştir.
Bebeklerde ve küçük çocuklarda otonom sinir sistemi henüz tam olarak gelişmediği için termoregülasyon zayıftır. Bu durum, belirgin bir tetikleyici olmasa bile terlemeye yatkın olmalarına neden olur.
Otonom sinir sistemi bozuklukları
Sempatik sinir sistemi aşırı aktif olduğunda, çocuğun vücudu özellikle geceleri daha fazla terleyebilir.
Aşırı ısınma
Birçok ebeveyn, çocuklarını çok fazla kıyafetle giydirme, çok fazla battaniye kullanma veya onları kapalı, havalandırması yetersiz odalarda tutma alışkanlığına sahiptir. Bu durum, çocuğun vücudunun aşırı ısınmasına ve terlemenin artmasına yol açar.
Fizyolojik ve patolojik gece terlemeleri arasında ayrım yapmak.
Gece terlemelerinin nedenini doğru bir şekilde belirlemek, ebeveynlerin uygun önlemleri alabilmesi için çok önemlidir.
Fizyolojik gece terlemeleri
Bu normal bir durumdur ve çocuğun sağlığını etkilemez. Fizyolojik gece terlemeleri, çocuk çok aktif olduğunda veya heyecanlı bir haldeyken vücut ısısının kendi kendini düzenleme mekanizmasıdır.
Bazı ayırt edici özellikler:
Terleme genellikle baş ve boyun bölgesinde meydana gelir;
Bu durum genellikle bebeğin uykuya dalmasından sonraki ilk 30 dakika içinde gerçekleşir;
Terleme miktarı kademeli olarak azalır ve yaklaşık 1 saat sonra durur;
Çocuk hala iyi besleniyor, iyi uyuyor ve normal şekilde gelişiyor.
Bu durumlarda ebeveynlerin çok fazla endişelenmesine gerek yok; sadece yaşam ortamını ve bakım yöntemlerini buna göre ayarlamaları yeterli.
Patolojik terleme
Fizyolojik terlemenin aksine, patolojik gece terlemeleri genellikle dikkat gerektiren altta yatan sağlık sorunlarının bir uyarı işaretidir.
Bu durum, raşitizm veya kronik enfeksiyonlar gibi hastalıkları olan çocuklarda yaygındır. Aşırı terleme, hava koşullarına veya fiziksel aktivite düzeyine bağlı değildir.
Çocukları sabah güneş ışığına maruz bırakmak, vücutlarının D vitamini sentezlemesine yardımcı olmanın doğal bir yoludur.
Tipik belirtiler şunlardır:
Özellikle emzirme döneminde veya uyuduktan sonra baş bölgesinde aşırı terleme;
Aşırı ve uzun süreli terleme;
Çocuk yorgun, huysuz ve iyi uyuyamıyor.
Soğuk algınlığı ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşı kolay yakalanır.
Uzun süreli dehidratasyon ve elektrolit dengesizliği çocukları zayıflatabilir ve fiziksel gelişimlerini etkileyebilir. Bu durum zamanında tespit edilip tedavi edilmezse ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Ebeveynler aşağıdaki belirtilere özellikle dikkat etmeli ve çocuklarını bu belirtilerden herhangi birini gördüklerinde bir sağlık kuruluşuna götürmelidir:
Aşırı ve uzun süreli terleme;
Çocuklarda sıklıkla hafif ateş görülür;
Seyrek saç, yavaş diş çıkışı;
Bıngıldak yavaş kapanıyor.
Dönmeyi, emeklemeyi veya yürümeyi öğrenmede gecikme;
Çocuklar yorgun, iştahsız ve kilo almakta zorlanıyorlar.
Bunlar, erken teşhis ve tedavi gerektiren mikro besin eksiklikleri veya altta yatan tıbbi durumlarla ilgili semptomlar olabilir.
Çocuklarda gece terlemeleri nasıl tedavi edilir?
Sebebine bağlı olarak, ebeveynler gece terlemelerinin durumunu iyileştirmek için uygun bakım önlemleri uygulayabilirler.
Uygun D vitamini takviyesi
Çocukları sabah güneş ışığına maruz bırakmak, vücudun D vitamini sentezlemesi için doğal bir yoldur. İdeal zaman sabah 10'dan öncedir; 10 dakika ile başlayıp her gün kademeli olarak 20-30 dakikaya kadar artırılabilir.
Ancak çocukların doğrudan güneş ışığına maruz kalmasından kaçınmak ve uygun şekilde korunmalarını sağlamak gereklidir.
Bebeğin vücudunu serin ve kuru tutun.
Çocuğunuzu emici pamuktan yapılmış, bol giysilerle giydirin;
Aşırı paketlemeden kaçının;
Yatak odasının iyi havalandırıldığından ve rahat bir sıcaklıkta olduğundan emin olun.
Kişisel hijyeninize dikkat edin ve düzenli olarak banyo yapın.
Dengeli bir beslenme düzeni oluşturun.
Beslenme, çocukların genel sağlığının iyileştirilmesinde çok önemli bir rol oynar:
Serinletici özelliklere sahip yeşil sebze ve meyve tüketiminizi artırın;
Çocuğunuzun her gün yeterince su içtiğinden emin olun;
Yağ, şeker veya kalori oranı yüksek gıdaları sınırlandırın;
Midye lapası, siyah yapışkan pirinç lapası, yeşil fasulye tatlı çorbası gibi bazı geleneksel yemekler, uygun şekilde kullanıldığında aşırı terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
Özetle: Çocuklarda gece terlemeleri yaygın ve çoğunlukla zararsız bir durumdur. Ancak ebeveynlerin, herhangi bir anormalliği zamanında tespit etmek için eşlik eden semptomları dikkatle izlemeleri gerekir.
Uygun bakım, yeterli beslenme ve uygun bir yaşam ortamı ile birleştiğinde çocukların sağlıklı gelişmesine yardımcı olur. Şüpheli patolojik gece terlemeleri durumlarında, çocuğun güvenliğini sağlamak için erken muayene gereklidir.
Pham Huong (Kaynak: Sağlık ve Yaşam Gazetesi)
Kaynak: https://yte.nghean.gov.vn/tin-chuyen-nganh/phan-biet-mo-hoi-trom-sinh-ly-va-benh-ly-o-tre-1013441
Yorum (0)