Sel felaketinden sonra alınacak önlemler: Ne yapılmalı?

lũ - Ảnh 1. — Yardım konvoyları, (eski adıyla) Phu Yen'in sular altında kalan bölgelerine doğru ilerliyor - Fotoğraf: MINH HOA

Son günlerde, Güney Orta illerinde yükselen sel suları büyük sıkıntılara yol açtı. Bu gibi durumlarda, temel ihtiyaç malzemelerine ek olarak, doğru tıbbi bilgi de hayati önem taşıyor ve insanların riskleri en aza indirmelerine ve sel sırasında ve sonrasında sağlıklarını korumalarına yardımcı oluyor.

Yardım çalışmalarına "temel tıbbi malzemeler" de dahil edilmelidir. Selden etkilenen bölgelere yardım için gidecek kişiler, pirinç, erişte, içme suyu vb. malzemelerin yanı sıra, bu dönemde oradaki insanlar için çok faydalı ve değerli olan bir "temel tıbbi malzeme seti" de yanlarında bulundurmalıdırlar.

Hayatta kalma becerileri

Bach Mai Hastanesi Endokrinoloji ve Diyabet Bölümü'nden Dr. Duong Minh Tuan, yükselen su seviyelerinde en büyük önceliğin güvenliği sağlamak ve boğulma riskini kesinlikle önlemek olduğunu vurguladı.

Sel baskınları sırasında ve sonrasında, soğuk algınlığı ve zatürreden korunmak için vücudunuzu sıcak tutmak son derece önemlidir.

Selden kurtulduktan sonra, güvenli bir yere ulaştıklarında hemen kuru kıyafetler giymeli, başlarını, göğüslerini ve ayaklarını temiz havlularla veya çoraplarının üzerine sarılmış plastik poşetlerle sıcak tutmalıdırlar. Küçük çocuklar doğrudan nemli zemine yatmamalıdır; soğuk algınlığına yakalanmamaları için yüksek bir platforma çıkarılmalı veya kuru bir minder veya battaniyenin altına yerleştirilmelidirler.

Bir diğer önemli öneri ise kronik hastalıkları olan kişilerin ilaçlarını düzenli kullanmalarıdır. Dr. Tuan'a göre, seller sırasında, hipertansiyon, diyabet, astım veya KOAH gibi rahatsızlıkları olan kişilerin birkaç gün ilaçsız kalmaları bile, inme, hiperglisemi veya akut astım atakları gibi ciddi rahatsızlıklar riskini hızla artırabilir.

Bu nedenle, hasta bir üyesi olan her aile, su geçirmez şekilde sarılmış ayrı bir ilaç çantası hazırlamalı ve sel sırasında yüksek, kolay erişilebilir bir yere koymalıdır. Sel sırasında ilaç getirmeye vakitleri yoksa veya hiç ilaçları yoksa, sel suları çekildikten hemen sonra ilaçlarını kullanmaya devam etmelidirler.

Doktor Tuan, sular çekildiğinde çamur, bakteri ve böceklerin çoğaldığını ve bunun da üç yaygın hastalık grubuna yol açtığını belirtiyor: bağırsak hastalıkları, cilt, göz ve kulak hastalıkları ve dang humması.

Bunlar arasında ishal, karın ağrısı ve kusma gibi bağırsak hastalıkları yer almaktadır. Çünkü su çekilse bile kuyu suyu, gölet suyu ve musluk suyu hâlâ kirli olabilir.

İnsanlar sel suyunu veya arıtılmamış, bulanık suyu değil, kaynatılmış suyu içmelidir. Pişmiş yemekleri hemen tüketin, tekrar tekrar ısıtmayın. Şişmiş konserveleri veya ıslak, küflü veya kötü kokan yiyecekleri yemeyin. Sık sık ishal, ateş, kusma, susuzluk veya aşırı yorgunluk yaşıyorsanız, derhal bir sağlık merkezine veya hastaneye gidin; antibiyotiklerle kendi kendinize tedavi uygulamayın.

Sel baskınlarının ardından cilt hastalıkları, göz enfeksiyonları ve kulak enfeksiyonları görülebilir; cilt ve gözler kolayca kirlenir; ellerin ve ayakların uzun süre kirli suya batırılması çatlaklara, ülserlere, enfeksiyonlara ve mantar enfeksiyonlarına yol açabilir; gözler ise konjonktivit, kaşıntı ve yanmaya yatkın hale gelir. Küçük çocuklar, kulaklarına kirli su kaçması nedeniyle kulak enfeksiyonlarına karşı hassastır.

lũ - Ảnh 2. — Dak Lak'taki (eski adıyla Phu Yen) Tuy An Dong beldesi, tarihi sel felaketinin ardından harap oldu - Fotoğraf: TRAN MAI

Sel felaketinden sağ kurtulmanın 6 prensibi

Selden etkilenen bölgelerde güvende kalmak için, insanların pratik deneyimlere ve Sağlık Bakanlığı'nın tavsiyelerine dayanan altı hayatta kalma ilkesini takip etmeleri gerekiyor.

1. Kişisel güvenlik: Su seviyesi yükseldiğinde, derin veya hızlı akan alanlardan geçmekten kaçının. Sel suları insanları ve yollarındaki her şeyi sürükleyebilir. Hareket etmeniz gerekiyorsa, can yeleği giyin veya yüzen bir nesneyi şamandıra olarak kullanın ve yön bulmak için uzun bir sopa taşıyın. Kesinlikle su altındaki elektrik hatlarına veya çamurdaki keskin cisimlere dokunmaktan kaçının. Kesik ve enfeksiyonları önlemek için sağlam ayakkabılar giyin.

2. İçme suyu: Bu hayati bir faktördür. Sel suyunu doğrudan içmeyin. Şişelenmiş su veya Aquatabs tabletleriyle dezenfekte edilmiş su kullanın. Mümkünse, ishal, kolera ve dizanteriyi önlemek için içmeden önce suyu kaynatın.

3. Yiyecek: İlk aşamalarda, ocak ve yakacak odun bulunmadığında, ekmek, bisküvi, enerji barları, konserve balık ve konserve süt gibi pişirme gerektirmeyen hazır yiyeceklere öncelik verin. Sular çekildikten ve yemek pişirmek mümkün hale geldikten sonra, pirinç, erişte, tel şehriye, fasulye ve konserve çorbalarla takviye yapın. Çiğ veya çabuk bozulan yiyeceklerden kaçının, çünkü bunlar gıda zehirlenmesi riskini artırır.

4. Kişisel ve çevresel hijyen: Ellerinizi sık sık sabun veya dezenfektan solüsyonuyla yıkayın. Açık yaralar povidon-iyot veya klorheksidin ile dezenfekte edilmelidir. Çamuru temizleyin ve cilt ve bağırsak hastalıklarını önlemek için evleri ve yürüme yollarını kloramin B ile dezenfekte edin.

5. Bilgi sahibi olun ve malzemelerinizi hazırlayın: Sel durumu, barınaklar ve yardım noktaları hakkında yetkililerden gelen duyuruları dinleyin. İletişim için el feneri, yedek piller ve tamamen şarj edilmiş bir telefon hazırlayın.

6. Sağlıklı kalın ve sevdiklerinizi koruyun: Yeterli besleyici gıda tüketin, temiz su için ve mümkün olduğunca dinlenin. Açık yaralarınız varsa uzun süre suda kalmaktan kaçının. Çocukları, yaşlıları ve güçsüz olanları gözetim altında tutun; yalnız seyahat etmelerine izin vermeyin.

Bu prensiplere uymak, insanların güvenli bir şekilde hayatta kalmasına, kaza ve hastalık riskini azaltmasına ve sellerden sonra daha hızlı toparlanmasına yardımcı olur. Görünüşte basit olan bu adımlar, en zorlu günlerde hayatta kalmak için aslında çok önemlidir.

Selden etkilenen bölgelerdeki insanlara hediye gönderirken nelere dikkat etmelisiniz?

- Giysiler: Yeni veya kullanılmış ancak iyi durumda; yıkanmış ve kurutulmuş; cinsiyete/kadın/çocuk olarak ayrılmış ve kutunun veya poşetin dışına açıkça etiketlenmiş olmalıdır.

- Temel ihtiyaç malzemeleri: Son kullanma tarihi geçmemiş ve ambalajı bozulmamış ürünler; örneğin hazır erişte, konserve ürünler, pirinç, içme suyu, süt, yemeklik yağ, tuz, şeker, battaniye, yorgan, yağmurluk, el feneri, şarj edilebilir piller vb.

- Sel sonrası geçici yaşam için gerekli olan temel eşyaların bağışlanmasını teşvik ediyoruz: sandalet, çorap, yüz havlusu, sabun, çamaşır deterjanı, çevre temizleme solüsyonları, yüz maskesi, yemeklik yağ ve sağlık sektörünün yönlendirdiği bazı yaygın ilaçlar.

(Kaynak: Ho Chi Minh Şehri Vietnam Vatan Cephesi Komitesi)

Sel felaketi yardımı için hangi gıda maddeleri seçilmelidir?

Selden sonraki ilk birkaç gün her zaman en zor günler olur. Evler sular altında kalır, kömür sobaları su altında kalır, yakacak odunlar ıslanır, elektrik kesilir ve insanlar yemek pişiremez hale gelir.

Temel rahatlama seçenekleri arasında, sıcak su veya işleme gerektirmeyen ve nemli ortamlarda bozulmayan, yemeye hazır gıdalar yer almaktadır. Paketlenmiş ekmek, besleyici bisküviler, enerji barları, kavrulmuş kuruyemişler vb. gibi yemeye hazır gıdaları tercih etmeliyiz çünkü bunlar kompakt, paylaşması kolay ve hem yetişkinler hem de çocuklar için yeterli enerjiyi sağlar.

Konserve balık ve konserve et gibi konserve ürünler, pişirme gerektirmeyen ve açıldıktan hemen sonra tüketilebilen önemli protein kaynaklarıdır. Bir diğer önemli besin grubu ise kıtlık zamanlarında çocuklar ve yaşlılar için pastörize konserve süttür.

Gıda yardımının yanı sıra, insanlara şişelenmiş su bağışlamak da çok önemli; çünkü sel felaketlerinden sonra kuyu suyu ve şebeke suyu kaynakları genellikle kirleniyor.

İkinci olarak, sel suları çekildikçe, selzedelerin ihtiyaçları geçici gıdalardan, kendilerinin pişirebileceği besleyici ve güvenli gıdalara doğru kaymaktadır. Bu nedenle, yardım ekipleri pratik, kolay saklanabilen ve uygun ürünlere öncelik vermelidir.

Bağışlanacak gıda maddeleri arasında pirinç, hazır erişte, konserve ürünler, tel şehriye, kuru pirinç eriştesi, kuru makarna, kuru pho eriştesi, çeşitli fasulye türleri, yemeklik yağ ve küçük şişelerde balık sosu bulunmaktadır. Bunlar kolay pişirilen, kolay bozulmayan ve çoğu aile için uygun olan yiyeceklerdir. Tuz, şeker, baharat tozu ve karabiber gibi baharatlar da çok önemlidir çünkü çoğu hane selden sonra her şeyini kaybetmiştir. Yardım ekipleri bunları etkilenen insanlara yardımcı olmak için daha küçük porsiyonlar halinde paketleyebilir.

Ayrıca köylülere battaniye ve sıcak giysiler bağışlayabilirsiniz.

Selden etkilenen bölgelerdeki insanlar için 5 temel ilaç grubu.

Aşağıda, ön saflarda görev yapan sağlık ekiplerinin pratik deneyimleri ve Sağlık Bakanlığı'nın sel sonrası hastalık önleme konusundaki tavsiyeleri temel alınarak hazırlanmış, reçetesiz satılan ilaçların seçimine ilişkin bir kılavuz bulunmaktadır.

Öncelikle, rehidratasyon solüsyonları (ORS) olmazsa olmazdır. Sağlık Bakanlığı'nın yönergelerine göre, sellerden sonra kirlenmiş gıdalar nedeniyle ishal ve kusma artmaktadır. DSÖ standartlarına uygun oral rehidratasyon solüsyonu (ORS), özellikle çocuklarda ve yaşlılarda dehidrasyonu önlemenin en basit yoludur. Herhangi bir tıbbi yardım paketinde mutlaka bulunması gereken bir üründür.

İkinci olarak, yetişkinler ve çocuklar için parasetamol gibi ateş düşürücü ve ağrı kesici ilaçlar mevcuttur. Nemli ve soğuk hava, yetersiz giysi ve yatak takımıyla birleşince insanları soğuk algınlığına, baş ağrısına ve burun akıntısına karşı daha duyarlı hale getirir.

Üçüncüsü, ön cephedeki gerçeklere dayanarak, uzun süre suda yürüme sonrasında ayak mantarı ve dermatit gibi cilt hastalıkları yaygındır. Bu nedenle, yardım ekipleri yara temizliği için povidon-iyot veya klorheksidin gibi topikal ilaçlar ve mantar enfeksiyonlarını tedavi etmek için klotrimazol/metilen mavisi hazırlamalıdır. Bunlar reçetesiz satılan ancak son derece pratik ilaçlardır ve Sağlık Bakanlığı'nın sel sonrası hastalık önleme kılavuzunda yer almaktadır.

Dördüncüsü, hafif solunum yolu hastalıkları için kullanılan ilaç grubu, öksürük sırasında alınacak bitkisel öksürük şurubu ve burun hijyeni için %0,9'luk tuzlu su çözeltisini içerir. Soğuk hava ve nemli evler öksürük, burun akıntısı ve soğuk algınlığı vakalarını artırabilir. Kullanmadan önce talimatları dikkatlice okuyun.

Beşinci olarak, ishal önleyici ilaçlar. Bol sıvı tüketmenin yanı sıra, Smecta veya aktif kömür gibi ishal önleyici ilaçlar çok güvenlidir. Seyyar sağlık istasyonlarındaki deneyimler, selden sonra tıbbi yardım aramanın en yaygın nedenlerinden birinin ishal olduğunu göstermektedir.

Ayrıca, sivrisinek kovucu, el dezenfektanı, yüz maskesi, gazlı bez ve bandaj da insanlar için olmazsa olmaz malzemelerdir. Selden sonra sivrisinekler hızla çoğalarak kolayca dang hummasına neden olur ve kirlenmiş su birçok bakteri içerir, bu nedenle kişisel korunma çok önemlidir.