Amerika Birleşik Devletleri'nde düzenlenen son Dünya Kupası'nda efsanevi Roger Milla da yer aldı ve 42 yaş 39 günlükken Rusya'ya karşı gol attı. Bu, bugüne kadar Dünya Kupası tarihinde gol atan en yaşlı oyuncu rekoru olarak kaldı. Ancak rekor kıran sayıyı bir kenara bırakırsak, geçmişte 40 yaş civarında bir oyuncunun varlığı alışılmadık bir durumken, bugün oldukça normal.
2026 Dünya Kupası'nın ilk turu sona erdi. Ronaldo (41 yaşında), Messi (39 yaşında), Modric (41 yaşında), Neuer (40 yaşında), Ochoa (41 yaşında), Dzeko (40 yaşında), Vozinha (40 yaşında)... hepsi farklı şekillerde, farklı performanslarla sahneye çıktı. Bu muhtemelen onların son büyük turnuvası olacak. Bu isimler unutulmaz ve anlamlı bir turnuva yarattılar.
![]() |
| Ronaldo hâlâ mükemmel fiziksel kondisyona sahip. Fotoğraf: AP |
Dünyanın en büyük, en yoğun ve en yüksek baskı altındaki turnuvasında bu kadar çok orta yaşlı oyuncunun yer alması nasıl mümkün olabilir? Çünkü Dünya Kupası 48 takıma genişletildi. Ama hepsi bu değil. Bu yıl 38 ila 40 yaşları arasında 20'den fazla oyuncu katılıyor; bu da oyuncular için en verimli oyun yaşının yükseltildiğini gösteriyor, zira normalde 33-35 yaşlarında çoktan emekli olmuş olurlardı.
"40 yaşına kadar en uygun fiziksel kondisyonu korumak, bir dizi faktöre bağlıdır. İlk faktör antrenmandır: Sadece daha fazla antrenman yapmak değil, daha iyi antrenman yapmak, teknoloji desteğiyle antrenman hacmini yönetmek ve egzersizleri bireysel duruma göre ayarlamak. Son zamanlarda antrenman performansını güçlü bir şekilde etkileyen önemli bir faktör ise artan kuvvet antrenmanıdır. Kas kütlesini korumak, spor kariyerini uzatmak ve profesyonel sporcuları önlenebilir sakatlanmalardan ve hasarlardan korumak için temel bir bileşendir," diye yazıyor El País'te yayınlanan İspanyol bir spor bilim ekibinin araştırması.
Son zamanlarda oyuncular, hem saha içinde hem de saha dışında profesyonellerin sürekli varlığına büyük ölçüde güveniyorlar. Beslenme uzmanları, analistler ve kişisel antrenörleri var; hatta uyku alışkanlıkları bile dikkatlice değerlendiriliyor.
Bazı pozisyonların daha uzun kariyer ömrüne sahip olduğu bilinen bir gerçektir; 2026 Dünya Kupası'nda 40 yaş üstü sekiz oyuncudan beşi kalecidir. Tüm zamanların rekor sahibi Essam El Hadary (Mısır), 2018 Dünya Kupası'nda oynadığında 45 yaş ve 161 günlüktü ve o da bir kaleciydi. Geri kalanlar genellikle daha önce kanatta veya orta sahada oynamış olsalar bile, çok yüksek fiziksel kondisyon gerektiren pozisyonlarda, hücumun merkezinde oynarlar. Bunun en iyi örneği Ronaldo'dur. İstisna belki de 40'lı yaşlarında bile olağanüstü fiziksel yetenek gerektiren bir pozisyon olan hücum orta sahasında oynamaya devam eden Modric'tir. Bu pozisyonda onlardan daha iyisinin olmamasının ötesinde, manevi bir önemi, sınıf denilen bir şeyin teyidi de vardır.
1994 Dünya Kupası'ndaki Milla, biraz yaşlı bir görünüme, dengesiz bir yürüyüşe ve birkaç dişi eksik bir gülümsemeye sahipti. Tüm dünya Kamerun ve Milla ile birlikte sevinmişti. Bugün Ronaldo'nun dişleri hala bembeyaz ve 40 yaş üstü oyuncular, genç nesillerin yanında güçlü fiziksel ve zihinsel güçleriyle yer alıyorlar. Onlar gerçekten de zamanın kanunlarına meydan okuyan fedakarlık ve olağanüstü gücün örnekleridir!
Kaynak: https://www.qdnd.vn/the-thao/worldcup-2026/suc-manh-phi-thuong-thach-thuc-thoi-gian-1044993



































































