Eğitim

Bel kaslarını güçlendirmek için iki adet 6 dakikalık yer egzersizi.

Báo Sức khỏe Đời sống

một ngày trước

Gia Lai İl Polis Müdürlüğü, 27 Temmuz'a kadar gerçek mermiyle atış eğitimi gerçekleştirecek.

Báo Gia Lai

04/07/2026

50 yaşından sonra karın yağını azaltmaya yardımcı olacak 5 direnç bandı egzersizi.

Báo Sức khỏe Đời sống

04/07/2026

Yatakta yapılan 8 dakikalık bir egzersiz, 55 yaşından sonra bacakları güçlendirmeye yardımcı olur.

Báo Sức khỏe Đời sống

03/07/2026

Karın kaslarınızı etkili bir şekilde çalıştırmak için 4 plank alternatifi.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/06/2026

Yeni spor salonu, egzersiz rutinine yeni başlayan üniversite öğrencileri için neden popüler bir tercih?

Báo Tiền Phong

29/06/2026

Vücut hızlı yaşlanmanın 7 belirtisini gösterir, ancak birçok insan bunun normal olduğunu düşünür.

Báo Gia đình và Xã hội

29/06/2026

Thieu Hoa ilçesi, tüm vatandaşları yüzmeyi öğrenmeye ve boğulmaları önlemeye teşvik eden bir hareket başlattı.

Báo Thanh Hóa

28/06/2026

Nguyen Xuan Son, Vietnam milli takımının yönetim kadrosunda ilk kez yer alıyor; İngiltere, 2026 Dünya Kupası'nda grubunu lider tamamlıyor.

Báo Thanh Hóa

28/06/2026

Thanh Hoa Yoga Federasyonu, Ulusal Yoga Kulüpleri Şampiyonası'nda üçüncü oldu.

Báo Thanh Hóa

27/06/2026

Lam Dong'da düzenlenen ülke çapındaki spor ve fiziksel aktivite gününe 2.000'den fazla kişi katıldı.

Báo Lâm Đồng

27/06/2026

Hollow Rock - Karın kaslarını mekik hareketlerinden daha etkili bir şekilde güçlendiren bir egzersiz.

Báo Sức khỏe Đời sống

26/06/2026

Çocukların güvenli ve sağlıklı bir yaz geçirmelerine yardımcı olun.

Báo Thanh Hóa

25/06/2026

Ronaldo Dünya Kupası'nda tarihi bir dönüm noktasına imza attı; Vietnam milli takımı 40°C sıcaklık altında yoğun antrenman yaptı.

Báo Thanh Hóa

24/06/2026

500 sanatçı ve oyuncu, Gençlik Konseri'nde sahneyi adeta ateşe verdi.

Báo Tiền Phong

23/06/2026

7. Vietnam Toplum Beslenme Günü öncesinde düzenlenen eğitim seanslarındaki atmosfer oldukça canlıydı.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/06/2026

Meme kanseri tedavisinin her aşaması için 5 önemli beslenme hususu.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/06/2026

60 yaşından sonra bacakları güçlendirmek için 5 etkili egzersiz

Báo Sức khỏe Đời sống

21/06/2026

Minh Son beldesinde spor ve fiziksel aktivite hareketini teşvik etmek.

Báo Thanh Hóa

21/06/2026

Karın kaslarına (six-pack) ulaşmak için ideal vücut yağ oranı.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

Koşu yapmanıza gerek yok, bu 4 ev egzersizi 55 yaşından sonra da dayanıklılığınızı artırmanıza yardımcı olacaktır.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

50 yaşından sonra sırt kaslarını güçlendirmek için 10 dakikalık bir akşam egzersizi rutini faydalı olabilir.

Báo Sức khỏe Đời sống

18/06/2026

Ronaldo, Portekiz'in Demokratik Kongo Cumhuriyeti ile berabere kaldığı ve hayal kırıklığı yaratan maçta etkisiz bir performans sergiledi; İngiltere ise Hırvatistan'ı 4-2'lik skorla rahat bir şekilde mağlup etti.

Báo Thanh Hóa

18/06/2026

Cristiano Ronaldo, Portekiz'in Demokratik Kongo Cumhuriyeti ile berabere kaldığı ve hayal kırıklığı yaratan maçta etkisiz bir performans sergiledi; İngiltere ise Hırvatistan'ı 4-2'lik skorla rahat bir şekilde mağlup etti.

Báo Thanh Hóa

18/06/2026