Rach Gia mahallesinde yaşayan Bayan Nguyen Thi Ri, "ücretsiz" mutfakta hayır işleri yapıyor. Fotoğraf: MINI
Gençler sık sık "Bazen yalnız kalmak istiyorum ama yalnızlıktan korkuyorum" diye şarkı söylerler, ancak yalnızlığın gerçek acısını yalnızca yaşlılar gerçekten anlar. Gençlerin eğlence ve dinlenme için birçok seçeneği, sayısız sosyal ilişkisi vardır veya yoğun iş programlarını yalnızlık ve kaygılarını hafifletmek için kullanırlar. Ancak yaşlılar, yaşamlarının sonuna sessizce yaklaşırken, sağlık, sosyal bağlantılar ve ruh sağlığındaki sınırlamalar nedeniyle daha az seçeneğe sahiptirler.
Yalnızlık, yaşlı yetişkinlerin fiziksel ve zihinsel sağlığını olumsuz etkileyebilen ve ciddi sonuçlara yol açabilen ciddi bir halk sağlığı sorunudur. Yalnızlık, kalp damar hastalıkları, felç, diyabet ve depresyon gibi kronik hastalık riskinin artmasıyla bağlantılı olabilir. Yalnızlığın üstesinden gelmek için birçok yaşlı yetişkin, başkalarıyla bağlantı kurmayı, kulüplere ve eğlence aktivitelerine katılmayı, seyahat etmeyi ve hayattan zevk almayı tercih eder.
Chom Sao köyünde, Hon Dat beldesinde yaşayan 66 yaşındaki Bayan Le Thi Nhung, her gün akşam yemeğinden sonra saat 18:00 civarında, mahalledeki diğer kadınlarla bir araya gelerek müzik dinliyor ve Tai Chi yapıyor. Bazen dans ediyorlar ve son zamanlarda bahçesini herkesin pratik yapabileceği bir pickleball sahasına dönüştürdü. Bayan Nhung, gençliğinde çocuklarına bakmak için çok çalıştığını ve eğlenceye veya dinlenmeye vakti olmadığını söyledi. Şimdi yaşlandığı için ağır işler yapamıyor ve sadece evde yemek pişiriyor, temizlik yapıyor ve ev işleri yapıyor, bu da biraz sıkıcı. “Chom Sao köyünün Yaşlılar Derneği'ne katıldım ve yaşıtım birçok kadınla tanıştım. Onları bir araya getirerek günlük olarak Tai Chi yaptığımız bir kulüp kurduk. Köyde spor etkinlikleri, yarışmalar veya herhangi bir hareket başlatıldığında, topluma faydalı olmak ve çağın gerisinde kalmamak için hepimiz katılıyoruz. Bu sayede çocuklarıma ve torunlarıma anlatacak birçok hikayem oldu ve düzenli olarak fikir alışverişinde bulunup birbirimizi anlıyoruz,” diye paylaştı Bayan Nhung.
Şehir hayatı genellikle kırsal kesime göre daha telaşlıdır. Sabahları çocuklar ve torunlar işe veya okula gider, bu da ailedeki yaşlılarla sohbet etmek için çok az zaman bırakır. Eğer evde çocuklarının ve torunlarının eve gelmesini beklerlerse, zaman çok yavaş geçer ve yaşlılar yalnızlık hisseder ve birçok olumsuz düşünce geliştirirler. Rach Gia mahallesinde yaşayan 65 yaşındaki Bayan Pham Thi Thuyen, çocukları ve torunları için bir yük veya endişe kaynağı olmak istemediği için kendisi için bir mutluluk kaynağı buldu. Bölgedeki bir grup yaşlıyla birlikte, sağlıklarını korumak ve neşeli bir ortam yaratmak için eğlence amaçlı voleybol, Tai Chi, halk dansları vb. aktiviteler yapan bir kulüp kurdu. Hafta sonları veya yaz aylarında, arkadaş grubu geziler, partiler ve kültürel etkinlikler düzenliyor.
Bayan Thuyen şunları paylaştı: “Gençken çok çalışıp çocuklarımız ve torunlarımız için endişelendiğimiz için, şimdi tutkularımızı yaşamalı ve keşfetmeliyiz diye düşünüyoruz. Fiziksel sağlığımı korumak ve moralimi yüksek tutmak için sanat, spor ve fiziksel aktivitelere katılıyorum. Çocuklarımız ve torunlarımız hayatta çok fazla baskıyla karşılaşıyorlar, bu yüzden benzer ilgi alanlarına sahip ve mutlu ve sağlıklı yaşayan insanlarla bağlantı kurmanın, onların gönül rahatlığıyla işlerine ve çalışmalarına odaklanmalarına yardımcı olmanın bir yolu olduğunu düşünüyorum.”
Rach Gia semtinde yaşayan 75 yaşındaki Bayan Nguyen Thi Ri, hem topluma fayda sağlamak hem de hayattan zevk almak için hayır işlerine katılmayı tercih ediyor. Eşi erken yaşta vefat eden Bayan Ri, kızı ve torunuyla birlikte yaşıyor. Şu anda torunu Ho Chi Minh şehrinde çalışıyor, kızı ve torunu da tüm gün çalışıyor ve onu sadece öğle yemeğinde, akşamları ve hafta sonlarında kısa süreliğine görebiliyorlar. Bayan Ri, “Çocuklarım ve torunlarım bana çok iyi bakıyorlar, ama işleri yüzünden çoğu zaman evde yalnız kalıyorum ve bazen kendimi yalnız hissediyorum! Yaşlıyım, sağlığım zayıf ve yürümekte zorlanıyorum, bu yüzden kendi başıma uzaklara gidemiyorum. Çoğunlukla evde kalıp televizyon izleyerek vakit geçiriyorum. Bir yıldan fazla bir süredir evimin yakınındaki bir hayır kurumu yemek organize ediyor ve ben de elimden geldiğince katılıyorum. Bu sayede birçok insanla tanışıp konuşabiliyorum, bu da beni daha rahat, mutlu hissettiriyor ve hayata daha fazla anlam katıyor,” diyor.
Yaşlı insanlar yalnızlıktan kurtulmanın birçok yolunu bulabilirler, ancak en önemlisi aile üyelerinin arkadaşlığı, anlayışı ve paylaşımıdır. Aile bakımı, yaşlıların unutulmadığını hissetmelerine yardımcı olan ve hayatlarının son yıllarının güzel ve anlamlı bir dönem olmasını sağlayan büyük bir destek kaynağıdır.
Kaynak: https://baoangiang.com.vn/tu-tao-niem-vui-tuoi-xe-chieu-a469334.html
Yorum (0)