Greyfurt kabuğunun faydaları nelerdir?

1. Greyfurt kabuğunun kullanım alanları

İçerik

1. Greyfurt kabuğunun kullanım alanları
2. Greyfurt kabuğunu sağlık için kullanmanın bazı yolları.
3. Greyfurt kabuğu kullanırken akılda tutulması gereken bazı noktalar.

Burada bahsettiğimiz greyfurt kabuğu, greyfurtun yeşil dış katmanıdır. Geleneksel Çin Tıbbında bu kabuk, Yu Pi ve Yu Zi Pi gibi çeşitli isimlerle bilinir. Greyfurt kabuğu baharatlı, tatlı bir tada, ısıtıcı bir özelliğe sahiptir ve dalak, akciğer ve böbrekler üzerinde etki gösterir.

Geleneksel Çin Tıbbına göre, greyfurt kabuğu, orta ısıtıcıdaki qi'yi düzenleme, sindirimi destekleme ve tıkanıklığı giderme, balgamı çözme ve öksürüğü hafifletme ve astımı yatıştırma etkisine sahiptir; genellikle göğüs sıkışması, şişkinlik, karın ağrısı, soğuk algınlığına bağlı mide ağrısı, hazımsızlık, besin tıkanıklığı gibi qi tıkanıklığına neden olan durumların yanı sıra, dalak yang eksikliği ve soğuk-nem tıkanıklığına bağlı öksürük, astım, aşırı balgam ve hatta ishal tedavisinde kullanılır.

Greyfurt kabuğu, greyfurt ağacının büyük miktarda uçucu yağ içeren kısmıdır. Modern araştırmalara göre, greyfurt kabuğu, serbest radikalleri nötralize etmeye, hücreleri korumaya, iltihaplanmayı desteklemeye ve bazı kronik hastalıkların önlenmesine yardımcı olan güçlü antioksidan etkilere sahip aktif bileşikler olan rutin, hesperidin ve naringenin gibi birçok flavonoid içerir. Özellikle naringeninin, deneysel çalışmalarda iltihap önleyici özelliklere sahip olduğu, lipid metabolizmasını düzenlediği ve potansiyel kanser önleyici etkiler gösterdiği belirtilmiştir.

Ayrıca greyfurt kabuğu, kemikleri güçlendirmeye, osteoporozu önlemeye katkıda bulunan kalsiyum, fosfor ve çeşitli eser mineraller içerir; özellikle buhar inhalasyonu, banyo suyu veya hafif bitki çayı şeklinde kullanıldığında sinir sistemini dengelemeye ve uyku kalitesini iyileştirmeye de belirli bir etkisi vardır.

Greyfurt kabuğu hazımsızlık, aşırı balgamlı öksürük gibi durumlarda kullanılır.

2. Greyfurt kabuğunu sağlık için kullanmanın bazı yolları.

2.1 Banyo ve saç yıkama için greyfurt kabuğu

Banyo yaparken veya saçınızı yıkarken kaynatmak için taze veya kurutulmuş greyfurt kabuğu kullanın. Bu, greyfurt kabuğunun yaygın olarak kullanılan bir yöntemidir ve saç derisini temizlemeye, kepeği azaltmaya, saç dökülmesini azaltmaya, saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olur; ayrıca kabuğun içerdiği uçucu yağlar rahatlamaya ve uykuya dalmaya da yardımcı olur.

2.2 Greyfurt kabuğunun buharda pişirilmesi

Taze greyfurt kabuğunu, limon otu ve misket limonu yapraklarıyla birlikte suyla kaynatın. Bu karışımı tüm vücut için buhar banyosu veya burun ve boğaz buharı uygulaması için kullanın. Greyfurt kabuğuyla yapılan tüm vücut buhar banyosu, hafif soğuk algınlığını hafifletmeye, zihni rahatlatmaya, baş ağrılarını, boyun ve omuz ağrılarını azaltmaya ve rüzgar ve soğuğa karşı hassasiyeti azaltmaya yardımcı olur; burun ve boğaz için yapılan buhar banyosu ise burun pasajlarını temizlemeye ve soğuk ve nemden kaynaklanan şiddetli baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.

2.3. Kavrulmuş pomelo kabuğu, çay olarak demlenmiş.

Greyfurt kabuğunu ince ince doğrayın, güneşte kurutun, ardından altın kahverengi olana kadar kavurun. Her doz için 6-10 gram kullanın, 400 ml su ile yaklaşık 200 ml kalana kadar kaynatın ve gün içinde iki doza bölerek için.

Kavrulmuş greyfurt kabuğundan yapılan bir kaynatma, qi'yi düzenlemeye, sindirime yardımcı olmaya, şişkinliği azaltmaya, sindirimi desteklemeye, göğüs ve karındaki qi durgunluğunu gidermeye ve balgamı azaltmaya ve öksürüğü tedavi etmeye yardımcı olan basit bir çözümdür.

2.4 Bal ve greyfurt kabuğu çayı

Taze veya kurutulmuş greyfurt kabuğunu şeritler halinde kesin, 10-15 dakika buharda pişirin, ardından sıcak suya batırın. Ilık hale gelmesini bekleyin, sonra bal ekleyin ve için.

Bal ve greyfurt kabuğu çayı, balgamı söktürmeye, öksürüğü hafifletmeye ve boğazı rahatlatmaya yardımcı olur; bu nedenle kuru öksürük, hafif balgamlı öksürük ve boğaz ağrısı olan kişiler için uygundur.

2.6 Zencefil ve greyfurt kabuğu çayı

5 gram kurutulmuş greyfurt kabuğu ve 2-3 dilim taze zencefili kaynar suda 10-15 dakika kısık ateşte pişirin veya demleyin. Greyfurt kabuğu ve zencefil çayı mideyi ısıtır ve soğuk algınlığını giderir; soğuk algınlığının neden olduğu şişkinliği hafifletmeye, mide bulantısını azaltmaya ve soğuk yiyecekler veya çok yağlı yiyecekler yedikten sonra oluşan hazımsızlığı gidermeye yardımcı olur.

3. Greyfurt kabuğu kullanırken akılda tutulması gereken bazı noktalar.

Yüksek dozlarda veya uzun süre sürekli kullanmayın; yalnızca kısa süreli veya aralıklı olarak kullanın.
Sadece pestisit içermeyen, temiz greyfurt kabukları kullanın; işlemden önce iyice ıslatıp yıkayın.
Aç karnına tüketilmemelidir çünkü kolayca mide rahatsızlığına ve tahrişine neden olabilir.
Hamile kadınlar, doktorlarına danışmadan greyfurt kabuğunu ilaç olarak kullanmamalı ve kalp damar ilaçları, kolesterol düşürücü ilaçlar veya sakinleştiricilerle birlikte kullanmamalıdır.

Kaynak: https://suckhoedoisong.vn/vo-buoi-co-tac-dung-gi-169251221150823656.htm