Kulak masajının faydaları nelerdir?

Güne sağlık haberleriyle başlayın; ayrıca şu gibi diğer makalelere de göz atabilirsiniz: Gözlerde çok sayıda kan damarı görünür mü?; Kan şekerini kontrol altına almak için zencefil çayı ne zaman içilmeli ?; Sivrisinek ısırıklarının iz bırakmasını nasıl önleyebiliriz?...

Kulaklarınıza neden her gün masaj yapmalısınız?

Ardından, Hindistan'ın önde gelen yaşam koçlarından Büyük Üstat Akshar, kulaklarınıza neden her gün masaj yapmanız gerektiğini açıklayacak.

Uzman Akshar'a göre, kulak masajı enerji seviyesini yükseltmeye yardımcı olur. Kulakları uyarmak, tıpkı kahve gibi uykusuzluğu gidermeye yardımcı olabilir.

Uyandığınızda kulaklarınızı biraz daha kuvvetlice ovmayı deneyebilirsiniz. Kulaklarınızdaki sinir uçlarını uyarmak, beyindeki bazı merkezleri harekete geçirebilir ve uykululuk hissini azaltabilir.

Kulak masajı enerji seviyesini yükseltmeye yardımcı olur.

Bu nedenle, enerjiniz düşük olduğunda kulaklarınıza masaj yapmayı deneyin . Uzman Akshar şu tavsiyede bulunuyor: Kulaklarınıza sabah erken saatlerde 5-10 dakika masaj yapmak en iyisidir.

Bunun başlıca nedeni, kulağın derisinin özellikle hassas olması ve özellikle kulak memesinde çok sayıda sinir ucu bulunmasıdır. Kulak memesinde birçok sinir ucu ve geniş bir kan damarı ağı bulunur. Bu kan damarı ağı, vücudun dengeyi korumasına ve kulak kıkırdağının geri kalanını sıcak tutmasına yardımcı olur. Masaj yapıldığında, bu kan damarı ağı tüm vücutta düzenlenebilir. Okuyucular, bu konu hakkında daha fazla bilgiyi 5 Eylül tarihli sağlık sayfasında bulabilirler.

Gözlerimde çok sayıda görünür kan damarı var; bu endişelenecek bir şey mi?

Vücutta, bu karmaşık organa besin ve oksijen sağlamak için gözlere bağlanan yoğun bir kan damarı ağı bulunur. Aynaya baktığımızda, gözümüzün gördüğümüz alanının büyük bir kısmı gözün beyaz kısmıdır. Bazen, küçük kan damarlarının genişlemesi nedeniyle gözün beyaz kısmı kırmızı görünür.

Gözün gerekli kan akışını almasını sağlamak için, her göz küresi ana bir toplardamar ve atardamara, ayrıca gözün her tarafına yayılan çok sayıda küçük kan damarına bağlıdır. Bazı durumlarda, gözün beyaz kısmındaki kan damarları belirginleşerek gözün kırmızı görünmesine neden olur.

Göz kızarıklığı birkaç gün boyunca devam ederse, muayene için bir doktora görünmelisiniz.

Gözde görünen kan damarlarının birçok vakası, kan damarlarının geçici olarak genişlemesinden kaynaklanır ve kısa sürede düzelir. Bunun nedenleri genellikle göz yorgunluğu, uykusuzluk veya göze toz, böcek veya başka bir şeyin kaçması sonucu oluşan tahriştir. Kırmızı gözlerin diğer yaygın nedenleri arasında alerjiler, aşırı güneş ışığına maruz kalma, göz yaralanması veya göz kuruluğu yer alır.

Göz kızarıklığının bir diğer olası nedeni de subkonjonktival kanamadır. Bu, gözdeki kan damarlarının yırtılması durumudur. Kusma veya öksürme gibi yeterince güçlü bir şoka neden olan her şey subkonjonktival kanamaya yol açabilir. Bu genellikle endişelenecek bir şey değildir, birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Bu makalenin daha ayrıntılı bilgileri 5 Eylül'de sağlık sayfasında yer alacaktır.

Kan şekerini kontrol altında tutmaya yardımcı olması için zencefil çayı içmek için en uygun zaman.

Zencefil çayının faydaları uzun zamandır bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Aşağıda, tanınmış Hintli beslenme uzmanı Dr. Shilpa Arora, diyabeti kontrol altına almaya yardımcı olması için zencefil çayı içmenin en uygun zamanlarını belirtiyor.

İşte zencefilin diyabet için faydaları:

Sabahları aç karnına bir fincan zencefil çayı içebilirsiniz.

Journal Nutrients adlı bilimsel dergide yayınlanan bir çalışma, zencefilin kan şekeri seviyelerini kontrol etme mekanizmasını ortaya koyuyor. Zencefil, karbonhidrat metabolizmasından sorumlu enzimleri inhibe ederek kan biyokimyasal ve lipid parametrelerini iyileştirebilir. Bu mekanizma sayesinde zencefil, kan şekerini düzenlemeye çalışan kişiler için oldukça etkilidir.

Zencefilin ana aktif maddesi olan gingerol, kas hücrelerine glikoz alımını iyileştirir. Bu da yüksek kan şekeri seviyelerinin kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir.

Ayrıca uzman Arora, zencefilin sindirime yardımcı olduğunu, soğuk algınlığı ve gribi tedavi ettiğini ve astım hastalarına destek olduğunu vurguluyor. Zencefilin iltihap önleyici özelliklerinin güçlü antibiyotiklerle karşılaştırılabilir olduğu söyleniyor. Güne sağlık haberleriyle başlayın ve bu makalede daha fazlasını okuyun!

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-xoa-tai-co-loi-ich-gi-185230904195449478.htm