Ù tai sau khi bơi do đâu và cách xử trí đúng

SKĐS - Bơi lội là môn thể thao được nhiều người lựa chọn trong mùa hè bởi không chỉ giúp giải nhiệt mà còn hỗ trợ nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng và tăng sức bền cho cơ thể.

Dù khá phổ biến nhưng nhiều người vẫn chưa biết nguyên nhân cũng như cách xử trí đúng để tránh biến chứng về tai.

Nguyên nhân gây ù tai sau khi bơi

Hiện tượng ù tai sau khi bơi thường xuất phát từ hai nguyên nhân chính là nước lọt vào tai và sự thay đổi áp suất khi lặn hoặc nhảy xuống nước.

NỘI DUNG::

• Nguyên nhân gây ù tai sau khi bơi
• Dấu hiệu nhận biết ù tai sau khi bơi
• Cách xử trí ù tai sau khi bơi đúng cách
• Những sai lầm cần tránh khi lấy nước ra khỏi tai
• Cách phòng tránh ù tai khi đi bơi

• Nước vào tai
  

Đây là nguyên nhân thường gặp nhất. Trong quá trình bơi, nước có thể đi vào ống tai ngoài và bị giữ lại bên trong. Tình trạng này dễ xảy ra ở những người không sử dụng nút tai bảo hộ hoặc bơi sai tư thế.

Ngoài ra, người mới tập bơi và trẻ em thường dễ bị sặc nước hoặc để nước tràn vào tai do chưa kiểm soát tốt động tác dưới nước. Khi nước đọng trong tai lâu, người bệnh có thể cảm thấy lùng bùng, nghe kém, khó chịu hoặc ù tai kéo dài.

• Chênh lệch áp suất
  

Khi nhảy từ trên cao xuống nước hoặc lặn sâu, áp lực giữa môi trường bên ngoài và tai giữa thay đổi đột ngột. Sự chênh lệch áp suất này có thể khiến vòi nhĩ - đường nối giữa tai giữa và họng – bị tắc tạm thời, làm dịch ứ đọng trong tai và gây cảm giác ù tai.

Tình trạng này thường gặp ở những người bơi lặn, bơi ở hồ sâu hoặc thực hiện các động tác nhảy cầu xuống nước.

Dấu hiệu nhận biết ù tai sau khi bơi

Ù tai sau khi bơi thường gây cảm giác khó chịu kéo dài từ vùng tai đến cổ họng. Nhiều người có cảm giác như tai bị bịt kín hoặc có nước mắc bên trong không thoát ra được.

Ù tai sau khi bơi là tình trạng thường gặp trong mùa hè, chủ yếu do nước đọng trong tai hoặc thay đổi áp suất khi bơi lặn.

Một số triệu chứng thường gặp gồm:

• Trong tai xuất hiện các âm thanh lạ như tiếng ve kêu, tiếng gió thổi, tiếng huýt sáo hoặc tiếng ù kéo dài.
  
• Âm thanh có thể xuất hiện liên tục hoặc từng cơn.
  
• Cảm giác ù tai thường rõ hơn vào ban đêm hoặc khi ở nơi yên tĩnh.
  
• Nghe kém tạm thời.
  
• Có thể kèm theo hoa mắt, chóng mặt, đau đầu hoặc choáng váng.
  

Phần lớn trường hợp sẽ tự cải thiện sau một thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu kéo dài nhiều ngày hoặc kèm đau tai, chảy dịch thì cần đặc biệt lưu ý vì có thể đã xuất hiện viêm nhiễm.

Cách xử trí ù tai sau khi bơi đúng cách

Ù tai do nước vào tai thường không quá nguy hiểm nhưng nếu xử lý sai cách có thể làm tổn thương ống tai, tăng nguy cơ viêm tai ngoài hoặc thủng màng nhĩ. Vì vậy, khi gặp tình trạng này, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp an toàn dưới đây.

• Kéo nhẹ dái tai và nghiêng đầu
  

Nghiêng đầu sang bên tai bị nước vào, đồng thời kéo nhẹ dái tai hoặc lắc đầu để nước chảy ra ngoài. Đây là cách đơn giản, dễ thực hiện và khá hiệu quả với trường hợp nước đọng ở tai ngoài.

• Nằm nghiêng để nước tự thoát ra
  

Người bệnh có thể nằm nghiêng sang bên tai bị nước vào, áp tai xuống khăn mềm hoặc gối sạch. Nhờ tác động của trọng lực, nước có thể tự chảy ra ngoài mà không cần can thiệp sâu vào tai.

• Chườm ấm vùng tai
  

Dùng khăn sạch nhúng nước ấm, vắt khô rồi áp lên tai khoảng 30 giây. Hơi ấm sẽ giúp giãn nở vòi nhĩ và hỗ trợ nước thoát ra ngoài dễ hơn. Có thể lặp lại nhiều lần, mỗi lần cách nhau khoảng một phút.

• Nhai kẹo cao su hoặc ngáp
  

Động tác nhai hoặc ngáp giúp cơ hàm vận động, từ đó làm thay đổi áp lực trong tai và hỗ trợ đẩy nước ra ngoài. Đây cũng là cách được nhiều người áp dụng khi bị ù tai do thay đổi áp suất.

Những sai lầm cần tránh khi lấy nước ra khỏi tai

Vì cảm giác khó chịu nên nhiều người thường cố gắng lấy nước ra khỏi tai bằng các vật dụng không phù hợp. Điều này tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây tổn thương tai.

• Dùng tăm bông ngoáy tai
  

Tăm bông không giúp lấy nước ra ngoài mà còn có thể đẩy ráy tai vào sâu hơn, gây bít tắc ống tai. Ngoài ra, việc ngoáy tai quá mạnh có thể gây trầy xước da ống tai và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

• Dùng vật cứng để lấy nước
  

Một số người dùng ghim giấy, đầu bút, nhíp hoặc móng tay để ngoáy tai. Đây là việc làm rất nguy hiểm vì có thể gây rách ống tai, thủng màng nhĩ hoặc nhiễm trùng tai nghiêm trọng.

Cách phòng tránh ù tai khi đi bơi

Để hạn chế tình trạng ù tai và nước vào tai sau khi bơi, cần lưu ý: Lau khô tai ngay sau khi lên bờ bằng khăn sạch, mềm; nghiêng đầu để nước thoát ra ngoài tự nhiên; có thể sử dụng nút tai chuyên dụng khi bơi; không ngoáy tai bằng tăm bông hoặc vật cứng; không để tai ẩm ướt kéo dài sau khi bơi.

Hạn chế lặn sâu hoặc thay đổi áp suất đột ngột nếu có bệnh lý tai mũi họng. Nếu tình trạng ù tai không cải thiện sau vài ngày hoặc xuất hiện các dấu hiệu dưới đây, người bệnh nên đi khám chuyên khoa tai mũi họng sớm: Tai đau nhiều hoặc đau tăng dần; tai chảy dịch màu vàng, xanh hoặc có mùi hôi; nghe kém rõ rệt; ngứa tai kéo dài; tai sưng đỏ; chóng mặt, buồn nôn hoặc mất thăng bằng… Đây có thể là dấu hiệu của viêm tai ngoài hoặc nhiễm trùng tai cần được điều trị kịp thời để tránh ảnh hưởng đến thính lực.

Tóm lại: Ù tai sau khi bơi là tình trạng thường gặp trong mùa hè, chủ yếu do nước đọng trong tai hoặc thay đổi áp suất khi bơi lặn. Phần lớn trường hợp không nguy hiểm và có thể cải thiện bằng các biện pháp đơn giản tại nhà. Tuy nhiên, việc xử trí đúng cách rất quan trọng để tránh gây tổn thương tai và phòng ngừa biến chứng viêm nhiễm. Khi có dấu hiệu bất thường kéo dài, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị phù hợp.

Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/u-tai-sau-khi-boi-do-dau-va-cach-xu-tri-dung-169260531201323411.htm