Кава є одним із найпоширеніших напоїв у світі . Багато людей вважають, що кава містить стимулятори, які можуть впливати на функцію щитовидної залози. Насправді це напій з багатьма потенційними перевагами.
Кава – один із найпопулярніших напоїв – Фото: Getty
Багато потенційних переваг для здоров'я від кави.
За словами магістра наук Нгуєн Суан Хієна з Онкологічного центру (лікарня Ханойського медичного університету), кава містить багато сполук зі спеціальними біологічними ефектами, включаючи кофеїн, стимулятор, що впливає на центральну нервову систему, та антиоксиданти, такі як хлорогенова кислота, яка може допомогти зменшити запалення.
Нещодавні дослідження також підкреслили роль кількох природних дитерпенів у каві, таких як кафестол і кахвеол, які можуть мати гальмівну дію на різних стадіях розвитку раку, включаючи запобігання початку пухлини, пригнічення проліферації пухлинних клітин та запобігання метастазуванню пухлини.
Ґрунтуючись на корисному впливі цих речовин, численні дослідження вивчали потенційну користь кави.
Антиоксиданти в каві можуть допомогти захистити клітини від пошкоджень, спричинених вільними радикалами, тим самим знижуючи ризик розвитку раку. Крім того, було показано, що компоненти кави зменшують запалення, яке пов'язане з розвитком багатьох хронічних захворювань.
Кофеїн у каві також допомагає прискорити метаболізм і збільшити спалювання жиру, що може опосередковано впливати на ризик раку через вплив на вагу та чутливість до інсуліну.
Помірне споживання кави загалом вважається безпечним для більшості людей і може мати певну користь для здоров'я - Ілюстрація.
Чи впливає кава на функцію щитовидної залози?
За словами доктора Хієна, дослідження зв'язку між споживанням кави та ризиком раку щитовидної залози дали різні результати.
Деякі дослідження показують, що споживання кави може бути пов'язане зі зниженням ризику раку щитовидної залози. Метааналіз 10 досліджень 2020 року за участю 379 825 учасників показав, що помірне споживання кави пов'язане зі зниженням ризику раку щитовидної залози.
Це дослідження також показало кореляцію між споживанням кави та рівнем реакції; зокрема, ризик розвитку раку щитовидної залози зменшувався на 5% з кожною додатковою чашкою кави, споживаною на день.
Однак інші дослідження не виявили суттєвого зв'язку між споживанням кави та ризиком раку щитовидної залози, що свідчить про те, що споживання кави не збільшує і не зменшує ризик.
Інший метааналіз 1039 випадків раку щитовидної залози та 220 816 контрольних випадків, виявлених у 7 дослідженнях, не показав значного зв'язку між споживанням кави та ризиком раку щитовидної залози.
Це можна пояснити тим, що на зв'язок між кавою та ризиком раку щитовидної залози може впливати кілька факторів, що впливають на результат, таких як куріння, вживання алкоголю та загальний раціон.
Магістр наук Нгуєн Суан Хієн додав, що дослідження, проведене за участю понад 30 000 добровольців протягом 5 років, показало, що вживання менше 2 чашок кави на день допомагає знизити ризик субклінічного гіпотиреозу, а вживання 2-4 чашок кави знижує рівень ТТГ у сироватці крові.
Крім того, споживання кави не пов'язане з підвищеним ризиком гіпертиреозу або гіпотиреозу, а також з будь-яким впливом на функцію щитовидної залози.
«Хоча наукові докази ще не є остаточними, більшість досліджень не показують, що кава збільшує ризик раку щитовидної залози або має негативний вплив на нього».
«Вживання кави все ще має переваги для психічного здоров’я та є улюбленим проведенням часу для багатьох, тому, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем за порадою, щоб приймати обґрунтовані рішення щодо споживання кави», – наголосив доктор Хієн.
Як безпечно вживати каву?
Помірне споживання кави (3-4 чашки на день) загалом вважається безпечним для більшості людей, потенційно пропонуючи певну користь для здоров'я, не впливаючи суттєво на ризик раку щитовидної залози чи загальний стан здоров'я.
Крім того, для профілактики раку щитовидної залози важливими є збалансоване харчування, регулярна фізична активність та уникнення відомих факторів ризику раку щитовидної залози (таких як радіаційний вплив).
Дотримання графіка регулярних медичних оглядів – це спосіб контролювати своє здоров’я та виявляти захворювання на ранній стадії, включаючи рак щитовидної залози.
Якщо у вас виникли певні проблеми зі здоров’ям або ви занепокоєні щодо раку щитовидної залози, рекомендується проконсультуватися зі спеціалістами для отримання персоналізованих, конкретних та точних порад щодо споживання кави та інших факторів способу життя.
Джерело: https://tuoitre.vn/ca-phe-thuc-uong-nhieu-loi-ich-tiem-nang-20241112185549264.htm
Коментар (0)