Ще до того, як рани почали формуватися, вони вже гоїлися.

Чи справді ми «відчуваємо біль», раптово відчуваємо надмірну втому або надмірний тиск?

Чи існує психологічна схильність відчувати себе «зараженим» віртуальним середовищем?

Викладачка університету розповіла нам, що в її класі були студенти, які, незважаючи на те, що вони походять з неблагополучних сімей і навчаються в місті лише три роки, часто скаржилися та активно брали участь у заняттях з цілительства.

Скарги на втому та одночасна публікація фотографій мирних сільських пейзажів є проявом мислення «життя у світі фантазій», яке не відображає справжнього стану душі людини, яка переживає психічні розлади та погіршує якість життя.

З моменту закінчення навчання та початку роботи один з моїх молодших братів щовихідних збирається з друзями, щоб піднятися на перевал Хай Ван, обираючи гарне місце для «відпочинку».

Відразу після цього Facebook заповниться дописами на кшталт: «Якщо ви надто втомилися, втекіть з міста, щоб знайти спокій».

Одного разу я сидів з ним і запитав, чи він втомився, а він відповів: «Це просто у Фейсбуці. Я публікую це заради розваги, щоб виглядати трохи вишукано, але насправді я нічого путнього не зробив, щоб відчувати втому».

Мій друг розповів мені, що кілька років тому у нього був друг із заможної родини. Цей друг був талановитим, успадкував сімейний бізнес і став дуже багатим. Потім одного разу він побачив, як його друг переїхав з усією родиною, включаючи трьох гарних дітей, до віддаленої гірської місцевості та збудував там солом'яну хатину.

Приблизно через чотири роки, відчувши мирне життя «повернення в село», ви повернули дружину та дітей до міста та спробували записати їх до школи, щоб вони могли повернутися до неї. Ви казали, що повернення в село було мирним, але виявилося, що це лише сцена з фільмів та Facebook. Кожен, хто не вірить у вас, має спробувати повернутися в село; він побачить там усіляке, зовсім не те, що ви бачите в інтернеті.

Молодим людям бракує інструментів для управління своїми емоціями.

Останнім часом курси зцілення знову з'явилися онлайн та в реальному житті. Іноземці, люди з проблемами психічного здоров'я та люди похилого віку, як правило, не є проблемою. Але я помітив, що чимало молодих людей активно беруть участь у цих курсах.

Але варто зазначити, що ці курси не безкоштовні; вартість таких програм є значною. Тим часом є молоді люди, які не хворіють і не втомлюються, деякі навіть безробітні, проте відчувають біль і шукають курси зцілення.

Ступінь зцілення незрозумілий, але очевидно, що це прояв схильності дотримуватися тенденцій, сприймати себе як хворого чи травмованого способами, яких насправді немає.

Хоча молоді люди найчастіше характеризуються ентузіазмом, духом прагнення досконалості, творчістю, дослідженнями та непереборним бажанням самореалізуватися та побудувати кар'єру, є також молоді люди, які відчувають втому та хочуть замкнутися. Вони відчувають, що мають психічне захворювання, яке потребує лікування.

На мою думку, це не просто негативна тенденція, а відображає пасивний, немотивований, прагнучий задоволень та надмірно ідеалістичний спосіб життя, який повністю не відображає реального життя більшості активної молоді, особливо тих, хто має амбіції подолати свої обставини.

В інтерв'ю Tuoi Tre Online доктор Ле Тхі Лам, викладач кафедри психології та освіти Педагогічного університету Данангського університету, зазначив, що під тиском навчання, життя та роботи деякі молоді люди сьогодні, замість того, щоб сміливо долати труднощі, схильні здаватися та уникати їх. Такі тенденції, як переїзд з міста в село, домашнє навчання та лікування, все частіше вдаються до них.

Зрозуміло, що між вибором зустріти виклики та подолати їх мужністю та силою волі, набагато легше здатися.

За словами пані Лам, більшість нових трендів походять із соціальних мереж, але молоді люди не мають достатнього досвіду, тому вони легко їх наслідують і вважають, що це допоможе їм знайти душевну рівновагу.

Це також психологічний захисний механізм, уникнення труднощів, без глибокого замислення над фундаментальною цінністю життя: успіх не дається легко. А те, що дається легко, зазвичай не дає позитивних результатів.

Певною мірою, нещодавні події також показують, що психічне здоров'я молоді сьогодні є проблемою, яка потребує уваги.

Тому доктор Лам наголосила, що надзвичайно важливо забезпечити їх інструментами для розвитку, створити взірці для молоді, яка долає труднощі, пропагувати здоровий спосіб життя та розвивати навички управління стресом, щоб молодь знала, як підтримувати соціальні стосунки.

Рекомендується психологічна консультація.

За словами психотерапевта Нгуєна Хонга Баха, сучасна тенденція самозцілення молоді вважається позитивним явищем, оскільки люди дедалі більше стурбовані проблемами психологічного та психічного здоров'я. Однак ми не завжди правильно визначаємо психологічні проблеми, з якими стикаємося.

Протягом життя людини бувають періоди, коли психологічна травма частіше трапляється.

По-перше, коли хтось переживає психологічну травму з дитинства до підліткового віку, яка не вирішує проблему, це надзвичайно важкі травми.

По-друге, існує підліткова травма, пов’язана з початком роботи, тиском з боку сім’ї, життя тощо.

По-третє, середній вік приносить передпенсійну травму, оскільки люди готуються залишити роботу, колег та звичне середовище.

Четверта — це травма старості, коли людина готується перейти в потойбічне життя .

« Молоді люди повинні усвідомлювати проблеми, з якими вони стикаються. Коли вони помічають, що їхній настрій незвичайний, їм слід почати думати про «зцілення».»

Якщо ви розумієте проблему, з якою стикаєтеся, наприклад, це просто стрес на роботі, тривога у стосунках тощо, але все ще можете її контролювати, ви можете вирішити відпочити, тимчасово позбутися тиску, щоб «зцілити» себе, та подолати свій внутрішній потрясіння.

Однак, коли ви відчуваєте такі проблеми, як хронічне безсоння, здавання, відчуття депресії та відсутність мети в житті, це перші ознаки депресії, і їх потрібно «вилікувати».

«У цей час молодим людям необхідно проконсультуватися з психологами та психіатрами, щоб зрозуміти масштаб травми, яку вони переживають. Чим швидше відбудеться втручання, тим швидше вони зможуть повернутися до нормального життя », – поділилася докторка Бах.

Зокрема, доктор Бах радить молоді не шукати інформацію в інтернеті та застосовувати її до себе, оскільки неперевірена інформація може призвести до ще важчих психологічних розладів.

Джерело: https://tuoitre.vn/chua-kip-ton-thuong-da-di-chua-lanh-20240405072550829.htm