Зосередьтеся на інтенсивних тренуваннях.
Під керівництвом головного тренера Фам Хонг Ха тренерський штаб в'єтнамської збірної з карате запровадив спеціалізований план тренувань, чітко дотримуючись ключових цілей року. Інтенсивність тренувань спортсменів відповідала суворій циклічній моделі, щоб забезпечити досягнення пікових результатів саме на момент Ігор. Позитивним аспектом був постійно високий рівень тренувального духу серед спортсменів.
Уся команда швидко повернулася до тренувань, зосередившись на вдосконаленні техніки та покращенні фізичної форми одразу після святкування місячного Нового року. Під час фази інтенсивної фізичної підготовки спортсмени підтримували інтенсивність тренувань від 2 до 3 разів на день, тривалістю 5-6 днів на тиждень. Цей період був інтенсивно зосереджений на формуванні міцної фізичної основи, швидкісної витривалості та вибухової сили. На початку фаз адаптації перед великими турнірами, такими як чемпіонат Азії або чемпіонат Південно-Східної Азії, що проводилися в середині року, обсяг тренувань зменшувався, але інтенсивність змагань збільшувалася для оптимізації рефлексів.
Найпомітнішою подією цього періоду стала кадрова революція, коли команда проактивно додавала нові обличчя у віці близько двадцяти років, такі як Дуонг Куанг Бао, Труонг Нам Тьєн, Ле Ван Тінь, Нгуєн Тхі Бао Нгок, Вуонг Тхі Туєт та Нгуєн Май Кінь Ань. Цим майстрам бойових мистецтв було надано всі можливості максимально реалізувати свій потенціал, з очікуванням, що вони стануть наступним поколінням у майбутньому.
Поряд із хвилею омолодження молоді, команда зберегла стабільний склад з іменами, які довели свою майстерність на міжнародній арені, такими як Хоанг Тхі Мі Там, Дінь Тхі Хьонг, Нгуєн Нгок Трам, Во Ван Хієн, Чу Ван Дик та Фам Мінь Дик. Поєднання досвідчених ветеранів та нещодавно приєднаних молодих талантів, безсумнівно, створить висококонкурентну внутрішню атмосферу, що спонукатиме спортсменів розширювати свої межі на кожному тренуванні, прагнучи здобути найвищі медалі на майбутніх Азіатських іграх.
За словами головного тренера Фам Хонг Ха, хоча головним пріоритетом є мета на 20-х Азійських іграх, підготовка збірної В'єтнаму з карате завжди базується на безперервності, щоб забезпечити стабільну професійну якість. Для досягнення цієї мети очікується, що повернення іранського експерта Хассана Шатерзаде призведе до прориву в рівні майстерності, особливо в куміте (спарингу). Адаптація до нових світових правил змагань, що набудуть чинності з 2026 року, також є викликом, з яким має зіткнутися команда. Тому співпраця експерта Хассана Шатерзаде з тренерським штабом допоможе майстрам бойових мистецтв покращити своє тактичне мислення та отримати доступ до сучасних методів тренувань з усього світу.
Процес «випробування вогнем» та виклик досягнення пікової продуктивності вчасно.
Щоб підготуватися до Ігор у Японії у вересні, в'єтнамські карате візьмуть участь у двох важливих турнірах для оцінки своїх результатів. По-перше, це Чемпіонат Азії в Індонезії в червні, який вважається мініатюрною версією ASIAD, що дозволить тренерському штабу точно оцінити наше становище порівняно з регіональними суперниками. Відразу після цього, у липні, у Ніньбіні, стародавній столиці В'єтнаму, відбудеться Чемпіонат Південно-Східної Азії. Змагання на рідній землі, в місці, яке успішно приймало багато великих міжнародних заходів, допоможуть спортсменам удосконалити свою психологічну стійкість, перш ніж вирушити у світ.
На відміну від регіональних змагань, які надають пріоритет легшим ваговим категоріям, 20-ті Азійські ігри зібрали висококваліфікованих та фізично підготовлених майстрів бойових мистецтв з усієї Азії. Це вимагало від тренерського штабу надзвичайно детальних стратегічних розрахунків, від вибору ключових подій до розробки комплексних планів тренувань з харчування та спортивної медицини. Тиск очікувань уболівальників після золотої медалі на попередніх Іграх був величезним, але спортсмени перетворюють цей тиск на мотивацію. Кожне тренування – це битва з власними межами, де піт на килимку – це підготовка до слави на міжнародній арені.
Ігри ASIAD завжди були складною ареною для в'єтнамського спорту. Для команди з карате метою є не лише захистити вже досягнуте, а й перевершити минулі межі та встановити нові висоти, гідні позиції провідного бойового мистецтва в регіоні.
Джерело: https://bvhttdl.gov.vn/karate-tich-cuc-chuan-bi-cho-asiad-20.htm
