Акне – одна з найбільших проблем підлітків у період статевого дозрівання. У цьому віці їхня шкіра обличчя раптово починає бунтувати надто дрібними прищиками.
Акне - Фото: TT
Чому прищі так часто з'являються на обличчях дівчаток-підлітків і хлопців? Є п'ять основних причин.
По-перше, гормональні зміни є головною причиною. Під час статевого дозрівання організм виробляє більше статевих гормонів (андрогенів), що стимулює активність сальних залоз. Надлишок шкірного сала закупорює пори, створюючи розсадник бактерій та викликаючи акне.
По-друге, неправильний догляд за шкірою є одним із факторів, що сприяє цьому. Занадто часте миття обличчя або використання невідповідних засобів для очищення може погіршити стан шкіри. Хоча часте миття обличчя може здаватися кращим способом очищення, насправді воно може посилити її. Чому занадто часте миття обличчя контрпродуктивне? Занадто часте миття обличчя (більше двох разів на день) позбавляє шкіру природних захисних олій.
Не колупайте прищі; вони не люблять, коли їх тикають або стискають! Дотик до обличчя підживлює прищі бактеріями, тому не робіть цього! За необхідності зверніться до дерматолога.
По-третє, нездорове харчування є основним фактором. Вживання занадто великої кількості смаженої їжі, солодощів та коров'ячого молока може підвищити рівень інсуліну, стимулюючи активність сальних залоз. Дефіцит поживних речовин, таких як цинк, вітаміни А та Е, також послаблює шкіру. Суха, лущиться шкіра через дефіцит вітамінів підвищує ймовірність появи акне. Їжте багато овочів, пийте багато води та дотримуйтесь збалансованого раціону, що складається з білків, жирів, вуглеводів та вітамінів. І не дозволяйте запорам взяти над вами гору!
По-четверте, стрес і брак сну можуть сприяти появі акне. Стрес, пов'язаний з навчанням і пізнім сном, порушують гормональний баланс і функції організму, що призводить до більшої кількості висипань.
По-п'яте, це генетика. Якщо у батьків було багато акне, їхні діти мають більше шансів мати його, ніж інші. Це пояснюється тим, що батьки з жирною шкірою, великими порами та високим виробленням гормонів передають ці риси своїм дітям.
Крім того, забруднення навколишнього середовища та зміни погоди можуть пошкодити шкіру, що спричиняє розвиток більшої кількості акне.
Якщо у вас багато запалених і червоних прищів, не соромтеся; вам необхідно негайно звернутися до лікаря, оскільки якщо їх не лікувати, прищі можуть інфікуватися та залишити непривабливі шрами.
Джерело: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm
