Легка атлетика – один із видів спорту , який демонструє труднощі, з якими стикаються жінки. – Фото: ДАНГ КХОА
Страждання жінок чоловіки не можуть зрозуміти.
Перша проблема — це фізіологічне здоров'я. На відміну від чоловіків, жінки у професійному спорті повинні тренуватися та змагатися, в той час як їхні тіла залежать від менструальних циклів, гормональних змін та ризиків для здоров'я, пов'язаних з ендокринною системою.
Дослідження доктора Джейн Торнтон (Західний університет, Канада), експерта зі спортивної медицини, показує, що циклічні коливання рівня естрогену та прогестерону можуть впливати на м’язову силу, гнучкість зв’язок, здатність до відновлення та ризик травм.
Опитування, проведене Національною коледжною спортивною асоціацією (NCAA), показує, що понад 40% спортсменок були змушені змінити свої тренувальні плани через наслідки менструації.
Крім того, функціональна гіпоталамічна аменорея (ФГА) досить поширена у видах спорту, які вимагають від жінок інтенсивних тренувань та суворого контролю ваги.
Згідно з даними Клінічного журналу спортивної медицини , поширеність ФГА серед жінок у професійному спорті може коливатися від 5% до 25%, і навіть до 69% у деяких видах спорту, таких як біг на довгі дистанції або бойові мистецтва.
Цей стан не лише порушує змагання, але й збільшує ризик остеопорозу, травм та довгострокових проблем зі здоров'ям.
Завжди стикається з ризиком депресії.
Друге, не менш тривожне питання, — це психічне здоров'я. Міжнародна статистика показує, що жінки у спорті мають вищий ризик розвитку тривоги, депресії та розладів харчової поведінки, ніж чоловіки.
Метааналіз, опублікований у журналі «Frontiers in Sports and Active Living» у 2025 році, показав, що спортсменки повідомляли про значно більше симптомів тривоги та депресії, особливо у стресових умовах змагань.
Опитування, проведене Міжнародною асоціацією спортивної психології у 2018 році, показало, що 26% спортсменок елітного рівня відчували симптоми депресії порівняно з 10% чоловіків.
Вболівальники зазвичай знають лише про життєрадісні образи спортсменок - Фото: TVA
Причини виникають не лише через тиск, пов'язаний з необхідністю досягати результатів, але й із суспільних упереджень щодо сприйняття тіла, гендерних ролей, сімейних обов'язків та майбутнього після виходу на пенсію.
Спортивний психолог Карла Едвардс (Канада) зазначила: «Багатьом спортсменкам доводиться поєднувати складні графіки тренувань, навчання чи роботу, а також стикатися з тиском шлюбу та народження дітей, про що мало хто з спортсменів-чоловіків думає на піку своєї кар’єри».
Проблеми зі сприйняттям власного тіла також є важливим фактором, оскільки багато видів спорту приділяють велику увагу естетиці, змушуючи жінок підтримувати дуже низький відсоток жиру в організмі, що призводить до розладів харчової поведінки. Деякі дослідження показують, що в видах спорту, які надають пріоритет фізичній підготовці, рівень розладів харчової поведінки серед спортсменок може сягати 70%.
Ризик травмування ще вищий.
Зрештою, є питання травм. Дослідження спортивної медицини показали, що спортсменки мають вищий ризик певних видів травм, ніж чоловіки, зокрема травм передньої хрестоподібної зв'язки (ПКЗ).
У звіті, опублікованому в Британському журналі спортивної медицини, зазначено, що у жінок ризик розриву ПХЗ у 2-4 рази вищий, ніж у чоловіків, частково через ширшу структуру тазу, різні кути колінних суглобів та вплив естрогену на міцність зв'язок.
Рівень травматизму серед жінок, як правило, вищий, ніж серед чоловіків - Фото: BAO NGOC
Крім того, у волейболі, баскетболі та жіночому футболі спостерігається високий рівень розтягнень гомілковостопного суглоба, тендиніту надколінка та травм плеча через характер рухів, що включають безперервні стрибки, підстрибування та скручування.
Доктор Грете Міклебуст (Норвегія), яка провела широке дослідження спортивних травм у жінок, наголошує: «Профілактика травм у жінок вимагає спеціалізованих програм тренувань на силу та рівновагу, оскільки їхній ризик травмування відрізняється від ризику чоловіків».
Коли трапляються травми, психологічний вплив також є серйознішим. Дослідження 2022 року, опубліковане в Британському журналі спортивної медицини, показало, що майже 50% спортсменок, яким довелося робити тривалі перерви у змаганнях через травми, відчували певний ступінь депресії.
Цифри, докази та історії зі спортивної науки показують, що жінки витримують набагато більше тиску — як фізичного, так і психологічного — ніж зазвичай уявляють собі вболівальники.
Розуміння цих біологічних та психологічних відмінностей, а також ризиків травмування, не лише сприяє співчуттю в громаді, але й дозволяє спортивним адміністраторам, тренерам та медичному персоналу надавати своєчасну підтримку.
Ось чому в багатьох видах спорту, тренувальних академіях та юнацьких тренувальних центрах завжди потрібні жінки-тренери, адже тільки жінки можуть зрозуміти, підтримати та допомогти юним дівчатам подолати труднощі.
Джерело: https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm
Коментар (0)