Депресія та спільне використання, емпатія

З розвитком інформаційних технологій люди, особливо молодь, поступово стають більш усвідомленими та піклуються про своє психічне здоров'я. Як наслідок, тема депресії отримала більше уваги, ніж будь-коли раніше. Однак для батьків підтримка своїх дітей під час цієї хвороби залишається складним та важким процесом.

Чи тиск все ще створює алмази?

На відміну від фізичних проблем, психічна нестабільність часто не має специфічних симптомів, що ускладнює своєчасне виявлення її членами сім'ї та самим пацієнтом. Багато людей помилково вважають, що негативні емоції є наслідком академічного чи робочого тиску, і тому не звертають на них особливої ​​уваги. Лише коли у пацієнта проявляються незвичайні симптоми, такі як млявість, тривале безсоння або нездатність контролювати емоції, сім'ї усвідомлюють проблему та звертаються за лікуванням.

Вважаючи свою доньку сильною, вміючою справлятися з тиском та вирішувати проблеми, пані Сюань Фуонг (50 років, мешкає в районі Хокмон, Хошимін), не дуже здивувалася, коли її донька здавалася втомленою щодня після роботи. Нгок Транг (26 років, дочка пані Сюань Фуонг) нещодавно змінила роботу, оскільки її попередня компанія зіткнулася з труднощами та збанкрутувала.

Зміна робочого середовища була найправдоподібнішою причиною смутку та депресії Транг, тому мати та донька не звертали на це особливої ​​уваги. Лише коли Транг почала дедалі більше виснажуватися та у неї з'явилися негативні думки, вони відвели її до психолога та виявили, що вона потрапила у досить важку стадію депресії.

«Йти на роботу було стресово, бо я не вписувався в культуру, середовище та роботу нової компанії. Але залишатися вдома було стресово, бо я не заробляв грошей, щоб утримувати свою сім'ю...» Протягом тижнів Транг перебував у замкненому колі безвідповідних турбот, поступово потрапляючи в кризу та втрачаючи віру в життя.

Доцент доктор Нгуєн Фуонг Хоа поділився інформацією про поширені ознаки депресії у дітей.

Розвиток депресії не відбувається за одну ніч, а є результатом тривалого періоду пригнічених емоцій. Пані До Зянг (45 років, мешкає в районі Бінь Тхань, Хошимін) та її донька раніше жили в Росії. Вона розповіла, що спочатку її донька була дуже слухняною та завжди мала відмінні академічні досягнення. Але коли вона була на другому курсі університету, її донька повернулася до В'єтнаму з візитом і більше ніколи не повернулася до Росії, одночасно перервавши зв'язок з родиною.

Збентежена, вона зв’язалася з усіма друзями та вчителями своєї дитини, щоб попросити інформацію, і лише тоді дізналася, що її дитина тривалий час страждає від депресії. Відвівши дитину до психолога та вислухавши її історію, вона зрозуміла, що тиск, який вона чинила на свою дитину протягом багатьох років, був головною причиною того, що її дитина завжди замикалася в собі та пригнічувала свої емоції.

Вона сказала, що вона перфекціоністка, тому, окрім гарних академічних досягнень, вона також хоче, щоб її донька багато чого навчилася, щоб жити доброчесним життям, як східноазіатська жінка. Її очікування призвели до того, що її донька, яка колись була здібною та відмінницею, тепер не хоче ходити до школи, втрачаючи радість, енергію та мотивацію до життя.

«Озираючись на той час, я завжди звинувачую себе в тому, що я чинила такий великий тиск на свою дитину, ускладнюючи їй прийняття власних життєвих рішень», – поділилася пані До Джанг.

Міцний фундамент

Психологи стверджують, що депресія – це багатофакторне захворювання, що виникає з багатьох складних причин, що часто спантеличує пацієнтів та їхні родини.

Ділячись своїми думками про те, як підтримувати та піклуватися про близьких, які страждають від депресії, доцент доктор Нгуєн Фуонг Хоа, директор Інституту психології та комунікації, сказала: «Найкраще, що можуть зробити батьки, це любити, ділитися та співчувати. Перш за все, підтримуйте відкриті стосунки в сім’ї, щоб сприяти спілкуванню та розумінню, а також звертайте увагу на дитину, щоб розпізнавати її прохання про допомогу. Крім того, кожна людина повинна підтримувати здоровий спосіб життя, щоб залишатися позитивною та готовою допомагати собі та іншим».

Щодо зростання кількості молодих людей, які страждають від депресії, багато хто вважає це нелогічним, враховуючи сучасний стан суспільства. З іншого боку, багато батьків вважають, що проблеми психічного здоров'я їхніх дітей випливають з їхньої власної слабкості та небажання долати труднощі.

Однак важливо розуміти, що кожна епоха має свої власні виклики. В цифрову епоху молодим людям важко зберігати самовладання, стикаючись із різноманітними та багатогранними потоками інформації. Крім того, швидкі зміни в суспільстві також залишають багатьох людей з відчуттям відставання, розгубленості та поступової втрати контролю.

Понад усе, окрім проактивного вивчення депресії, вкрай важливо підтримувати позитивне та оптимістичне ставлення до хвороби. Щоб уникнути емоційного потрясіння своєї дитини, батьки повинні давати дітям простір бути собою, водночас звертаючи увагу на їхні зміни та прояви. Завдяки емпатії та підтримці батьків труднощі будуть подолані, залишаючи після себе цінні уроки про сімейні зв'язки.

БЛАГОДІТЬ

Джерело: https://www.sggp.org.vn/tram-cam-va-su-chia-se-cam-thong-post797095.html