کافی نیند لیں۔

ڈاکٹر تجویز کرتے ہیں کہ 50 سال سے زیادہ عمر کے افراد ہر ہفتے یہ غذا کھائیں۔

Báo Thanh niên

15/01/2026

7 روزمرہ کی سرگرمیاں جو بغیر ورزش کیے کیلوریز جلانے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

23/12/2025

جب میں کافی سو چکا ہوں تب بھی مجھے سر درد کیوں ہوتا ہے؟

Báo Dân trí

16/12/2025

گردے کی بیماری سے کیسے بچا جا سکتا ہے: ماہرین ایسے علامات بتاتے ہیں جن کا جلد معائنہ کر لینا چاہیے۔

Báo Thanh niên

07/12/2025

ہر روز زیادہ کیلوریز جلائیں: 5 غیر متوقع طریقے

Báo Thanh niên

31/08/2025

اسکول شروع ہونے کے اوقات میں تاخیر: ایک چھوٹا لیکن ضروری قدم۔

Báo Thanh niên

18/08/2025

کھانے کے بعد کی عادت جو فالج کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔

Báo Thanh niên

10/02/2025

40 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کو وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی مشق کرتے وقت کن باتوں کا خیال رکھنا چاہیے؟

Báo Thanh niên

08/02/2025

نتائج دیکھنے کے لیے روزانہ درکار اسکواٹس کی تعداد

Báo Thanh niên

07/02/2025

تربیت کے ذریعے پٹھوں کو بحال کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

Báo Thanh niên

03/01/2025

پری ذیابیطس کا علاج کیسے کیا جا سکتا ہے؟

Báo Thanh niên

19/12/2024

لمبی عمر کے ڈاکٹر لمبی عمر کے لیے تین چیزوں کو ترجیح دینے کا مشورہ دیتے ہیں۔

Báo Thanh niên

29/09/2024

تناؤ کے سر درد کو دور کرنے کے لئے نکات

VnExpress

15/03/2024

گہری نیند کے فوائد

VnExpress

11/03/2024

نئے قمری سال کی تعطیلات کے دوران گاؤٹ پر قابو پانے کے لیے مفید نکات۔

Báo Thanh niên

06/02/2024

ذیابیطس والے لوگوں کو کافی نیند لینے کی ضرورت کیوں ہے؟

Báo Thanh niên

29/12/2023

خراٹوں کا علاج کیسے کریں۔

Báo Thanh niên

09/12/2023

4 عادتیں جو آپ کو موسمی تبدیلیوں کے دوران فلو کا زیادہ شکار بناتی ہیں۔

Báo Thanh niên

22/11/2023

کم کھانے کے بعد آپ کو زیادہ دیر تک پیٹ محسوس کرنے میں مدد کرنے کے 4 نکات۔

Báo Thanh niên

09/11/2023

صبح سویرے بیدار ہونے کے 5 طریقے

VnExpress

11/09/2023

سائنس پر مبنی وزن کم کرنے کی تجاویز

Báo Thanh niên

03/09/2023

امتحان کے موسم میں نوجوان ذہنی تناؤ کو کم کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟

Báo Thanh niên

02/06/2023