کافی نیند لیں۔

بڑی عمر کے بالغوں کے لیے کتنی نیند کافی ہے، اور کیا جلدی جاگنا ضروری ہے؟

Báo Thanh niên

16/05/2026

ڈاکٹرز لمبی اور صحت مند زندگی گزارنے کے 4 راز بتاتے ہیں۔

Báo Thanh niên

21/04/2026

فیٹی جگر کی بیماری سے بچنے کے لیے ڈاکٹروں کی تجویز کردہ عادات۔

Báo Thanh niên

20/04/2026

آپ کو شام کے وقت کیا کرنا چاہئے تاکہ آپ کے جگر کو ڈیٹاکسفائنگ میں آرام اور مدد ملے؟

Báo Thanh niên

15/04/2026

6 شام کی عادات جو صحت مند بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

10/04/2026

اضافی چربی کھونے اور اپنی صحت کو بہتر بنانے کے 15 طریقے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

09/04/2026

نیند: ہر رات 'ڈیٹاکسیفیکیشن ٹول' اور دماغ کی بازیابی کا آلہ۔

Báo Thanh niên

31/03/2026

کیا جگر کو الکحل کو تیزی سے ختم کرنے میں مدد کرنے کا کوئی طریقہ ہے؟

Báo Thanh niên

28/03/2026

ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کو روزانہ کتنا پانی پینا چاہیے؟

Báo Thanh niên

17/03/2026

40 سال کی عمر کے بعد قلبی واقعات کو روکنے کے لیے 7 عادات

Báo Sức khỏe Đời sống

12/03/2026

ڈاکٹر آپ کو نئے قمری سال کے بعد ایک پتلی کمر اور خوبصورت شخصیت کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد کے لیے 5 ٹپس بتاتے ہیں۔

Báo Thanh niên

01/03/2026

شراب پینے کے دنوں کے بعد آپ کے جگر کی بحالی میں مدد کرنے کے 4 طریقے۔

Báo Thanh niên

25/02/2026

ارتکاز کو بہتر بنانے اور دماغی صحت کی حفاظت کے 5 طریقے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

23/02/2026

ماہرین: 5 'سنہری اصول' جو آپ کو طویل عرصے تک زندہ رہنے میں مدد دیتے ہیں، 40-50 سال کی عمر کے افراد کو ضرور نوٹ کرنا چاہیے۔

Báo Thanh niên

21/02/2026

Tet کے دوران صحت مند کھانے کے بارے میں مشورہ (ویتنامی نئے سال)

Báo Thanh niên

17/02/2026

Tet کے دوران آپ کے جگر اور گردوں کی حفاظت: ڈاکٹر ان پر 'زیادہ بوجھ' سے بچنے کے لیے خوراک کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں۔

Báo Thanh niên

16/02/2026

ٹیٹ (قمری نئے سال) کے دوران وزن بڑھنے سے بچنے کے لیے 6 آسان ٹوٹکے۔

Báo Thanh niên

15/02/2026

بنیادی صحت کی حالتوں والے لوگوں کو طویل Tet چھٹی سے پہلے کیا تیاری کرنی چاہیے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

12/02/2026

سونے کی عادات جو بالوں کے گرنے کا سبب بنتی ہیں اور انہیں کیسے ٹھیک کیا جائے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

02/02/2026

مردوں کی 'کارکردگی' کو برقرار رکھنے میں مدد کے لیے قدرتی طور پر ٹیسٹوسٹیرون بڑھانے کے 7 طریقے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

26/01/2026

ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ 50 سال سے زیادہ عمر کے افراد ہر ہفتے یہ غذا کھائیں۔

Báo Thanh niên

15/01/2026

7 روزمرہ کی سرگرمیاں جو بغیر ورزش کیے کیلوریز جلانے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

23/12/2025

جب میں کافی سو چکا ہوں تب بھی مجھے سر درد کیوں ہوتا ہے؟

Báo Dân trí

16/12/2025

گردے کی بیماری سے کیسے بچا جا سکتا ہے: ماہرین ایسے علامات بتاتے ہیں جن کا جلد معائنہ کر لینا چاہیے۔

Báo Thanh niên

07/12/2025