تربیت

بستر پر 8 منٹ کی ورزش 55 سال کی عمر کے بعد ٹانگوں کو مضبوط بنانے میں مدد دیتی ہے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

7 giờ trước

آپ کے پیٹ کے پٹھوں کو مؤثر طریقے سے تربیت دینے کے لیے 4 تختی کے متبادل۔

Báo Sức khỏe Đời sống

30/06/2026

نیا جم اپنے ورزش کے معمولات کو شروع کرنے والے نئے مردوں کے لیے ایک مقبول انتخاب کیوں ہے؟

Báo Tiền Phong

29/06/2026

جسم تیزی سے بڑھاپے کی 7 نشانیاں بھیجتا ہے، لیکن بہت سے لوگ اسے نارمل سمجھتے ہیں۔

Báo Gia đình và Xã hội

29/06/2026

Thieu Hoa ڈسٹرکٹ نے تمام شہریوں کو تیراکی کی مشق کرنے اور ڈوبنے سے بچنے کی ترغیب دینے والی ایک تحریک شروع کی ہے۔

Báo Thanh Hóa

28/06/2026

Nguyen Xuan Son نے پہلی بار ویتنامی قومی ٹیم کی قیادت کی ٹیم میں شرکت کی۔ انگلینڈ 2026 ورلڈ کپ میں اپنے گروپ میں سرفہرست ہے۔

Báo Thanh Hóa

28/06/2026

تھانہ ہوا یوگا فیڈریشن نے نیشنل یوگا کلب چیمپئن شپ میں تیسرا مقام حاصل کیا۔

Báo Thanh Hóa

27/06/2026

لام ڈونگ میں ملک گیر کھیلوں اور جسمانی ورزش کے دن میں 2000 سے زائد افراد نے حصہ لیا۔

Báo Lâm Đồng

27/06/2026

کھوکھلی چٹان - ایک مشق جو پیٹ کے پٹھوں کو کرنچوں سے زیادہ مؤثر طریقے سے مضبوط کرتی ہے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

26/06/2026

بچوں کو محفوظ اور صحت مند موسم گرما میں مدد کریں۔

Báo Thanh Hóa

25/06/2026

رونالڈو نے ورلڈ کپ میں تاریخی سنگ میل طے کیا ویتنام کی قومی ٹیم 40 ڈگری سینٹی گریڈ گرمی میں سخت ٹریننگ کرتی ہے۔

Báo Thanh Hóa

24/06/2026

یوتھ کنسرٹ میں 500 فنکاروں اور اداکاروں نے 'اسٹیج کو آگ لگا دی'۔

Báo Tiền Phong

23/06/2026

ساتویں ویتنام کمیونٹی نیوٹریشن ڈے سے پہلے تربیتی سیشن کے دوران ماحول متحرک تھا۔

Báo Sức khỏe Đời sống

23/06/2026

چھاتی کے کینسر کے علاج کے ہر مرحلے کے لیے 5 اہم غذائی تحفظات۔

Báo Sức khỏe Đời sống

22/06/2026

60 سال کی عمر کے بعد ٹانگوں کو مضبوط کرنے کی 5 مؤثر مشقیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

21/06/2026

من سون کمیون میں کھیلوں اور جسمانی فٹنس کی تحریک کو فروغ دینا۔

Báo Thanh Hóa

21/06/2026

سکس پیک حاصل کرنے کے لیے جسم میں چربی کا مثالی فیصد۔

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

جاگنگ کی ضرورت نہیں، یہ 4 گھریلو مشقیں 55 سال کی عمر کے بعد بھی برداشت بڑھانے میں مددگار ثابت ہوں گی۔

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

10 منٹ کی شام کی ورزش کا معمول 50 سال کی عمر کے بعد کمر کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

18/06/2026

رونالڈو کمزور تھا کیونکہ پرتگال نے ڈیموکریٹک ریپبلک آف کانگو کے خلاف مایوس کن ڈرا میں پوائنٹس کا اشتراک کیا تھا۔ انگلینڈ نے کروشیا کو 4-2 سے شکست دی۔

Báo Thanh Hóa

18/06/2026

کرسٹیانو رونالڈو کمزور تھا کیونکہ پرتگال نے ڈیموکریٹک ریپبلک آف کانگو کے خلاف مایوس کن ڈرا میں پوائنٹس کا اشتراک کیا تھا۔ انگلینڈ نے کروشیا کو 4-2 سے شکست دی۔

Báo Thanh Hóa

18/06/2026

50 سال کی عمر کے بعد بنیادی پٹھوں کو مضبوط بنانے اور آپ کی کمر اور گھٹنوں کی حفاظت کے لیے 6 کھڑے مشقیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

17/06/2026

50 سال کی عمر کے بعد، کیا آپ کو پٹھوں کے نقصان کو روکنے کے لیے ہر روز اسکواٹس کرنا چاہیے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

17/06/2026

Khơi dậy sức sống từ phong trào thể thao quần chúng

Báo Phú Thọ

17/06/2026