محترمہ این ٹی ایچ (49 سال کی عمر، ڈاک لک میں رہائش پذیر) گردن اور کندھے کے درد میں مبتلا تھیں، اس کے ساتھ کئی مہینوں سے دونوں بازوؤں میں بے حسی اور تھکاوٹ پھیل رہی تھی۔ تاہم، محترمہ ایچ نے سوچا کہ یہ عمر کی وجہ سے صرف عام درد اور درد ہے اور علامات کو کم کرنے کے لیے درد کش ادویات کے ساتھ خود دوا لیتی ہے۔
تاہم، درد بڑھتا گیا، اور اس کی گردن اکڑ گئی اور اس کے ہاتھ زیادہ کثرت سے بے حس ہو گئے، جس کی وجہ سے اسے بے خوابی ہوئی اور روزمرہ کی سرگرمیاں مشکل ہو گئیں۔ گاڑی چلاتے وقت، وہ اپنی گردن کو دیکھنے کے لیے آزادانہ طور پر نہیں ہلا سکتی تھی، جس سے ممکنہ حفاظتی خطرہ لاحق تھا، اس لیے اس نے طبی امداد لینے کا فیصلہ کیا۔
ہسپتال کے میگنیٹک ریزوننس امیجنگ (MRI) کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ محترمہ H کو دو سطحوں پر سروائیکل ڈسک ہرنائیشن تھا، C4-C5 اور C5-C6۔ دو بڑی ہرنیٹیڈ ڈسکس ریڑھ کی ہڈی اور اعصاب کی جڑوں کی پچھلی سطح کو سکیڑ رہی تھیں۔ اس حالت سے اعصابی نقصان، اعضاء میں کمزوری، نقل و حرکت میں کمی، اور ریڑھ کی ہڈی کے کام کی خرابی کا خطرہ ہوتا ہے۔
مشاورت کے بعد، ڈاکٹروں نے متاثرہ حصے تک براہ راست رسائی کے لیے پچھلے سروائیکل اسپائن کی سرجری کرنے کا فیصلہ کیا۔ تقریباً 3 سینٹی میٹر کے ایک چھوٹے سے چیرے کے ذریعے، ٹیم نے ہرنائیٹیڈ دو ماسز کو ہٹا دیا، ریڑھ کی ہڈی اور اعصاب کی جڑوں کو آزاد کیا، اور انحطاط کی وجہ سے ہڈیوں کے اسپرز کو بھی ہٹا دیا۔

نم سائگون جنرل ہسپتال (ہو چی منہ سٹی) میں نیورو سرجری اور سپائن ڈیپارٹمنٹ کے سربراہ ڈاکٹر لی کھام توان کے مطابق، ٹیم نے گردن کی نقل و حرکت کو برقرار رکھنے کے لیے C5-C6 کی سطح پر ایک مصنوعی ڈسک لگائی، جبکہ تنزلی کی شدید علامات کی وجہ سے C4-C5 کی سطح کو سکرو اور پلیٹ سسٹم کے ساتھ ٹھیک کیا۔
ڈاکٹر توان کے مطابق سروائیکل اسپونڈائیلوسس اور ہرنیٹڈ ڈسکس اب بوڑھوں کی بیماریاں نہیں ہیں۔ علاج کے خواہاں نوجوان مریضوں کی تعداد بڑھ رہی ہے۔
بہت سے لوگوں کے طرز زندگی کی عادات ہیں جو سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے گرنے کا باعث بنتی ہیں، جیسے:
- بہت دیر تک بیٹھنا: گھنٹوں ایک کرنسی کو برقرار رکھنے سے سروائیکل ڈسکس پر مسلسل دباؤ پڑتا ہے، تنزلی کو تیز کرتا ہے اور ہرنائیشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
- فون یا کمپیوٹر کا استعمال کرتے ہوئے اپنے سر کو موڑنے کا طویل وقفہ: جب آپ کا سر آگے جھک جاتا ہے، تو آپ کے سروائیکل ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ عام کرنسی کے مقابلے میں نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔ یہ عادت، اگر طویل عرصے تک رہتی ہے، تو انٹرورٹیبرل ڈسکس کو جلدی اور آسانی سے اعصاب کو سکڑنے کا سبب بنتی ہے۔
- جسمانی سرگرمی کی کمی: جسمانی سرگرمی کی کمی گردن، کندھوں اور کمر کے پٹھوں کو کمزور کر دیتی ہے، جس سے ان کی ریڑھ کی ہڈی کو سہارا دینے کی صلاحیت کم ہو جاتی ہے۔ یہ ایک معاون عنصر ہے جو انحطاط کی ترقی کو تیز کرتا ہے۔
ڈاکٹر ٹوان مشورہ دیتے ہیں کہ سروائیکل اسپونڈائیلوسس اور ہرنیٹڈ ڈسکس کی علامات کو اکثر نظر انداز کر دیا جاتا ہے کیونکہ وہ عام پٹھوں کے تناؤ سے ملتے جلتے ہیں۔ اگر مریضوں کو گردن اور کندھے میں درد، گردن کی اکڑن، بے حسی، یا بازو کے نیچے پھیلنے والے درد کا سامنا ہو، تو انہیں وجہ کا تعین کرنے کے لیے جلد طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔
اس حالت کو روکنے کے لیے، دفتری کارکنان کو چاہیے کہ وہ ہر 30-60 منٹ میں اپنا کرن تبدیل کریں، اپنے فون کا استعمال کرتے ہوئے اپنے سر کو زیادہ دیر تک نیچے جھکانے سے گریز کریں، گردن اور کندھے کی ورزشوں کی مشق کریں، اور سروائیکل اسپونڈائیلوسس کے خطرے کو کم کرنے کے لیے باقاعدہ جسمانی سرگرمی برقرار رکھیں۔
ماخذ: https://vietnamnet.vn/3-thoi-quen-am-tham-danh-sap-cot-song-co-2530070.html








