وہ 5 ویتنامی خواتین فنکار کون ہیں جو 'یوگا ماسٹر' ہیں؟

چیلنجنگ ہینڈ اسٹینڈز اور کنٹرشنز سے لے کر ہوائی یوگا پوز تک جس میں طاقت اور شدید ارتکاز کی ضرورت ہوتی ہے، یہ سب متاثر کن مہارت کا مظاہرہ کرتے ہیں، جو کہ "یوگا ماسٹرز" کے لقب کے لائق ہے۔

گلوکاروں ہو نگوک ہا اور ڈِنہ تھن لی، اداکار باؤ انہ، شاندار آرٹسٹ کواچ تھو فونگ، اور کوئنہ اینگا کے لیے، یوگا صرف ایک اچھی شخصیت کو برقرار رکھنے کا ایک طریقہ نہیں ہے، بلکہ جذبات کو متوازن کرنے، توانائی کو دوبارہ پیدا کرنے اور اندر سے خوبصورتی کو پروان چڑھانے کا ایک طریقہ بھی ہے۔

15 سالوں سے یوگا کے لیے وقف ہونے کے بعد، Ho Ngoc Ha اسے اپنی زندگی کا ایک ناگزیر حصہ سمجھتی ہے۔ وہ اپنے دن کا آغاز عام طور پر ایک سے ڈیڑھ گھنٹے تک جاری رہنے والی ورزشوں سے کرتی ہے، جس میں یوگا، اسٹریچنگ اور مراقبہ شامل ہیں۔

مسلسل مشق کی بدولت، Ho Ngoc Ha مہارت کے ساتھ بہت سے مشکل پوز جیسے ہینڈ اسٹینڈز، بیک بینڈز، ہینڈ اسٹینڈز اور ہیڈ اسٹینڈز کو انجام دے سکتا ہے۔ اس کے لیے، یوگا نہ صرف اس کے جسم کو صحت مند اور خوبصورت رہنے میں مدد دیتا ہے بلکہ اندرونی سکون بھی لاتا ہے۔

ساحل سمندر پر یوگا کی مشق کرتے ہوئے ہو نگوک ہا کی ویڈیو ۔

50 سال کی عمر میں، ہونہار آرٹسٹ Quách Thu Phương نے اپنی پتلی شخصیت اور جوان شکل سے بہتوں کو حیران کر دیا۔ اس کے جوان نظروں کو برقرار رکھنے کا ایک راز یوگا ہے۔

وہ اکثر ورزش کی تصاویر شیئر کرتی ہے جس میں ہینڈ اسٹینڈز، اسٹریچنگ اور شوڈر کھلنے جیسی چیلنجنگ حرکتیں ہوتی ہیں۔

مسلسل تربیت Quách Thu Phương کو اس کی صحت کو برقرار رکھنے، اس کی لچک کو بہتر بنانے، اور ایک پرامید جذبہ رکھنے میں مدد کرتی ہے۔

ویت نام نیٹ سے بات کرتے ہوئے، گلوکارہ ڈنہ تھن لی نے بتایا کہ وہ کئی سالوں سے یوگا کے ساتھ منسلک ہیں اور فی الحال روزانہ کی باقاعدہ مشق کر رہی ہیں۔ اس لیے، وہ اکثر اپنے ذاتی صفحہ پر اپنا توازن بہتر بنانے کے لیے یوگا کرتے ہوئے خود کے لمحات پوسٹ کرتی ہے۔

Dinh Thanh Le یوگا کو ایک نئی سطح پر لے جاتا ہے، جہاں ہر حرکت نہ صرف درست ہے بلکہ جمالیاتی لحاظ سے بھی خوش کن ہے۔ مشکل پوز کو خاتون گلوکارہ فنکارانہ کارکردگی کے ساتھ پیش کرتی ہیں۔

اداکارہ Quynh Nga اپنے جسم کو تربیت دینے کے لیے فضائی یوگا کا انتخاب کرتی ہیں۔ یہ نظم و ضبط روایتی یوگا کو ریشم کی رسیوں پر چلنے کے ساتھ جوڑتا ہے، جس میں پریکٹیشنرز کو بنیادی طاقت، ارتکاز اور اچھا توازن رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

اس کی مستعد تربیت کی بدولت، اداکارہ ہمیشہ ایک ٹن اور پرکشش شخصیت کو برقرار رکھتی ہے۔ Quynh Nga کی تصاویر وسط ہوا میں معطل ہیں، خوبصورت لیکن تکنیکی طور پر ہنر مند لچکدار مشقیں، ناظرین کو حیرت میں ڈال دیتی ہیں۔ فضائی یوگا اس کی توانائی جاری کرنے، تناؤ کو کم کرنے اور خود اعتمادی کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

کئی سالوں سے اس نظم و ضبط میں شامل ہونے کے بعد، MC اور اداکارہ Oc Thanh Van یوگا کو اپنی زندگی کا ایک ناگزیر حصہ سمجھتی ہیں۔ اپنے فنکارانہ کام میں مصروف ہونے اور تین بچوں کی دیکھ بھال کرنے کے باوجود، وہ اب بھی روزانہ کی مشق کے معمول کو برقرار رکھتی ہے، بعض اوقات اپنی فلم بندی کا شیڈول ختم کرنے کے بعد رات گئے تک یوگا کی مشق بھی کرتی ہے۔

اپنی استقامت کی بدولت، Oc Thanh Van مہارت کے ساتھ بہت سے مشکل پوز جیسے ہینڈ اسٹینڈز، ڈیپ بیک بینڈز، ہینڈ اسٹینڈز، اور یوگا کو لیونگ روم سے لے کر بیچ تک مختلف جگہوں پر انجام دے سکتی ہے۔

خاتون آرٹسٹ نے ایک بار شیئر کیا کہ یوگا نہ صرف اس کی شخصیت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے بلکہ ذہنی توازن بھی لاتا ہے، تناؤ کو کم کرتا ہے اور اس کی زندگی میں مثبت توانائی کا اضافہ کرتا ہے۔

ہو نگوک ہا کا نام 20 سالوں سے کیوں مقبول رہا ہے؟ Ho Ngoc Ha خاندانی زندگی کو ذاتی نظم و ضبط کے ساتھ متوازن کرتا ہے۔ گلوکارہ نے قابل تعریف زندگی گزارتے ہوئے انڈسٹری میں دو دہائیوں کے بعد اپنی مقبولیت کو برقرار رکھا ہے۔

ماخذ: https://vietnamnet.vn/5-nghe-si-la-cao-thu-yoga-2514171.html