گلے میں خراش ایک عام علامت ہے، خاص طور پر جب موسم بدل جاتا ہے، جسم کمزور ہو جاتا ہے، طویل عرصے تک ایئر کنڈیشنڈ ماحول میں کام کرنا، یا اوپری سانس کے انفیکشن کے بعد۔ روایتی ادویات کے مطابق، گلے کی سوزش اکثر ایسے حالات سے منسلک ہوتی ہے جیسے ہوا کی گرمی پھیپھڑوں پر حملہ آور ہوتی ہے، پھیپھڑوں کے ین کی کمی، گرمی کے زہریلے جمود، یا کمزور تلی اور پیٹ میں بلغم کی گرمی پیدا ہوتی ہے۔
- 1. پیاز اور پریلا پتوں کا دلیہ - ہوا سے متعلق علامات کو دور کرتا ہے اور ابتدائی مراحل میں گلے کی سوزش کو آرام دیتا ہے۔
- 2. اوفیوپوگن جاپونیکس، اڈینوفورا اسٹریٹا، اور لیکوریس جڑ کا کاڑھ: ین کی پرورش کرتا ہے، گلے کی سوزش کو دور کرتا ہے۔
- 3. ناشپاتی اور للی بلب کا سوپ - پھیپھڑوں کو صاف کرتا ہے، گلے کی سوزش کو کم کرتا ہے۔
- 4. شہد-لیموں ادرک کی چائے: گلے کی سوزش کو دور کرتی ہے اور اس میں ہلکی سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں۔
- 5. لیکوریس چائے - گلے کو سکون دیتی ہے، سوزش کو کم کرتی ہے۔
- 6. چکن کے انڈے کا دلیہ چائیوز کے ساتھ، گلے کی خراش کو دور کرتا ہے، پھیپھڑوں کو پرورش دیتا ہے۔
ذیل میں کچھ آسان طریقے سے تیار کیے جانے والے پکوان اور علاج ہیں جو عام طور پر گلے کی سوزش کو مؤثر طریقے سے دور کرنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں:
1. پیاز اور پریلا پتوں کا دلیہ - ہوا سے متعلق علامات کو دور کرتا ہے اور ابتدائی مراحل میں گلے کی سوزش کو آرام دیتا ہے۔
اجزاء: 50-70 گرام سفید چاول، 3-5 اسکیلینز، ایک چھوٹی مٹھی بھر تازہ پریلا پتے، تازہ ادرک کے 2-3 ٹکڑے، اور حسب ذائقہ۔
ہدایات: چاولوں کو اچھی طرح دھو کر باریک دلیہ میں پکائیں۔ جب دلیہ پک جائے تو پہلے پسی ہوئی ادرک ڈالیں، پھر کٹی ہوئی اسکیلینز اور پریلا کے پتے ڈال دیں۔ مزید 2-3 منٹ تک پکائیں، پھر آنچ بند کر دیں۔ جب دلیہ گرم ہو تو کھائیں۔ اسے دن میں 1-2 بار کھایا جا سکتا ہے۔
استعمال: روایتی ادویات کے مطابق، پیاز، پریلا کے پتے، اور ادرک سب ہوا اور سردی کو دور کرنے، ناک کے راستے صاف کرنے، اور بیرونی علامات کو دور کرنے، گرسنیشوت اور زکام کے ابتدائی مراحل میں سوجن، درد اور گلے کی خراش کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ دلیہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جن کے گلے میں خراش کے ساتھ سردی لگ رہی ہے، ہلکا کھردرا ہونا، اور ناک بہتی ہے، جو گلے کو گرم کرنے اور جلدی سے تکلیف کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
چاول کا دلیہ اسکیلینز اور پیریلا کے پتوں کے ساتھ گلے کی خراش کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
2. اوفیوپوگن جاپونیکس، اڈینوفورا اسٹریٹا، اور لیکوریس جڑ کا کاڑھ: ین کی پرورش کرتا ہے، گلے کی سوزش کو دور کرتا ہے۔
اجزاء: اوفیوپوگن جاپونیکس 12–16 جی، اڈینوفورا اسٹریٹا (شمالی یا جنوبی) 10-12 جی، گلیسریزا گلیبرا 4 جی، پانی 600-800 ملی لیٹر۔
ہدایات: جڑی بوٹیوں کو اچھی طرح دھو کر ایک برتن میں ڈالیں، پانی ڈالیں، اور ہلکی آنچ پر تقریباً 20-25 منٹ تک ابالیں۔ گرم مائع کو فلٹر کریں اور اسے دن بھر میں 2-3 حصوں میں تقسیم کر کے پی لیں۔ یہ 3-5 دن کے لئے مسلسل استعمال کیا جا سکتا ہے.
استعمال: روایتی ادویات کے مطابق، اوفیوپوگن جاپونیکس اور اڈینوفورا اسٹریٹا دونوں ین کی پرورش کرتے ہیں، پھیپھڑوں کو صاف کرتے ہیں، اور جسمانی رطوبتیں پیدا کرتے ہیں، گلے کے بلغم کو سکون بخشنے، خشکی کو کم کرنے، گلے میں جلن اور نگلتے وقت درد کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ لیکورائس درمیانی حصے کو ہم آہنگ کرنے، سوزش کو کم کرنے، گلے کو سکون پہنچانے اور دیگر اجزاء کو منظم کرنے میں کردار ادا کرتی ہے۔ یہ فارمولہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو دائمی گرسنیشوت، مسلسل گلے میں خراش، کھردرا پن، بہت زیادہ باتیں کرنے والے اور خشک یا ایئر کنڈیشنڈ ماحول میں کام کرنے والوں کے لیے موزوں ہے۔
Ophiopogon japonicus گلے کی چپچپا جھلیوں کو سکون بخشنے میں مدد کرتا ہے۔
3. ناشپاتی اور للی بلب کا سوپ - پھیپھڑوں کو صاف کرتا ہے، گلے کی سوزش کو کم کرتا ہے۔
اجزاء: 1 تازہ ناشپاتی، 15 گرام خشک للی بلب، چٹان چینی حسب ذائقہ۔
ہدایات: ناشپاتی کو چھیلیں، کور کو ہٹا دیں، اور کاٹنے کے سائز کے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ للی کے بلب کو دھو کر نرم ہونے تک بھگو دیں۔ ہر چیز کو ایک برتن میں ڈالیں، کافی پانی ڈالیں، اور تقریباً 20-25 منٹ تک ہلکی آنچ پر ابالیں۔ دن میں ایک بار ٹھوس اور مائع دونوں کا استعمال کریں۔
استعمال: روایتی ادویات کے مطابق، ناشپاتی گرمی کو صاف کرنے، پھیپھڑوں کو نم کرنے، اور سیال پیدا کرنے کا اثر رکھتے ہیں۔ للی کے بلب پھیپھڑوں کی پرورش میں مدد کرتے ہیں، کھانسی کو کم کرتے ہیں، اور ہلکا پرسکون اثر رکھتے ہیں۔ یہ سوپ گرمی، سرخ اور خشک گلے اور پیاس کی وجہ سے گلے کی سوزش والے لوگوں کے لیے موزوں ہے۔
للی کے بلب پھیپھڑوں کی پرورش اور کھانسی کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
4. شہد-لیموں ادرک کی چائے: گلے کی سوزش کو دور کرتی ہے اور اس میں ہلکی سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں۔
اجزاء: 1-2 کھانے کے چمچ خالص شہد، 3-5 تازہ ادرک کے ٹکڑے، ½ تازہ لیموں، 200 ملی لیٹر گرم پانی۔
ہدایات: ادرک کو کچل کر ابلتے ہوئے پانی میں 5 سے 7 منٹ تک بھگو دیں۔ جب پانی اب بھی گرم ہو (زیادہ گرم نہ ہو)، شہد اور لیموں کا رس شامل کریں، اچھی طرح ہلائیں، اور دن میں 1-2 بار چھوٹے گھونٹ پی لیں۔
استعمال: شہد گلے کو آرام دیتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے۔ ادرک جسم کو گرم کرتا ہے، سردی کو دور کرتا ہے اور درد کو دور کرتا ہے۔ لیموں ہلکی اینٹی بیکٹیریل مدد فراہم کرتا ہے۔
شہد، لیموں اور ادرک کی چائے گلے کی پرت کو سکون بخشتی ہے۔
5. لیکوریس چائے - گلے کو سکون دیتی ہے، سوزش کو کم کرتی ہے۔
اجزاء: 4-6 جی لیکوریس جڑ، 300 ملی لیٹر ابلتا ہوا پانی۔
ہدایات: لیکوریس کی جڑ کو اچھی طرح دھو کر ابلتے ہوئے پانی میں 10-15 منٹ تک بھگو دیں اور چائے کی بجائے دن بھر پیتے رہیں۔ مسلسل 1-2 دنوں سے زیادہ استعمال نہ کریں۔
استعمال: لیکوریس گرمی کو صاف کرنے، سم ربائی کرنے، پھیپھڑوں کو نم کرنے، اور گلے کی خراش کو دور کرنے کا اثر رکھتی ہے۔ اسے صحیح مقدار میں استعمال کیا جانا چاہیے اور زیادہ استعمال سے گریز کرنا چاہیے، خاص طور پر ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں میں۔
لیکوریس چائے گلے کی سوزش کو دور کرنے میں مدد دیتی ہے۔
6. چکن کے انڈے کا دلیہ چائیوز کے ساتھ، گلے کی خراش کو دور کرتا ہے، پھیپھڑوں کو پرورش دیتا ہے۔
اجزاء: 50 گرام سفید چاول، 1 مرغی کا انڈا، ایک چھوٹی مٹھی بھر تازہ چائیوز، حسب ذائقہ۔
ہدایات: ایک باریک دلیہ پکائیں۔ جب دلیہ پک جائے تو اس میں ایک انڈا ڈال کر اچھی طرح ہلائیں۔ کٹے ہوئے چائیوز ڈالیں، مزید 1-2 منٹ پکائیں، پھر آنچ بند کر دیں۔ دن میں ایک بار گرم کھائیں۔
استعمال: چھائیاں پھیپھڑوں کو گرم کرنے اور سردی کو دور کرنے کا اثر رکھتی ہیں، جبکہ مرغی کے انڈے غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں اور قوت مدافعت بڑھانے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ دلیہ ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جن کے گلے میں خراش کے ساتھ تھکاوٹ اور کمزور صحت، درد کو دور کرنے اور ساتھ ہی ساتھ جسم کی پرورش میں مدد ملتی ہے۔
چائیوز پھیپھڑوں کو گرم کرنے اور سردی کو دور کرنے کا اثر رکھتے ہیں اور جب مرغی کے انڈوں کے ساتھ ملایا جائے تو یہ گلے کی سوزش کو دور کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
مذکورہ پکوان اور علاج نہ صرف مؤثر طریقے سے گلے کی سوزش کو دور کرتے ہیں بلکہ جسم کو منظم کرنے، قوت مدافعت بڑھانے اور تکرار کو محدود کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ تاہم، ضرورت سے زیادہ استعمال سے گریز کرتے ہوئے، بیماری کی وجہ اور قسم کے لیے مناسب علاج اور پکوان کا انتخاب کرنا ضروری ہے۔ طویل عرصے تک گلے کی خراش، تیز بخار، یا شدید علامات کی صورت میں، مریضوں کو مناسب تشخیص اور علاج کے لیے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔
مزید رجحان ساز مضامین دیکھیں:
ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/6-mon-an-bai-thuoc-giup-giam-dau-hong-169260202104820219.htm
