نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیوٹریشن کے ایسوسی ایٹ پروفیسر، ڈاکٹر نگوین ٹرونگ ہنگ کے مطابق، خمیر شدہ چاول (جسے چاول کی شراب بھی کہا جاتا ہے) ایک روایتی ڈش ہے جسے اکثر ڈریگن بوٹ فیسٹیول (5ویں قمری مہینے کے 5ویں دن) کے دوران پیش کیا جاتا ہے۔
یہ ڈش پکے ہوئے چپکنے والے چاولوں سے بنائی جاتی ہے، جسے ٹھنڈا کیا جاتا ہے، پھر خمیر کے ساتھ ملا کر تقریباً 3-4 دن تک خمیر کیا جاتا ہے۔ ابال کے بعد، چاول کی شراب ایک میٹھا اور مسالیدار ذائقہ، ایک مخصوص مہک ہے، اور مائع کی ایک خاص مقدار جاری کرتا ہے.
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ خمیر شدہ چاول صرف کھانا ہے اور اس لیے گاڑی چلانے کی صلاحیت کو متاثر نہیں کرتا۔ تاہم، ڈاکٹر ہنگ نے بتایا کہ ابال کا عمل ایک خاص مقدار میں الکحل پیدا کرتا ہے۔ لہذا، اس سے قطع نظر کہ کتنی مقدار میں استعمال کیا جاتا ہے، صارفین کو پھر بھی ان کی سانس میں الکحل کا خطرہ ہوتا ہے۔
موجودہ ضوابط کے مطابق، خون میں الکوحل کی مقدار 0 سے زیادہ رکھنے والے ڈرائیوروں کو جرمانہ کیا جائے گا۔ لہذا، لوگوں کو محتاط رہنا چاہئے اگر وہ چاول کی شراب یا اس جیسی خمیر شدہ کھانے کے بعد گاڑی چلانے کا ارادہ رکھتے ہیں۔

ڈریگن بوٹ فیسٹیول کے دوران خمیر شدہ چاول ایک مانوس ڈش ہے۔ (تصویر: نو لون)
ڈاکٹر ہنگ نے کہا کہ فی الحال کوئی مقررہ ٹائم فریم نہیں ہے جو ہر ایک پر لاگو ہوتا ہے اس بات کا تعین کرنے کے لیے کہ الکحل والے مشروبات کھانے یا پینے کے بعد کوئی شخص کتنی دیر تک محفوظ طریقے سے گاڑی چلا سکتا ہے۔ الکحل کے خاتمے کی شرح کا انحصار بہت سے عوامل پر ہوتا ہے جیسے جگر کا کام، جسمانی حالت، اور ہر فرد کی میٹابولک صلاحیت۔
یہاں تک کہ تھوڑی مقدار میں، تقریباً ایک کھانے کا چمچ الکحل کے ساتھ، لوگوں کو گاڑی چلانے سے پہلے 1-2 گھنٹے آرام کرنا چاہیے تاکہ ان کے جسم میں الکحل کے بقایا خطرے کو کم کیا جا سکے۔
الکحل کے مواد کے بارے میں خدشات کے باوجود، خمیر شدہ چاول اگر مناسب طریقے سے استعمال کیا جائے تو غذائیت سے بھرپور غذا بنی ہوئی ہے۔ ابال کا عمل نامیاتی تیزاب پیدا کرتا ہے اور فائبر کا اضافہ کرتا ہے، جس سے ہاضمہ بہتر ہوتا ہے اور اپھارہ اور بدہضمی کم ہوتی ہے۔
کچھ مطالعات یہ بھی بتاتے ہیں کہ خمیر شدہ غذائیں بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے اور ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے میں معاون ثابت ہوتی ہیں۔ مزید برآں، چاول کی شراب میں بی وٹامنز اور بہت سے غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو جلد کے لیے فائدہ مند ہوتے ہیں، جو آکسیڈیشن سے لڑنے اور قدرتی نمی کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔
تاہم، یہ ڈش سب کے لئے موزوں نہیں ہے. بچوں، پیٹ کے مسائل، الرجی، ایگزیما، یا دائمی مہاسے والے افراد کو صحت کے منفی اثرات سے بچنے کے لیے اپنی کھپت کو محدود کرنا چاہیے۔
Vtcnews.vn کے مطابق
ماخذ: https://baoangiang.com.vn/an-com-ruou-nep-thoi-nong-do-con-co-len-a489671.html








