ڈاکٹر بتاتا ہے کہ دواؤں اور خوبصورتی کے مقاصد کے لیے نمک کیسے استعمال کیا جائے۔

کھانوں کا ذائقہ بڑھانے کے علاوہ، نمک روایتی ادویات اور خوبصورتی کے علاج میں بھی ایک شاندار جزو ہے۔

انٹرنل میڈیسن کے ماہر ڈاکٹر Huynh Tan Vu کے مطابق (ڈے ٹریٹمنٹ یونٹ، یونیورسٹی میڈیکل سینٹر آف ہو چی منہ سٹی، کیمپس 3)، روایتی ادویات نمک کو ٹھنڈا کرنے والا، غیر زہریلا، اور قے کرنے، جسم کو ٹھنڈا کرنے، آنتوں کی حرکت کو فروغ دینے، اور detoxify کرنے میں کارآمد سمجھتی ہے۔

بیماریوں کے علاج کے لیے نمک کا استعمال۔

مسوڑھوں سے خون آنا : اپنے دانتوں کو باریک پیسنے والے نمک سے صبح و شام برش کریں۔ مسلسل استعمال مؤثر ہو گا.

سردی کی وجہ سے پیٹ کا درد : ایک پین میں 250 گرام نمک گرم کر کے کپڑے کے تھیلے میں لپیٹ کر پیٹ پر لگائیں۔ ہر درخواست 10 منٹ تک رہتی ہے، دن میں تین بار۔ یہ درد کو کم کرنے اور پیٹ کو گرم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

گلے کی خرابی : نمک کے پورے دانوں کو ایک کے بعد ایک چوسیں۔ یا، لہسن کو کچلیں اور اسے نمکین پانی میں مکس کریں، پھر گارگل کریں اور کئی بار منہ دھو لیں۔

بالوں کے جھڑنے کو کم کریں : بالوں کو دھوتے وقت پانی میں تھوڑا سا نمک ملالیں۔

جلد کی سوزش کا علاج : اپنے ہاتھوں اور پیروں کو تھوڑے سے نمکین پانی سے دھوئیں (پھر صاف پانی سے دھو لیں)۔ یہ ڈرمیٹیٹائٹس کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

نمک فطرت میں ٹھنڈا کرنے والا ہے، غیر زہریلا ہے، اور اس کے اثرات قے، ٹھنڈک، آنتوں کی حرکت کو فروغ دینے، اور detoxifying کے اثرات ہیں۔

جوڑوں کا درد : گٹھیا کی وجہ سے جوڑوں کے درد یا جوڑوں کے درد میں مبتلا مریضوں کے لیے 1 کلو موٹا نمک استعمال کریں، اسے ایک پین میں گرم کرکے کپڑے کے تھیلے میں لپیٹ کر شام کو ایک بار 30 منٹ تک متاثرہ جگہ پر لگائیں۔ علاج کا کورس 7 دن تک رہتا ہے۔

چھتے : 40 گرام موٹے نمک کو 100 ملی لیٹر گرم پانی میں گھولیں (پانی کے درجہ حرارت کو اپنی برداشت کے مطابق بنائیں)۔ پہلے جلد کے متاثرہ حصے کو صاف کریں، پھر اس نمکین پانی کو اسکرب کے لیے استعمال کریں۔ جتنی بار آپ رگڑیں گے، اتنا ہی زیادہ موثر ہوگا۔

سر درد، ناک بہنا : 250 گرام اسپرنگ پیاز کے سروں کو باریک کاٹ لیں، نمک ڈال کر گرم ہونے تک پین میں بھونیں، کپڑے کے تھیلے میں لپیٹ کر پیشانی پر گرم کمپریس کے طور پر لگائیں۔

آنکھوں کی سوجن کو کم کرنے کے لیے : ایک چمچ نمک 600 ملی لیٹر گرم پانی میں گھول لیں، نمکین پانی میں روئی کی ایک گیند بھگو دیں اور اسے آنکھوں پر لگائیں تاکہ سوجن کم ہو جائے۔

خشک گلا، کھردری آواز : بولنے یا گانے سے پہلے پتلے نمکین پانی کا ایک گھونٹ لیں۔

سرد موسم کی وجہ سے نزلہ زکام : تازہ ادرک کو کچل کر نمک کے ساتھ گرم ہونے تک بھونیں، کپڑے کے تھیلے میں ڈال کر پیشانی پر لگائیں۔

بواسیر، مقعد کی دراڑ : تھوڑی مقدار میں نمک گرم پانی میں ملا کر اس مرکب میں بھگو دیں۔

کیڑے کے کاٹنے : درد اور سوجن کو کم کرنے کے لیے نمکین پانی کو اوپری طور پر لگائیں۔

خوبصورتی کے لیے نمک کا استعمال

پیٹ کی چربی کو کم کرنا : نمک کا کمپریس لگانے سے پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور پیٹ کی چربی کو کافی مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ آپ اکیلے سالٹ کمپریس لگا سکتے ہیں یا اسے جلد کی خوبصورتی کے لیے کچھ روایتی جڑی بوٹیوں کے علاج کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں، جیسے مگوورٹ اور تازہ ادرک۔

بلیک ہیڈز کا علاج: نمک کے کرسٹل کو پانی میں گھول کر صاف چہرے پر لگائیں۔ 5-10 منٹ انتظار کرنے کے بعد، بلیک ہیڈز کی شدت پر منحصر ہے، نمک کے کرسٹل گرنے کے لیے آہستہ سے مساج کریں۔ آخر میں اپنے چہرے کو ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔ نمک کے کرسٹل گندگی اور بلیک ہیڈز کو دور کر دیں گے۔

نمک کو خوبصورتی کے ایک موثر اور سستے جزو کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

چہرے کی صفائی: سمندری نمک جلد کو صاف کرتا ہے، بیکٹیریا سے لڑتا ہے اور نمی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک چٹکی بھر نمک 2-3 کھانے کے چمچ گرم پانی میں ملا کر پیسٹ بنائیں۔ اس مکسچر کو اپنے چہرے پر ہلکے سے مساج کریں اور اسے 10 منٹ تک لگا رہنے دیں جب تک یہ خشک نہ ہو جائے، پھر ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔ مزید برآں، نمک جسم کو صاف کرنے، چمکانے اور جلد کے مردہ خلیوں کو نرمی اور مؤثر طریقے سے ہٹانے میں مدد کرتا ہے۔

اپنے چہرے کو نمک سے دھونا گندگی، مہاسوں، چھیدوں میں تیل جمع ہونے اور بلیک ہیڈز کو دور کرنے میں بہت مؤثر ہے۔ آشوب چشم کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے کے لیے اپنی آنکھوں میں نمک حاصل کرنے سے گریز کریں۔

اگرچہ سمندری نمک جلد کی دیکھ بھال کے لیے بہت اچھا ہے، لیکن اگر آپ کی جلد بہت پتلی یا حساس ہے تو یہ آسانی سے جلن کا باعث بن سکتا ہے۔ چھالوں یا دانے سے بچنے کے لیے اپنی جلد کی حساسیت کا خیال رکھیں۔

جسم کی بدبو پر قابو پانے : جسم کی بدبو والی جگہوں پر سمندری نمک رگڑیں، جیسے بازوؤں اور پیروں کے تلووں پر۔

بالوں کی دیکھ بھال: گرم پانی میں تھوڑا سا نمک اور پھٹکری ملا کر سر کی جلد پر یکساں طور پر لگائیں اور چند منٹ تک مساج کریں۔ اپنے بالوں کو صاف تولیہ سے لپیٹ کر 10 منٹ تک لگا رہنے دیں۔ پھر، گرم پانی کے ساتھ کللا. سر کی خارش بند ہو جائے گی اور خشکی بتدریج کم ہو جائے گی۔

دانتوں کی سفیدی کے لیے نمک: موٹا نمک یا سمندری نمک بھی سفید کرنے کا اثر رکھتا ہے۔ قدیم زمانے سے، ہمارے آباؤ اجداد نے بیکٹیریا کو مارنے، سانس کی بو کو روکنے اور دانتوں کو روشن بنانے کے لیے نمک کو ٹوتھ پیسٹ کے طور پر استعمال کیا ہے۔ نمک کے عرق پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنے سے یا روزانہ گھٹے ہوئے نمکین پانی سے کلی کرنے سے دانت سفید ہونے میں مدد ملے گی۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-dung-muoi-tri-benh-and-lam-dep-18524102515161008.htm