ڈاکٹر بتاتا ہے کہ بیماریوں کے علاج اور خوبصورتی کے لیے نمک کے استعمال کا طریقہ

پکوانوں کا ذائقہ بڑھانے کے علاوہ، نمک روایتی ادویات اور خوبصورتی کے علاج میں بھی ایک شاندار جز ہے۔

ماہر ڈاکٹر 2 Huynh Tan Vu (ڈے ٹریٹمنٹ یونٹ، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال، ہو چی منہ سٹی، کیمپس 3) نے کہا کہ روایتی ادویات کا ماننا ہے کہ نمک ٹھنڈا، غیر زہریلا، قے، ٹھنڈک، جلاب، اور detoxifying کا اثر رکھتا ہے۔

بیماری کے علاج کے لیے نمک کا استعمال

مسوڑھوں سے خون : صبح و شام دانت صاف کرنے کے لیے باریک نمک استعمال کریں۔ مسلسل استعمال موثر رہے گا۔

سردی کی وجہ سے پیٹ کا درد : 250 گرام نمک گرم کر کے کپڑے کے تھیلے میں لپیٹ کر پیٹ پر لگائیں۔ درد کو دور کرنے اور پیٹ کو گرم کرنے کے لیے ہر بار 10 منٹ، دن میں 3 بار لگائیں۔

گلے کی خراش : گارگل کرنے کے لیے نمک کے پورے اناج کا استعمال کریں، ایک وقت میں ایک دانہ۔ یا پسے ہوئے لہسن کو نمکین پانی میں ملا کر کئی بار گارگل کرنے کے لیے استعمال کریں۔

بالوں کے جھڑنے کو کم کریں : بالوں کو دھوتے وقت پانی میں تھوڑا سا نمک ملالیں۔

ڈرمیٹائٹس سے بچاؤ اور علاج کریں : اپنے ہاتھ پاؤں دھونے کے لیے تھوڑا سا نمکین پانی استعمال کریں (پھر صاف پانی سے دھوئیں)، جو جلد کی سوزش کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

نمک ٹھنڈا، غیر زہریلا، قے، ٹھنڈک، جلاب، سم ربائی کا اثر رکھتا ہے۔

جوڑوں کا درد : جن لوگوں کو جوڑوں کا درد یا گٹھیا کی وجہ سے جوڑوں کا درد ہو، وہ 1 کلو موٹا نمک استعمال کریں، اسے گرم بھونیں، کپڑے کے تھیلے میں لپیٹ کر مقامی طور پر لگائیں، ہر رات ایک بار 30 منٹ تک کریں، 7 دن کا علاج ہے۔

چھتے : 40 گرام موٹا نمک، نمک کو 100 ملی لیٹر گرم پانی میں گھول لیں، پانی کا درجہ حرارت ہر شخص کی برداشت پر منحصر ہے۔ سب سے پہلے جلد کی جگہ کو صاف کریں، پھر اس نمکین پانی کو اسکرب کرنے کے لیے استعمال کریں، آپ جتنی بار اسکرب کریں گے، اتنا ہی موثر ہوگا۔

سر درد، ناک بہنا : پیاز 250 گرام باریک کاٹ کر گرم کڑاہی میں نمک ڈال کر کپڑے کے تھیلے میں لپیٹ کر پیشانی پر آنچ لگائیں۔

آنکھوں کی سوجن کو کم کریں : ایک چمچ نمک 600 ملی لیٹر گرم پانی میں گھول کر استعمال کریں، روئی کو نمکین پانی میں بھگو کر آنکھوں پر لگائیں، آنکھوں کی سوجن کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

خشک حلق، کھردری آواز : تقریر کرنے یا گانے سے پہلے ہلکے نمکین پانی کا ایک گھونٹ لیں۔

سردی : تازہ ادرک کو کچل کر نمک کے ساتھ بھونیں، کپڑے کے تھیلے میں ڈال کر ماتھے پر لگائیں۔

بواسیر، مقعد کی دراڑ : گرم پانی میں تھوڑا سا نمک ملا کر بیٹھ کر بھگو دیں۔

کیڑے کے کاٹنے : درد کو دور کرنے اور سوجن کو کم کرنے کے لیے متاثرہ جگہ پر نمکین پانی لگائیں۔

خوبصورتی کے لیے نمک کا استعمال کریں۔

پیٹ کی چربی کو کم کریں : نمک لگانے سے پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور پیٹ کی چربی کو کافی مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ آپ نمک کو اکیلے لگا سکتے ہیں یا اسے کچھ روایتی جڑی بوٹیوں کی دوائیوں کے ساتھ ملا کر جلد کو نمک کے ساتھ خوبصورت بنا سکتے ہیں جیسے مگوورٹ، تازہ ادرک...

بلیک ہیڈ کا علاج: نمک کے کرسٹل کو پانی میں گھلائیں اور صاف چہرے پر لگائیں۔ مہاسوں کی حالت کے لحاظ سے تقریباً 5-10 منٹ انتظار کرنے کے بعد، نمک کے کرسٹل گرنے کے لیے آہستہ سے مساج کریں۔ آخر میں اپنا چہرہ ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔ گرنے والے نمک کے کرسٹل گندگی اور مہاسوں کو دور کر دیں گے۔

نمک کو خوبصورتی کے ایک موثر اور سستے جزو کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

چہرے کو صاف کرنے والا: سمندری نمک جلد کو صاف کرتا ہے، بیکٹیریا سے لڑتا ہے اور جلد کو ہائیڈریٹ کرتا ہے۔ گاڑھا پیسٹ بنانے کے لیے ایک چٹکی نمک 2-3 کھانے کے چمچ گرم پانی میں ملا دیں۔ اس مکسچر کو اپنے چہرے پر ہلکے سے مساج کریں اور ٹھنڈے پانی سے دھونے سے پہلے 10 منٹ تک خشک ہونے دیں۔ مزید برآں، نمک جسم کو صاف کرتا ہے، چمکتا ہے اور جلد کے مردہ خلیوں کو نرمی اور مؤثر طریقے سے ہٹاتا ہے۔

اپنے چہرے کو نمک کے ساتھ دھونا چہرے کی گندگی، ایکنی، مساموں میں جمع چکنائی اور بلیک ہیڈز کو دور کرنے میں بہت موثر ہے۔ آنکھوں میں نمک لگانے سے گریز کریں کیونکہ یہ آشوب چشم کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

اگرچہ سمندری نمک جلد کی دیکھ بھال کے لیے بہت اچھا ہے، لیکن یہ پتلی یا حساس جلد کے لیے بھی پریشان کن ہو سکتا ہے۔ چھالوں سے بچنے کے لیے جلد کی جلن سے محتاط رہیں۔

ڈیوڈورائز : جلد کی بدبودار جگہوں جیسے انڈر بازوؤں اور پیروں کے تلووں کو رگڑنے کے لیے سمندری نمک کا استعمال کریں۔

بالوں کی دیکھ بھال: تھوڑا سا نمک، تھوڑی سی پھٹکری، نیم گرم پانی میں گھول کر سر کی جلد پر یکساں طور پر بھگو دیں اور چند منٹ تک مساج کریں۔ بالوں کو 10 منٹ تک لپیٹنے کے لیے صاف تولیہ کا استعمال کریں۔ پھر، گرم پانی کے ساتھ کللا. سر کی خارش بند ہو جائے گی اور خشکی بھی آہستہ آہستہ کم ہو جائے گی۔

نمک دانتوں کو سفید کرتا ہے: موٹا نمک یا سمندری نمک بھی سفید کرنے کا اثر رکھتا ہے۔ قدیم زمانے سے، ہمارے آباؤ اجداد نے بیکٹیریا کو مارنے، سانس کی بدبو کو روکنے اور دانتوں کو چمکدار بنانے کے لیے نمک کو ٹوتھ پیسٹ کے طور پر استعمال کیا ہے۔ نمک کے جوہر پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ کا استعمال یا ہر روز نمکین پانی سے منہ دھونے سے دانتوں کو سفید کرنے میں مدد ملے گی۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-dung-muoi-tri-benh-va-lam-dep-18524102515161008.htm