ٹماٹر کے استعمال سے دانت سفید کرنے کا طریقہ

ٹماٹر وٹامنز اور غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتے ہیں جو آپ کی صحت کے لیے اچھے ہیں۔ مزید برآں، ٹماٹر آپ کے دانتوں کی رنگت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔

ٹماٹر دانتوں کو سفید کرنے میں کیوں مدد کرتے ہیں؟

ٹماٹر میں بہت سے اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامن سی، کیلشیم، میگنیشیم، پوٹاشیم اور دیگر مفید مرکبات ہوتے ہیں۔ لہذا، ٹماٹر مؤثر طریقے سے بیکٹیریا اور وائرس کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے، پلاک بننے سے روکتا ہے اور اسے دانتوں سے ہٹاتا ہے، جس کے نتیجے میں دانت سفید اور چمکدار ہوتے ہیں۔

اس کے علاوہ ٹماٹر میں موجود وٹامن سی اور کیلشیم دانتوں اور مسوڑھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے جس سے منہ کی بیماریوں کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

دانت سفید کرنے کے لیے ٹماٹر کا استعمال ایک آسان طریقہ ہے۔

اس لیے منہ کی دیکھ بھال کے لیے، خاص طور پر دانتوں کی سفیدی کے لیے ٹماٹر کا استعمال بہت کارآمد ثابت ہو سکتا ہے۔

دانتوں کو سفید کرنے کے لیے ٹماٹر کا استعمال کافی محفوظ، آسان ہے اور گھر پر بھی کیا جا سکتا ہے، لیکن اس کے نتائج فوری طور پر نظر نہیں آتے۔ یہ طویل مدتی، مسلسل روزانہ استعمال کی ضرورت ہے.

ٹماٹر کے استعمال سے دانت سفید کرنے کا طریقہ

آپ کو صاف، کیمیکل سے پاک ٹماٹر کی ضرورت ہوگی۔ اسے اچھی طرح دھو کر خشک ہونے دیں۔ اس کے بعد، ٹماٹر کو باریک ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور ہر سلائس کو اپنے دانتوں کے اندر اور باہر دونوں سطحوں پر آہستہ سے رگڑیں۔ 5 منٹ کے بعد اپنے منہ کو صاف پانی سے دھو لیں اور اپنے دانتوں کو معمول کے مطابق برش کریں۔

ٹماٹروں کو مختلف دیگر اجزاء کے ساتھ ملا کر ان کی سفیدی کی خصوصیات میں اضافہ کریں۔

ٹماٹر اور نمک ملا دیں۔

نمک منہ کو صاف کرنے اور بیکٹیریا کو بڑھنے سے روکنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ نمک کے کرسٹل دانتوں کو سفید کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ اس لیے دانتوں کو سفید کرنے کے لیے ٹماٹر کے ساتھ نمک کا استعمال کریں۔

سب سے پہلے آدھا پکا ہوا ٹماٹر لیں اور اسے دھو لیں۔ پھر، ٹماٹر کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور گاڑھا پیسٹ حاصل کرنے کے لیے میش کریں۔ تھوڑا سا نمک ڈال کر اچھی طرح مکس کریں۔

اس مکسچر کو ٹوتھ پیسٹ کی طرح استعمال کریں اور صاف ہونے تک 3-5 منٹ تک اپنے دانتوں کو آہستہ سے برش کریں۔ آخر میں، اپنے منہ کو صاف پانی سے دھوئیں اور اپنے دانتوں کو معمول کے مطابق ٹوتھ پیسٹ سے برش کریں۔

دانتوں کو سفید کرنے کے اس طریقے کے ساتھ، اسے ہفتے میں 1-2 بار یا اس سے زیادہ بار لگانا چاہیے اگر آپ کے دانتوں میں بہت زیادہ تختی اور رنگت ہے۔

ٹماٹر اور لیموں کو ملا دیں۔

لیموں اور ٹماٹر دونوں میں وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو دانتوں کو سفید کرنے اور مضبوط کرنے کے لیے بہترین ہے۔ اس لیے آپ ان دو اجزاء کو اپنے دانتوں سے پیلے دھبوں کو دور کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

لیموں کے ساتھ مل کر ٹماٹر دانتوں کو سفید کر سکتے ہیں۔

سب سے پہلے ٹماٹروں کو دھو کر چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں، پھر انہیں میش کر کے آدھے لیموں کے رس میں ملا دیں۔ اپنے ٹوتھ برش کو مکسچر میں ڈبوئیں اور تقریباً 5 منٹ تک اپنے دانتوں کو آہستہ سے برش کریں۔ اپنے منہ کو صاف پانی سے دھوئیں اور اپنے دانتوں کو معمول کے مطابق ٹوتھ پیسٹ سے دوبارہ برش کریں۔ آپ کو یہ دن میں صرف ایک بار کرنا چاہئے۔

ٹماٹر اور شہد ملا دیں۔

شہد سوزش کو کم کرنے اور بیکٹیریا سے لڑنے کی صلاحیت رکھنے والے قدرتی اجزاء کے طور پر جانا جاتا ہے۔ شہد کا باقاعدگی سے استعمال منہ کے انفیکشن جیسے کیویٹیز اور مسوڑھوں کی سوزش کو محدود کرنے میں مدد کرتا ہے۔

شہد اور ٹماٹر سے ٹوتھ پیسٹ بنانے کا طریقہ مذکورہ بالا دو طریقوں سے ملتا جلتا ہے: ٹماٹر اور شہد کو ایک پیسٹ میں بلینڈ کریں، پھر 5 منٹ تک دانت صاف کرنے کے لیے ٹوتھ برش کا استعمال کریں۔ بہترین نتائج کے لیے، اچھی طرح سے کللا کریں یا ٹوتھ پیسٹ سے دوبارہ برش کریں تاکہ مکسچر کو آپ کے دانتوں کے درمیان خالی جگہوں میں باقی نہ رہے۔

بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے یہ طریقہ روزانہ کیا جانا چاہیے۔

ٹماٹر اور بیکنگ سوڈا ملا دیں۔

بیکنگ سوڈا دانتوں کی سفیدی سمیت خوبصورتی کے علاج میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ یہ تختی کو توڑنے میں مدد کرتا ہے، جس کے نتیجے میں دانت صاف اور سفید ہوتے ہیں۔

سب سے پہلے ٹماٹروں کو نچوڑ کر رس نکال لیں، پھر بیکنگ سوڈا میں ملا کر پیسٹ بنا لیں۔ مکسچر کو اپنے دانتوں پر چند منٹ تک صاف کرنے کے لیے ٹوتھ برش کا استعمال کریں، پھر ماؤتھ واش یا ٹوتھ پیسٹ سے برش سے دھو لیں۔

بیکنگ سوڈا انتہائی تیزابیت والا ہے اور تختی کو ہٹا سکتا ہے، لیکن دانتوں کے تامچینی کو نقصان پہنچانے سے بچنے کے لیے اسے زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ یہ طریقہ ہفتے میں صرف 2-3 بار کیا جانا چاہئے۔

Thanh Ngoc

ماخذ