ٹماٹر سے دانت سفید کرنے کا طریقہ

ٹماٹر وٹامنز اور غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتے ہیں جو آپ کی صحت کے لیے اچھے ہیں۔ یہی نہیں، ٹماٹر دانتوں کی رنگت کو بھی بہت اچھی طرح سے بہتر کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ٹماٹر دانت سفید کیوں کرتے ہیں؟

ٹماٹر میں اینٹی آکسیڈنٹ اثرات، وٹامن سی، کیلشیم، میگنیشیم، پوٹاشیم وغیرہ کے ساتھ بہت سے فعال اجزاء ہوتے ہیں، اس لیے ٹماٹر بیکٹیریا اور وائرس کو مؤثر طریقے سے تباہ کرنے میں معاون ثابت ہوتے ہیں۔ اس طرح دانتوں پر تختی بننے سے روکنے اور دانتوں کو سفید کرنے میں مدد ملتی ہے۔

اس کے علاوہ ٹماٹر میں موجود وٹامن سی اور کیلشیئم بھی دانتوں اور مسوڑھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے اور منہ کی بیماریوں کو محدود کرتا ہے۔

دانت سفید کرنے کے لیے ٹماٹر کا استعمال ایک آسان طریقہ ہے۔

اس لیے منہ کی دیکھ بھال، خاص طور پر دانتوں کی سفیدی کے لیے ٹماٹر کا استعمال اچھے نتائج لائے گا۔

دانتوں کو سفید کرنے کے لیے ٹماٹر کا استعمال کافی محفوظ، آسان ہے اور گھر پر بھی کیا جا سکتا ہے لیکن اس کا اثر فوری طور پر نظر نہیں آتا۔ اسے ہر روز طویل مدتی اور مستقل طور پر کرنے کی ضرورت ہے۔

ٹماٹر سے دانت سفید کرنے کا طریقہ

آپ کو خالص، صاف، کیمیکل سے پاک ٹماٹر تیار کرنے کی ضرورت ہے، اسے دھو کر نکالنے دیں۔ اس کے بعد، آپ ٹماٹر کو باریک ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور پھر ہر سلائس کو اپنے دانتوں کے اندر اور باہر دونوں طرف آہستہ سے رگڑیں۔ 5 منٹ کے بعد اپنے منہ کو صاف پانی سے دھو لیں اور اپنے دانتوں کو معمول کے مطابق برش کریں۔

ٹماٹر کو سفید کرنے کی صلاحیت کو بڑھانے کے لیے کئی دیگر اجزاء کے ساتھ ملا دیں۔

ٹماٹر اور نمک ملا دیں۔

نمک دانتوں کو صاف کرنے اور بیکٹیریا کو بڑھنے سے روکنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ نمک کے کرسٹل دانتوں کو سفید کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ اس لیے دانتوں کو سفید کرنے کے لیے ٹماٹر کے ساتھ نمک کا استعمال کریں۔

سب سے پہلے 1/2 پکے ہوئے ٹماٹر لیں، اسے دھو لیں۔ اس کے بعد، ٹماٹر کاٹ لیں اور گاڑھا مکسچر حاصل کرنے کے لیے اسے کچل دیں۔ تھوڑا سا نمک ڈال کر اچھی طرح مکس کریں۔

اس مکسچر کو ٹوتھ پیسٹ کے طور پر استعمال کریں اور صاف ہونے تک 3-5 منٹ تک اپنے دانتوں کو آہستہ سے برش کریں۔ آخر میں، اپنے منہ کو صاف پانی سے دھوئیں اور اپنے دانتوں کو معمول کے مطابق ٹوتھ پیسٹ سے برش کریں۔

دانت سفید کرنے کے اس طریقے کے ساتھ، اگر آپ کے دانتوں پر بہت زیادہ تختی اور رنگت ہے تو آپ کو ہفتے میں 1-2 بار یا اس سے زیادہ استعمال کرنا چاہیے۔

ٹماٹر اور لیموں کو ملا دیں۔

لیموں اور ٹماٹر دونوں میں وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، اس لیے یہ دانتوں کو سفید اور صحت مند بنانے میں بہت کارآمد ہیں۔ اس لیے آپ ان دو اجزاء کو اپنے دانتوں پر پیلے دھبوں کو دور کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

دانتوں کو سفید کرنے کے لیے لیموں کے ساتھ مل کر ٹماٹر۔

سب سے پہلے ٹماٹروں کو دھو کر کاٹ لیں، کچل لیں اور آدھے لیموں کے رس میں ملا دیں۔ اپنے ٹوتھ برش کو مکسچر میں ڈبوئیں اور تقریباً 5 منٹ تک اپنے دانتوں کو آہستہ سے برش کریں۔ اپنے منہ کو صاف پانی سے دھوئیں اور اپنے دانتوں کو معمول کے مطابق ٹوتھ پیسٹ سے دوبارہ برش کریں۔ آپ کو یہ دن میں صرف ایک بار کرنا چاہئے۔

ٹماٹر اور شہد ملا دیں۔

شہد ایک قدرتی جزو کے طور پر جانا جاتا ہے جس میں سوزش کی خصوصیات ہیں، اسے سوزش کو کم کرنے اور بیکٹیریا سے لڑنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ شہد کا باقاعدگی سے استعمال منہ کی سوزش کے مسائل جیسے دانتوں کی خرابی، مسوڑھوں کی سوزش وغیرہ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

شہد اور ٹماٹر سے ٹوتھ پیسٹ بنانے کا طریقہ اوپر دیئے گئے دو طریقوں جیسا ہی ہے، یعنی ٹماٹر اور شہد کو ایک مکسچر میں پیوری کریں اور پھر ٹوتھ برش کا استعمال کرکے 5 منٹ تک دانت صاف کریں۔ اپنے منہ کو بہترین طریقے سے صاف کرنے کے لیے، اچھی طرح کللا کریں یا ٹوتھ پیسٹ سے دوبارہ برش کریں تاکہ مرکب دانتوں میں باقی نہ رہے۔

بہترین نتائج کے لیے یہ روزانہ کرنا چاہیے۔

ٹماٹر اور بیکنگ سوڈا ملا دیں۔

بیکنگ سوڈا دانتوں کی سفیدی سمیت خوبصورتی میں بہت زیادہ استعمال ہوتا ہے۔ یہ تختی کی ساخت کو توڑنے میں مدد کرے گا، دانتوں کو سفید اور صاف کرنے میں مدد کرے گا۔

سب سے پہلے ٹماٹر کو نچوڑ کر جوس حاصل کریں، پھر بیکنگ سوڈا میں ملا کر پیسٹ بنا لیں۔ اس مرکب کو اپنے دانتوں پر چند منٹ تک صاف کرنے کے لیے ٹوتھ برش کا استعمال کریں اور پھر ماؤتھ واش یا ٹوتھ پیسٹ سے صاف کریں۔

بیکنگ سوڈا انتہائی تیزابیت والا ہے اور تختی کو ہٹا سکتا ہے، لیکن دانتوں کے تامچینی کو نقصان پہنچانے سے بچنے کے لیے اس کا زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ یہ طریقہ ہفتے میں صرف 2-3 بار کیا جانا چاہئے۔

Thanh Ngoc

ماخذ