نشانیاں ہیں کہ آپ کے بچے کو کافی ماں کا دودھ مل رہا ہے۔

میرا بچہ 4 ماہ کا ہے، مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ اس کی اچھی نشوونما کو یقینی بنانے کے لیے ماں کا دودھ کافی ہے؟ (Trinh Trang, Ho Chi Minh City)

جواب:

پہلی نشانی کہ آپ کے بچے کو کافی ماں کا دودھ مل رہا ہے یہ ہے کہ اس کا وزن صحیح طریقے سے بڑھ رہا ہے۔ اگر آپ کے بچے کا وزن (پیدائش کے بعد دوسرے ہفتے سے یا طویل عرصے تک) تبدیل نہیں ہوتا ہے یا معیار پر پورا نہیں اترتا ہے تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ اسے کافی دودھ نہیں مل رہا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو ہر عمر کے لیے معیاری وزن کے بارے میں مشورہ دے سکتا ہے۔

چھاتی کا دودھ پلانا کافی لمبا ہونا چاہیے، اوسطاً 15 منٹ سے زیادہ۔ دودھ پلانے کے درمیان کا وقت (جب بچہ دوسری خوراک کے لیے روتا ہے) تین گھنٹے سے کم ہوتا ہے، جو اس بات کی بھی علامت ہے کہ بچے کو کافی دودھ نہیں مل رہا ہے۔

یہ نوٹ کرنا بھی ضروری ہے کہ بچے دودھ پلانے کے بعد کافی دیر تک نہیں سوتے ہیں۔ عام طور پر، کافی دودھ پینے پر، بچے 2-3 گھنٹے تک سوتے ہیں۔ کچھ بچے دودھ پینے کے لیے روئے بغیر رات بھر سو سکتے ہیں۔

وہ بچے جو ہوا کے زیادہ جمع ہونے کو دور کرنے کے لیے کافی دودھ پیتے ہیں، ریگرگیٹیشن، الٹی، اپھارہ اور تکلیف کو کم کرتے ہیں۔

ایک اور علامت یہ ہے کہ بچے کا پیشاب کافی ہے۔ عام طور پر پیشاب کی مقدار معتدل ہونی چاہیے، پیشاب کا رنگ ہلکا ہلکا پیلا ہونا چاہیے۔ والدین کو عام طور پر نومولود اور چھوٹے بچوں کے لیے دن میں 8 بار ڈائپر تبدیل کرنا پڑتا ہے، اگر وہ صرف 2-3 بار ڈائپر تبدیل کریں تو ممکن ہے کہ بچے کو کافی دودھ نہ مل رہا ہو۔

جن بچوں کو کافی حد تک دودھ نہیں پلایا جاتا ہے وہ اپنے ساتھیوں کے مقابلے میں غذائی قلت، رکٹس، اور نشوونما میں تاخیر کے زیادہ خطرے میں ہوتے ہیں۔ والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کو عام چیک اپ اور بہترین نشوونما کے لیے باقاعدگی سے غذائیت کے چیک اپ کے لیے لے جائیں۔

ماسٹر، ڈاکٹر Nguyen Anh Duy Tung
نیوٹری ہوم نیوٹریشن کلینک سسٹم

قارئین ڈاکٹروں کے جواب کے لیے یہاں غذائیت کے بارے میں سوالات پوچھتے ہیں۔

ماخذ لنک